ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
페이지 선택

단식의

백클리닉 단식기능의학팀. 금식은 일정 기간 동안 일부 또는 모든 식사, 음료 또는 둘 다를 금하거나 줄이는 것입니다.

  • 절대 또는 빠른 금식은 일반적으로 지정된 간격 동안 모든 음식과 액체를 금하는 것으로 정의됩니다.
  • 차와 블랙커피를 드실 수 있습니다.
    물 단식이란 물을 제외한 모든 음식과 음료의 절제를 의미합니다.
  • 금식은 간헐적이거나 부분적으로 제한적이어서 물질이나 특정 음식을 제한 할 수 있습니다.
  • 생리학적 맥락에서 이것은 먹지 않은 사람의 상태나 대사 상태를 나타낼 수 있습니다.
  • 신진 대사 변화는 금식 중에 발생합니다.

예 : 마지막 식사 이후 8-12 시간이 경과 한 후 사람이 금식 한 것으로 여겨집니다.

공복 상태에서 대사 변화는 식사 흡수 후, 일반적으로 식후 3-5시간 후에 시작됩니다.

건강 혜택:

  • 혈당 조절을 촉진합니다.
  • 염증과 싸우다.
  • 심장 건강 증진
  • 중성 지방
  • 콜레스테롤 수치
  • 신경 퇴행성 장애를 예방합니다.
  • 성장 호르몬 분비 증가
  • 대사
  • 체중 감량
  • 근력

금식의 종류:

  • 진단 금식은 저혈당증과 같은 건강 합병증의 조사를 용이하게 하기 위해 관찰 하에 수행되는 8-72시간(나이에 따라 다름)의 방법입니다.
  • 대부분의 단식은 24시간에서 72시간 동안 수행됩니다.
  • 건강상의 이점은 체중 감소를 증가시킵니다.
  • 더 나은 두뇌 기능.
  • 사람들은 대장 내시경 검사 나 수술과 같은 의료 절차 나 검사의 일부로 금식 할 수도 있습니다.
  • 마지막으로 의식의 일부가 될 수 있습니다.

진단 테스트를 통해 빠른 상태를 확인할 수 있습니다.


기능성 신경과에서 금식이 소화 건강에 미치는 영향

기능성 신경과에서 금식이 소화 건강에 미치는 영향

우리의 소화기 건강은 건강한 장내 미생물군유전체 또는 위장관(GI)의 박테리아 구성에 달려 있습니다. 이 프로바이오틱 프로필은 우리의 면역 체계에서 근본적인 역할을 하며 궁극적으로 염증 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 우리가 먹는 음식, 호르몬, 신경 전달 물질, 심지어는 부신과 미토콘드리아 상태도 소화기 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 비정상적이거나 과도한 박테리아는 많은 소화기 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구원과 의료 전문가는 "단식"이 건강한 장내 미생물군유전체를 촉진하고 전반적인 소화 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

 

여러 연구에 따르면 위장관(GI)의 박테리아 양을 증가시키는 충분한 섬유질과 식품을 섭취하면 인슐린 감수성이 개선되고 면역 반응과 염증이 감소하는 등 많은 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 이 동일한 연구는 또한 단식이 이와 동일한 건강상의 이점을 가질 수 있음을 보여주었습니다. 다양한 소화기 건강 문제에 대한 치료 방법으로 다양한 유형의 단식이 사용될 수 있습니다. 사실, 다른 연구에 따르면 단식은 SIBO, IBS 및 장누수와 같은 소화기 건강 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

단식 및 소화기 건강에 대한 실험

Dr. Oz 쇼의 전임 임상 책임자이자 의료 전문가와 환자가 장내 미생물군집이 전반적인 건강과 웰빙에 어떻게 영향을 미치는지 이해하도록 돕는 생명공학 회사인 uBiome의 현재 임상 책임자인 Mike Hoaglin은 위장관에서 박테리아의 중요성을 입증했습니다. ) 자신이 시도한 실험의 결과 척도를 공유함으로써 소책자. uBiome과 같은 생명공학 회사는 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 소화기 건강 문제와 관련될 수 있는 "건강한" 병원성 미생물을 포함하여 환자의 프로바이오틱 프로필을 결정할 수 있습니다.

