좌골 신경통: 좌골 신경의 고통 

Alex Jimenez 박사는 대부분의 인구에 영향을 미치는 흔하고 자주 보고되는 일련의 증상인 좌골신경통에 대해 논의하는 기사를 편집했습니다. 통증은 매우 다양할 수 있습니다. 좌골신경(Sciatic nerve)에 압력이 가해지거나 손상되었을 때 발생합니다. 좌골신경은 무릎 뒤쪽과 다리 아래쪽의 근육을 조절하면서 각 다리 뒤쪽으로 내려가는 신경입니다. 또한 허벅지 뒤쪽, 다리 아래쪽 부분, 발바닥에 감각을 제공합니다. Jimenez 박사는 카이로프랙틱 치료를 통해 증상을 완화할 수 있는 방법을 설명합니다.

과도한 운동, 들어 올리기, 구부리기 또는 갑자기 어색한 자세로 몸을 비틀기, 심지어 장시간 운전도 좌골 신경을 긴장시켜 다리 뒤쪽으로 방사되는 요통 및 기타 수많은 증상을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경통으로.

좌골 신경통이란 무엇입니까?

개인의 약 5~10%가 좌골신경통으로 인한 요통을 경험합니다. 18세에서 35세 사이의 사람들에게서 가장 흔히 볼 수 있는 좌골 증상의 유병률은 전체 인구의 1.6%에서 선택된 노동 인구의 43%까지 엄청나게 다양합니다. 불행하게도 좌골신경통으로 고통받는 개인의 30%만이 이러한 고통스러운 증상을 XNUMX년 이상 경험한 후에야 치료를 받습니다. 대부분의 경우 좌골 신경통은 신경근 압박을 포함하는 탈출 추간판으로 인해 발생합니다.

허리 통증이 있는 모든 사람이 좌골신경통을 겪는 것은 아닙니다. 허리 통증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 인체 공학을 따르지 않고 부적절한 자세로 장시간 책상 뒤에 앉아 있는 정적인 근무자에게서 가장 흔히 볼 수 있습니다.

좌골 신경통 원인

좌골 신경통의 여러 원인에는 부상, 척추 전방 전위증, 이상근 증후군, 척추 종양 및 비만으로 인한 외상이 포함됩니다. 좌골 신경통은 에피소드가 급성일 때 쇠약해질 수 있습니다. 그 당시에는 일상적인 활동을 수행하는 것이 매우 어렵습니다. 일부 환자는 상태가 호전될 수 있도록 XNUMX~XNUMX주 동안 침상 안정을 권고받습니다. Yashoda 병원의 수석 정형외과 및 관절 대체 외과의이자 스포츠 의학 전문가인 Dr. Sunil Dachepalli는 인용하여 광범위한 휴식을 포함하는 비수술적 관리로 대부분의 증상이 해결됩니다.

장거리 운전자의 경우, 척추의 디스크를 약화시키는 것으로 알려진 울퉁불퉁한 도로에서의 지속적인 충격으로 인해 좌골 신경통이 발생할 위험이 더 높습니다. 그러나 매끄러운 도로는 이것을 막을 수 있습니다. 개인의 키는 또한 사람이 앞으로 구부릴 때 대부분의 디스크가 뒤로 파열되기 때문에 좌골 신경통의 발달에 대한 구성 요소가 될 수 있습니다. 키가 큰 사람들은 더 자주 앞으로 구부정한 경향이 있으며 또한 구부릴 때 무게 중심이 척추에서 더 멀리 이동합니다. 척추에 가해지는 압력에 힘의 거리가 곱해지기 때문에 키가 큰 사람이 앞으로 구부릴 때 디스크에 더 많은 압력이 가해집니다.

좌골 신경통의 존재를 적절하게 진단하고 통증 및 기타 증상의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 척추 오정렬과 같은 일반적인 허리 합병증으로 인한 좌골 신경통은 개인의 증상을 완화하고 좌골 신경통의 근본적인 원인을 치료하기 위한 치료의 조합이 필요할 수 있습니다. 수석 컨설턴트 정형외과 의사인 N. Somasekhar Reddy 박사는 다음과 같이 말했습니다.

좌골 신경통 증상

좌골 신경통은 다리의 마비와 함께 날카로운 통증이 특징입니다. 또한 영향을 받은 다리가 약한 느낌이 들고 다른 쪽 다리보다 가늘게 보일 수 있습니다. 또한 많은 사람들이 종아리 뒤쪽이나 발바닥에서도 느낄 수 있는 경미한 따끔거림, 둔한 통증 또는 작열감을 경험합니다. 통증과 불편함은 일반적으로 누워 있을 때 악화되며 종종 충분한 휴식을 취하기 어렵게 만들 수 있습니다. 때때로 발적과 붓기가 뒷면에 나타날 수 있습니다. XNUMX주 이상 지속적으로 지속되는 허리 통증 에피소드는 좌골 신경통의 존재를 암시할 수 있습니다.

당신이나 사랑하는 사람이 등이나 엉덩이에서 다리 아래로 퍼지는 통증을 경험하고 있다면 좌골 신경통이라는 일반적인 상태가 있을 수 있습니다. El Paso의 많은 사람들은 좌골 신경통으로 고통 받고 있으며 많은 사람들이 장기적인 해결책을 찾지 못합니다. 치료되지 않은 좌골 질환은 계속해서 악화될 수 있으며 생활의 일상적인 작업을 어렵게 만들 수 있습니다. 이 기사는 좌골 신경통을 이해하는 데 도움을 주고 카이로프랙틱 치료가 이를 극복하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명합니다.

엘파소의 좌골신경통
좌골 신경통으로도 알려진 좌골 신경통은 허리, 다리 뒤쪽, 발까지 통증을 유발하는 상태입니다. 오랜 시간 동안 앉거나 서 있는 것이 어려울 수 있으며 다리와 발의 쇠약, 따끔거림, 무감각을 유발할 수 있습니다. 그것은 종종 사람의 일생 동안 왔다가 사라지며 다양한 정도의 고통과 불편함을 유발합니다. 확인하지 않고 방치하면 일반적으로 좌골 통증이 악화되고 신경이 영구적으로 손상될 수 있습니다.

통증이 이렇게 멀리까지 퍼지고 다리와 등으로 위아래로 방사되는 것처럼 보이는 이유는 인체에서 가장 긴 신경인 좌골신경이 압박되어 발생하기 때문입니다. 이 신경은 요추에서 시작하여 다리 아래로 발목과 발로 이동하기 전에 엉덩이로 확장됩니다. 요추의 척추가 압박되면 좌골 신경의 뿌리가 눌리고 자극을 받아 통증과 부상을 유발할 수 있습니다.

좌골 신경통은 어떻게 발병합니까?

좌골 신경통으로 이어질 수 있는 여러 가지 요인과 이유가 있습니다. 디스크 손상과 돌출로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 이 경우 디스크가 신경근을 눌러 문제를 일으킵니다. 디스크 부상은 잘못된 자세, 반복적인 사용 부상, 사고 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통 자세 문제, 임신 또는 외상으로 인해 척추에 아탈구(오정렬)가 있는 경우에도 흔합니다. 일부 환자들은 단순히 종이 한 장을 집어 들기 위해 몸을 구부렸는데 극심한 고통에 시달렸다고 합니다. 현실은 아마도 촉발 사건이 발생하기 전에 척추 상태가 꽤 오랫동안 발전하고 있었을 것입니다.

좌골 신경통에 대한 카이로 프랙틱 치료

엘파소의 척추지압사 좌골 신경통의 원인에 집중하고 환자와 함께 치료에 가장 적합한 접근 방식을 결정하도록 고도로 훈련되었습니다. 개인의 고유한 문제를 철저히 평가한 후 몸이 자연스러운 정렬을 회복할 수 있도록 부드러운 조정이 이루어집니다.

어떤 사람들은 매우 빠르게 반응하는 반면 다른 사람들은 회복하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 척추 지압사가 교정해야 하는 디스크나 관절의 상태에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 문제가 지속되는 시간이 길수록 수정하는 데 더 오래 걸립니다. 좋은 소식은 일반적으로 이와 같은 문제를 해결하는 데 걸리는 시간이 문제를 만드는 데 걸리는 시간보다 적다는 것입니다. 척추와 디스크의 위치가 개선되면 환자들은 종종 전반적인 건강이 개선되었다고 보고합니다.

좌골 신경통 가정 요법

좌골 신경통 진단을 받은 경우 통증을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 무엇보다 등의 영향을 받는 부위에 얼음 요법을 사용하여 붓기를 줄일 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동과 운동에 참여하면 근육을 강화하고 유연성을 향상시켜 나이와 관련된 퇴행성 마모 및 눈물 변화를 예방할 수 있습니다. 또한 여러 번 휴식을 취하여 일어서기, 스트레칭, 걷기 등을 하여 장시간 앉아 있거나 서 있는 것을 피하십시오. 두 발로 서 있어야 하는 경우 작은 의자나 발판에 한 발을 올려놓은 다음 하루 종일 발을 바꾸십시오. 좌골신경통 증상이 있는 사람은 하이힐도 피해야 합니다. 이러한 유형의 신발은 신체의 자연스러운 자세를 변경하여 척추에 압박을 가해 좌골 신경통을 악화시킬 수 있습니다. 그리고 마지막으로 무릎 아래에 베개를 놓고 옆으로 자거나 등을 대고 자면 등의 부담을 덜 수 있습니다.

이러한 치료법은 좌골 신경통의 증상을 완화할 수 있지만 그 효과는 일시적일 수 있으며 합병증을 유발할 수 있는 잠재적인 상태나 부상을 진단하고 적절한 치료를 따르기 위해 즉각적인 치료를 받는 것이 여전히 중요합니다. 카이로프랙틱 치료는 척추 조정 및 수동 조작을 통해 척추를 재정렬하여 척추에 가해지는 스트레스를 줄이고 척추 주변 구조를 강화하며 신체의 자연적인 건강을 회복하는 데 중점을 둡니다.

좌골 신경통의 증상이 나타나면 오늘 저희 팀 Wellness & Injury Team에 전화하십시오.

By Alex Jimenez 박사 RN, DC, CST, MACP