 

단식이 면역 체계를 개선하고, 줄기 세포를 활성화하고, 여러 유형의 암 발병 위험을 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지를 알게 된 Mike는 이 전략적인 식사 방법이 장에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 XNUMX일 동안 물 단식을 하기로 마음을 먹었습니다. 마이크로바이옴. 그는 또한 단식이 그의 정신력과 두뇌 안개뿐만 아니라 그의 에너지 수준에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고자 영감을 받았습니다. 대변 ​​샘플을 제출함으로써 그는 단식 과정을 시작하기 전에 위장관(GI)에 있는 박테리아의 스펙트럼을 결정했습니다. Mike Hoaglin은 그의 기능의학 개업의의 감독하에 있었습니다.

 

단식의 효과 이해하기

그의 uBiome probiotic 프로필 테스트 결과에 따르면 Mike는 장내 미생물군 구성의 불균형인 "건강한" 박테리아의 생물 다양성 감소와 염증을 유발하는 것으로 알려진 "유해한" 박테리아의 증가와 관련된 장내 미생물 불균형이 있었습니다. Mike Hoaglin은 기능 의학 개업의와 이야기를 나눈 후 금식 과정을 시작하기 위해 XNUMX일 일정을 계획했습니다. 많은 사람들이 금식의 처음 며칠 동안 설명했듯이 Mike는 음식을 먹지 않고 매우 힘든 시간을 보냈습니다. 그는 짜증이 나고 배고픈 느낌이 들었지만 여전히 잠을 잘 수 있었다고 설명했습니다.

 

Mike의 배고픔은 다행히 단식 XNUMX일차에 가라앉았고, 치료 방법이 아직 며칠 남았지만 나머지 단식 과정이 첫 번째 때만큼 험난하지 않을 것이라는 것을 이해했습니다. 혈당 또는 설탕이 낮음에도 불구하고 이틀 동안. Mike Hoaglin은 단식 과정 XNUMX일째에 에너지 수준이 증가하는 것을 느꼈습니다. 그는 소화 시스템이 설탕이나 포도당을 사용하는 대신 지방을 에너지로 사용하기 시작하면서 더 정신적인 명료함을 느꼈습니다. 그는 그의 줄기 세포가 단식 과정의 XNUMX일째에 활성화되었다는 것을 즉시 알아차렸습니다.

 

Mike는 5일차 오후 00시에 뼈 육수 한 컵을 먹고 금식 과정을 마쳤습니다. 뼈 국물은 음식을 다시 소화하기 시작하는 즉시 위장관(GI)에 영양을 공급하는 글루타민 및 글리신과 같은 필수 아미노산이 있기 때문에 사람들이 단식에서 전환하는 데 도움이 되는 가장 권장되는 식품 유형 중 하나입니다. 또한 뼈 국물에 히말라야 소금을 추가하면 세포에 미네랄이 추가될 수 있습니다. Mike는 섬유질이 풍부한 식물성 식품, 건강한 지방, 소량의 저지방 단백질을 쉽게 소화할 수 있는 형태로 섭취함으로써 단식에서 계속 전환했습니다.

 

Mike Hoaglin은 그의 단식 과정에 따라 장내 미생물군유전체를 테스트했으며 그의 프로바이오틱 프로필의 결과 측정값에 즐겁게 놀랐습니다. uBiome 테스트에 따르면, 단식은 Mike의 장내 미생물군유전체 또는 위장관(GI)의 박테리아를 실질적으로 "재설정"했습니다. 결과는 그의 장내 미생물군유전체의 균형 잡힌 구성을 보여주었고 그는 "건강한" 박테리아의 생물다양성을 증가시키고 "유해한" 박테리아를 감소시켰습니다. 실험을 마친 후 Mike Hoaglin은 우리가 먹는 음식이 궁극적으로 소화기 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 더 잘 알게 되었습니다.

 

Dr. Alex Jimenez Insights 이미지

단식은 많은 사람들에게 다양한 소화기 건강상의 이점을 줄 수 있는 잘 알려진 전략적 식사 방법입니다. 많은 사람들이 금식을 통해 엄청난 이점을 얻을 수 있습니다. 단식은 자가포식(autophagy) 또는 자연적인 세포 해독 과정을 활성화하여 과도한 박테리아와 소화되지 않은 음식물 찌꺼기를 폐기물로 제거하는 데 도움이 되고 항염 과정을 활성화하여 염증과 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 실험 중, 단식은 전반적인 소화기 건강에 엄청난 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 단식은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 단식 방법을 시도하기 전에 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사와 상담하십시오. – Alex Jimenez DC 박사, CCST Insight

 


 

신경 전달 물질 평가 양식

[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /]

 

다음 신경 전달 물질 평가 양식을 작성하여 Alex Jimenez 박사에게 제출할 수 있습니다. 이 양식에 나열된 다음 증상은 모든 유형의 질병, 상태 또는 기타 유형의 건강 문제의 진단으로 사용하기위한 것이 아닙니다.

 


 

우리의 소화기 건강은 건강한 장내 미생물군유전체 또는 위장관(GI)의 박테리아 구성에 달려 있습니다. 이 프로바이오틱 프로필은 우리의 면역 체계에서 근본적인 역할을 하며 궁극적으로 염증 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 우리가 먹는 음식, 호르몬, 신경 전달 물질, 심지어는 부신과 미토콘드리아 상태도 소화기 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 비정상적이거나 과도한 박테리아는 많은 소화기 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구원과 의료 전문가는 "단식"이 건강한 장내 미생물군유전체를 촉진하고 전반적인 소화 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 여러 연구에 따르면 위장관(GI)의 박테리아 양을 증가시키는 충분한 섬유질과 식품을 섭취하면 인슐린 감수성이 개선되고 면역 반응과 염증이 감소하는 등 여러 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 이 동일한 연구는 또한 단식이 이와 동일한 건강상의 이점을 가질 수 있음을 보여주었습니다. 다양한 소화기 건강 문제에 대한 치료 접근법으로 다양한 유형의 단식이 사용될 수 있습니다. 사실, 다른 연구에 따르면 단식은 SIBO, IBS 및 장누수와 같은 소화기 건강 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

정보의 범위는 카이로 프랙틱, 근골격 및 신경 건강 문제 또는 기능성 의약품 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 우리는 근골격계의 부상 또는 장애를 치료하기 위해 기능적 건강 프로토콜을 사용합니다. 우리 사무실은지지 인용을 제공하기 위해 합리적인 노력을 기울였으며 게시물을 지원하는 관련 연구 또는 연구를 확인했습니다. 우리는 또한 요청에 따라위원회 및 일반 대중에게 지원되는 연구 조사 사본을 제공합니다. 위의 주제에 대해 더 자세히 논의하려면 언제든지 Alex Jimenez 박사에게 문의하거나 다음 연락처로 문의하십시오. 915-850-0900.

 

Alex Jimenez 박사가 큐레이터

 

참조 :

  • 단식이 미생물군유전체에 미치는 영향. 나오미 휘텔, 12년 2019월 XNUMX일, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 


 

추가 주제 토론 : 만성 통증

갑작스런 통증은 신경계의 자연스러운 반응으로 부상 가능성을 보여줍니다. 예를 들어 통증 신호는 손상된 부위에서 신경과 척수를 통해 뇌로 전달됩니다. 통증은 일반적으로 부상이 치유됨에 따라 덜 심각하지만 만성 통증은 평균 통증 유형과 다릅니다. 만성 통증의 경우 인체는 부상이 치유되었는지 여부에 관계없이 계속해서 뇌에 통증 신호를 보냅니다. 만성 통증은 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 만성 통증은 환자의 이동성에 막대한 영향을 미칠 수 있으며 유연성, 힘 및 지구력을 감소시킬 수 있습니다.

 

 


 

신경계 질환을위한 신경 확대기 플러스

신경 확대기 플러스 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

 

Alex Jimenez 박사는 신경계 질환을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 신경 줌TM 또한 특정 항체 대 항원 인식을 제공하는 신경 학적자가 항체 어레이입니다. 활기찬 신경 줌TM Plus는 다양한 신경 학적 관련 질병과 관련하여 48 개의 신경 항원에 대한 개인의 반응성을 평가하도록 설계되었습니다. 활기찬 신경 확대기TM Plus는 환자와 의사에게 조기 위험 감지를위한 필수 자원을 제공하고 개인화 된 XNUMX 차 예방에 대한 초점을 강화하여 신경 학적 상태를 줄이는 것을 목표로합니다.

 

IgG 및 IgA 면역 반응에 대한 식품 민감도

음식 감도 확대기 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

 

Alex Jimenez 박사는 음식 감수성과 관련된 건강 문제를 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 음식 감도 확대기TM 매우 특이한 항체 대 항원 인식을 제공하는 180 개의 일반적으로 소비되는 식품 항원의 배열입니다. 이 패널은 식품 항원에 대한 개인의 IgG 및 IgA 민감도를 측정합니다. IgA 항체를 검사 할 수 있다는 것은 점막 손상을 일으킬 수있는 식품에 대한 추가 정보를 제공합니다. 또한이 검사는 특정 음식에 대한 반응이 지연 될 수있는 환자에게 이상적입니다. 항체 기반 식품 감수성 검사를 활용하면 필요한 식품의 우선 순위를 정하는 데 도움이 될 수 있으며 환자의 특정 요구 사항에 맞는 맞춤형 다이어트 계획을 제거하고 만들 수 있습니다.

 

소장 세균성 증식 (SIBO)을위한 장 확대기

거트 줌머 | 엘파소, 텍사스 척추지압사

Alex Jimenez 박사는 소장 박테리아과 성장 (SIBO)과 관련된 장 건강을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 활기찬 장 확대기TM 식이 권장 사항 및 프리 바이오 틱스, 프로바이오틱스 및 폴리 페놀과 같은 기타 천연 보충제가 포함 된 보고서를 제공합니다. 장내 미생물 군유 전체는 주로 대장에서 발견되며, 면역 체계 형성과 영양소 대사에 영향을 미치는 것부터 장 점막 장벽 (장-장벽) 강화에 이르기까지 인체에서 기본적인 역할을하는 1000 종 이상의 박테리아가 있습니다. ). 장내 미생물 군집의 불균형은 궁극적으로 위장 (GI) 관 증상, 피부 상태,자가 면역 장애, 면역 체계 불균형으로 이어질 수 있기 때문에 인간 위장 (GI) 관에 공생 적으로 사는 박테리아의 수가 장 건강에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. , 및 다발성 염증성 장애.

 


Dunwoody Labs: 기생충학이 포함된 종합 대변 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


GI-MAP: GI 미생물 분석 플러스 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


 

메틸화 지원을위한 공식

Xymogen 수식 - 엘파소, 텍사스

 

XYMOGEN의 독점적 인 전문가 수식은 면허를 소지 한 건강 관리 전문가를 통해 제공됩니다. 인터넷 판매 및 XYMOGEN 공식의 할인은 엄격히 금지됩니다.

 

자랑 스럽습니다.Alexander Jimenez 박사 XYMOGEN 공식을 우리의 치료를받는 환자에게만 제공합니다.

 

즉시 의사의 진료를받을 수 있도록 우리 사무실에 전화하십시오.

 

환자가 부상 의료 및 척추 교정 지압 요법, 당신은 XYMOGEN에 대해 915-850-0900.

자이 모겐 엘 파소, 텍사스

귀하의 편의와 검토를 위해 XYMOGEN 제품은 다음 링크를 검토하십시오. *XYMOGEN- 카탈로그 -다운로드

 

* 위의 XYMOGEN 정책은 모두 엄격하게 적용됩니다.

 


 

기능성 신경과 : 소화 건강을위한 단식 및자가 포식

기능성 신경과 : 소화 건강을위한 단식 및자가 포식

과학자들과 의료 전문가들은 장내 미생물 구성의 중요성, 즉 위장관(GI)의 "건강한" 박테리아 개체군의 중요성에 대해 밝히기 시작했습니다. 연구 연구에 따르면 비정상적이거나 과도한 양의 장내 세균은 SIBO 및 IBS를 비롯한 다양한 소화기 건강 문제의 가장 흔한 원인 중 하나일 수 있습니다. 우리 조상들은 "건강한" 박테리아의 구성을 조절하고 관리하기 위해 요구르트, 김치, 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품을 전통적인 식단의 중요한 부분으로 포함했습니다. 장내 미생물군집.

 

"건강한" 프로바이오틱 프로필을 유지하여 소화기 건강을 자연스럽게 개선하는 방법을 찾는 것은 여러 세대에 걸쳐 인기 있는 주제였습니다. 그 결과, 프로바이오틱스가 추가된 다른 식품군을 포함하여 앞서 나열한 것과 같은 발효 식품을 섭취하고 프로바이오틱스 보충제를 섭취하는 것이 최근 몇 년 동안 엄청난 인기를 얻었습니다. 최근 더 대중화된 소화기 건강을 자연적으로 개선하는 또 다른 방법은 금식, 전략적 금욕 또는 일정 기간 동안 여러 음식 또는 모든 음식을 줄이는 것입니다. 단식은 궁극적으로 전반적인 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

단식은 장내 미생물군유전체의 건강한 구성을 지원하는 데 도움이 될 수 있으며 두통, 편두통, 습진, 대사 증후군 및 비만과 같은 다양한 상태 및 질병에 대한 치료 접근 방식으로 사용될 수 있습니다. 과학자들과 의료 전문가들은 단식이 유익한 방식으로 인체에 스트레스를 줄 수 있다고 결정했습니다. 이 스트레스는 자가포식 또는 자연적인 세포 해독 과정을 활성화하는 데 도움이 되기 때문에 위장관(GI)의 건강한 박테리아에 도움이 됩니다. 다음 기사에서는 단식과 자가포식이 어떻게 소화기 건강을 증진할 수 있는지 논의할 것입니다.

 

단식 및 자가포식 개요

우리의 위장관(GI)은 많은 사람들이 하루 종일 지속적으로 식사를 하기 때문에 소화되지 않은 찌꺼기를 폐기물로 제거하는 동안 세포를 복구하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 많은 사람들이 단식이 소화 건강에 도움이 됨에도 불구하고 하루에 한두 끼를 기꺼이 건너뛰거나 금식하는 것에 대해 완전히 반대합니다. 단식을 위한 다양한 방법과 기술이 있기 때문에 많은 사람들이 이 전략적인 식사 방법을 따르면서도 여전히 모든 소화기 건강상의 이점을 활용할 수 있습니다. 그러나 단식은 궁극적으로 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.

 

역사적으로 많은 종교적, 영적 관행은 전반적인 소화기 건강을 증진하기 위해 금식을 문화의 중요한 요소로 사용했습니다. 현재 자연적인 웰빙을 지원하는 데 사용되는 다양한 금식 방법과 기술이 있습니다. 더욱이, 금식의 치료 이점은 현재 수많은 연구 연구에서 쉽게 인식되고 있습니다. 다양한 유형의 단식은 궁극적으로 소화 건강을 자연적으로 개선하는 방법으로 특정 시간 동안 아주 적게 먹거나 아예 먹지 않는 것부터 특정 기간 동안(때로는 최대 XNUMX일 동안) 물만 마시는 것까지 다양할 수 있습니다.

 

간헐적 단식은 일정한 시간 동안 무제한 식사와 제한 식사 사이를 전환한 후 전략적인 식사 방법으로 모든 사람에게 가장 일반적이고 실용적인 단식 방법 중 하나입니다. 과학자들은 간헐적 단식이 짧은 시간 동안만 음식을 먹지 않기 때문에 안전하고 효과적인 것으로 간주합니다. 연구 연구에 따르면 매일 총 16시간 동안 간헐적 단식을 하면 금식의 이점을 경험하고 소화기 건강을 회복하는 데 도움이 되는 자가포식을 활성화하는 데 필요한 칼로리 제한을 생성하기에 충분합니다.

 

5:2 다이어트는 16일 동안 평균 식단을 섭취한 후 나머지 8일 동안은 일반 식단의 XNUMX분의 XNUMX로 음식 섭취량을 크게 줄이는 전략적인 식사 방법입니다. 모든 단식 방식은 다르지만 금욕 또는 음식 섭취를 줄이는 목적은 장내 미생물군유전체가 소화를 중단하도록 하여 소화되지 않은 파편과 과도한 박테리아를 청소하여 폐기물로 제거하는 동안 세포를 복구하는 데 집중할 수 있도록 하는 것입니다. 연구 연구에 따르면 XNUMX:XNUMX 다이어트는 사람들이 따라야 하는 가장 간단한 단식 방법 또는 기술일 수 있습니다.

 

단식과 자가포식이 소화 건강을 지원하는 방법

우리의 췌장은 일반적으로 혈당이 낮을 때 글루카곤의 방출을 유발하고 인슐린의 방출은 고혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 단식 중에는 인슐린이 감소하고 글루카곤이 증가하여 신진대사를 개선하고 에너지, 기분 변화 및 체중 감소를 제공하는 것으로 입증되었습니다. 단식은 또한 장내 미생물의 "건강한" 구성 또는 위장관(GI)의 "건강한" 박테리아 개체군을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 과학자들은 단식을 전반적인 소화기 건강을 지원하는 유전자의 활성화와 연관시켰습니다.

 

최적의 소화 건강과 "건강한" 장내 박테리아는 비정상적이거나 과도한 박테리아, 독소 및 면역 체계를 유발할 수 있는 기타 화합물로부터 우리를 보호하는 데 중요합니다. 마지막으로, 단식은 궁극적으로 염증과 관련된 다양한 상태 및 질병으로부터 인체를 보호하는 데 도움이 될 수 있는 염증을 관리함으로써 장내벽의 완전성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단식의 주요 이점은 자가포식 또는 자연적인 세포 해독 과정을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 단식을 하면 장 건강이 향상되고 다양한 소화기 건강 문제의 위험이 줄어듭니다.

 

Dr. Alex Jimenez Insights 이미지

단식은 많은 사람들에게 다양한 소화기 건강상의 이점을 줄 수 있는 잘 알려진 전략적 식사 방법입니다. 많은 사람들이 금식을 통해 엄청난 이점을 얻을 수 있습니다. 단식은 자가포식(autophagy) 또는 자연적인 세포 해독 과정을 활성화하여 과도한 박테리아와 소화되지 않은 음식물 찌꺼기를 폐기물로 제거하는 데 도움이 되고 항염 과정을 활성화하여 염증과 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그러나 단식은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 단식 방법을 시도하기 전에 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사와 상담하십시오. – Alex Jimenez DC 박사, CCST Insight

 


 

신경 전달 물질 평가 양식

[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /]

 

다음 신경 전달 물질 평가 양식을 작성하여 Alex Jimenez 박사에게 제출할 수 있습니다. 이 양식에 나열된 다음 증상은 모든 유형의 질병, 상태 또는 기타 유형의 건강 문제의 진단으로 사용하기위한 것이 아닙니다.

 


 

정보의 범위는 카이로 프랙틱, 근골격 및 신경 건강 문제 또는 기능성 의약품 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 우리는 근골격계의 부상 또는 장애를 치료하기 위해 기능적 건강 프로토콜을 사용합니다. 우리 사무실은지지 인용을 제공하기 위해 합리적인 노력을 기울였으며 게시물을 지원하는 관련 연구 또는 연구를 확인했습니다. 우리는 또한 요청에 따라위원회 및 일반 대중에게 지원되는 연구 조사 사본을 제공합니다. 위의 주제에 대해 더 자세히 논의하려면 언제든지 Alex Jimenez 박사에게 문의하거나 다음 연락처로 문의하십시오. 915-850-0900.

 

Alex Jimenez 박사가 큐레이터

 

참조 :

  • 단식이 미생물군유전체에 미치는 영향. 나오미 휘텔, 12년 2019월 XNUMX일, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 


 

추가 주제 토론 : 만성 통증

갑작스런 통증은 신경계의 자연스러운 반응으로 부상 가능성을 보여줍니다. 예를 들어 통증 신호는 손상된 부위에서 신경과 척수를 통해 뇌로 전달됩니다. 통증은 일반적으로 부상이 치유됨에 따라 덜 심각하지만 만성 통증은 평균 통증 유형과 다릅니다. 만성 통증의 경우 인체는 부상이 치유되었는지 여부에 관계없이 계속해서 뇌에 통증 신호를 보냅니다. 만성 통증은 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 만성 통증은 환자의 이동성에 막대한 영향을 미칠 수 있으며 유연성, 힘 및 지구력을 감소시킬 수 있습니다.

 

 


 

신경계 질환을위한 신경 확대기 플러스

신경 확대기 플러스 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

Alex Jimenez 박사는 신경계 질환을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 신경 줌TM 또한 특정 항체 대 항원 인식을 제공하는 신경 학적자가 항체 어레이입니다. 활기찬 신경 줌TM Plus는 다양한 신경 학적 관련 질병과 관련하여 48 개의 신경 항원에 대한 개인의 반응성을 평가하도록 설계되었습니다. 활기찬 신경 확대기TM Plus는 환자와 의사에게 조기 위험 감지를위한 필수 자원을 제공하고 개인화 된 XNUMX 차 예방에 대한 초점을 강화하여 신경 학적 상태를 줄이는 것을 목표로합니다.

 

IgG 및 IgA 면역 반응에 대한 식품 민감도

음식 감도 확대기 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

Alex Jimenez 박사는 음식 감수성과 관련된 건강 문제를 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 음식 감도 확대기TM 매우 특이한 항체 대 항원 인식을 제공하는 180 개의 일반적으로 소비되는 식품 항원의 배열입니다. 이 패널은 식품 항원에 대한 개인의 IgG 및 IgA 민감도를 측정합니다. IgA 항체를 검사 할 수 있다는 것은 점막 손상을 일으킬 수있는 식품에 대한 추가 정보를 제공합니다. 또한이 검사는 특정 음식에 대한 반응이 지연 될 수있는 환자에게 이상적입니다. 항체 기반 식품 감수성 검사를 활용하면 필요한 식품의 우선 순위를 정하는 데 도움이 될 수 있으며 환자의 특정 요구 사항에 맞는 맞춤형 다이어트 계획을 제거하고 만들 수 있습니다.

 

소장 세균성 증식 (SIBO)을위한 장 확대기

거트 줌머 | 엘파소, 텍사스 척추지압사

 

Alex Jimenez 박사는 소장 박테리아과 성장 (SIBO)과 관련된 장 건강을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 활기찬 장 확대기TM 식이 권장 사항 및 프리 바이오 틱스, 프로바이오틱스 및 폴리 페놀과 같은 기타 천연 보충제가 포함 된 보고서를 제공합니다. 장내 미생물 군유 전체는 주로 대장에서 발견되며, 면역 체계 형성과 영양소 대사에 영향을 미치는 것부터 장 점막 장벽 (장-장벽) 강화에 이르기까지 인체에서 기본적인 역할을하는 1000 종 이상의 박테리아가 있습니다. ). 장내 미생물 군집의 불균형은 궁극적으로 위장 (GI) 관 증상, 피부 상태,자가 면역 장애, 면역 체계 불균형으로 이어질 수 있기 때문에 인간 위장 (GI) 관에 공생 적으로 사는 박테리아의 수가 장 건강에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. , 및 다발성 염증성 장애.

 


Dunwoody Labs: 기생충학이 포함된 종합 대변 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


GI-MAP: GI 미생물 분석 플러스 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


 

메틸화 지원을위한 공식

Xymogen 수식 - 엘파소, 텍사스

XYMOGEN의 독점적 인 전문가 수식은 면허를 소지 한 건강 관리 전문가를 통해 제공됩니다. 인터넷 판매 및 XYMOGEN 공식의 할인은 엄격히 금지됩니다.

자랑 스럽습니다.Alexander Jimenez 박사 XYMOGEN 공식을 우리의 치료를받는 환자에게만 제공합니다.

즉시 의사의 진료를받을 수 있도록 우리 사무실에 전화하십시오.

환자가 부상 의료 및 척추 교정 지압 요법, 당신은 XYMOGEN에 대해 915-850-0900.

자이 모겐 엘 파소, 텍사스

귀하의 편의와 검토를 위해 XYMOGEN 제품은 다음 링크를 검토하십시오. *XYMOGEN- 카탈로그 -다운로드

 

* 위의 XYMOGEN 정책은 모두 엄격하게 적용됩니다.

 


 

기능성 신경과 : 소화 건강을위한 금식의 과학

기능성 신경과 : 소화 건강을위한 금식의 과학

많은 사람들에게 금식, 또는 특정 기간 동안 자발적으로 식사를 건너뛰는 개념은 소화기 건강을 개선하는 데 그다지 매력적인 방법으로 보이지 않을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 또한 하루에 약 3끼를 먹기 때문에 하루에 한 두 끼를 건너뛰면 궁극적으로 기분이 우울하고 피곤하고 피로해질 수 있습니다. 그러나 SIBO, IBS 또는 장누수와 같은 소화기 건강 문제가 있는 사람들은 하루 세 끼를 먹은 후에도 이러한 증상을 이미 느낄 수 있습니다. 이 기사에서는 단식이 일부 환자에게 어떻게 도움이 되며 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는지 논의할 것입니다.

 

소화 시스템의 이해

 

소화 시스템은 비타민과 미네랄과 같은 영양소를 흡수하기 위해 우리가 먹는 순간부터 음식을 분해하는 과정을 시작합니다. 소화 시스템은 우리가 섭취하는 칼로리의 약 25%를 소화 과정을 시작하는 데 사용합니다. 음식을 소화하는 것은 많은 주요 기능을 변경하고 단순히 수행하기 위해 다른 구조에서 많은 자원을 끌어내기 때문에 인체의 엄청난 노력을 필요로 합니다. 면역 체계는 또한 우리가 음식을 먹을 때마다 활성화되어 위장관 또는 위장관을 통과하는 모든 것으로부터 보호합니다.

 

그러나 단식할 때 소화 시스템은 인체를 치유하고 회복시키기 시작할 수 있습니다. 단식하는 동안 인체는 설탕 대신 지방을 주요 에너지원으로 사용합니다. 평균적인 사람은 에너지로 포도당으로 사용할 글리코겐이 약 2,500Kcal에 불과하지만 지방은 약 100,000Kcal를 에너지로 사용합니다. 또한 인체가 설탕 대신 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 데 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있기 때문에 많은 사람들이 단식을 시작한 후 며칠이 지나도록 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 단식은 궁극적으로 다른 이점도 가질 수 있습니다.

 

염증

 

염증은 소화기 건강 문제를 비롯한 다양한 만성 질환 및 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 연구원 및 의료 전문가에 따르면 염증은 SIBO, 소장 세균 과증식, IBS, 염증성 장 증후군 및 장 누수의 일반적인 원인입니다. 독소, 가공 식품, 약물 및/또는 약물, 알코올, 식품 민감성 또는 과민증과 같은 환경 요인은 모두 염증을 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스는 염증을 유발할 수 있으며 소화 과정과 전반적인 소화 건강에 엄청난 영향을 줄 수 있습니다.

 

단식 중에는 어떤 음식도 궁극적으로 위장관 또는 위장관을 통과하지 않습니다. 물을 제외하고 단식은 염증성 화합물의 소비를 줄여 인체의 염증을 더욱 감소시킵니다. 항염증성 사이토카인은 활성화되는 반면 전염증성 사이토카인은 단식 시 덜 활성화됩니다. 소화 시스템은 우리가 먹지 않을 때를 알고 있으며 궁극적으로 이러한 구조적 및 기능적 변화를 유발합니다. 염증은 또한 산화 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다. 산화 스트레스와 염증은 전반적인 소화기 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

 

산화 스트레스

 

단식은 우리 유전자를 통해 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 스트레스는 독소와 같은 다양한 환경 요인에 노출되었을 때 인체의 세포와 조직에 발생하는 손상을 말합니다. 우리 세포의 단백질, 지질, 심지어 DNA까지도 염증과 산화 스트레스의 영향을 받아 세포의 구조와 기능을 변경할 수 있습니다. 항산화제를 섭취하면 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증과 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하기 위해 금식하지 않을 때 충분한 항산화제를 섭취하는 것이 중요합니다.

 

소화기 건강을 위한 금식과 MMC

 

연구원과 의료 전문가는 SIBO, IBS 및 장 누수를 포함한 여러 소화기 건강 문제의 발병이 산화 효소 수치 증가 및 항산화 효소 양 감소와 관련이 있다고 제안했습니다. 그러나 이러한 소화기 건강 문제의 주요 원인은 궁극적으로 장내 미생물 또는 장내 박테리아와 관련이 있습니다. 소장 세균 과증식(SIBO)은 소장에서 세균이 과도하게 증식하여 결국 장 누수 또는 장 투과성을 유발하는 소화기 건강 문제입니다.

 

연구 연구 및 임상 시험에 따르면, 단식은 장내 미생물 군집을 변화시켜 "건강한" 박테리아의 조절을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 소화 과정은 궁극적으로 이동 운동 복합체 또는 MMC에 의해 제어됩니다. MMC는 일정 기간 동안 위장관 또는 GI관 수축을 조절하고 유지하는 소화 과정입니다. 이동하는 모터 콤플렉스는 박테리아와 소화되지 않은 파편을 청소하여 폐기물로 제거하는 데 도움이 됩니다. 소마토스타틴, 세로토닌, 모틸린, 그렐린과 같은 신경 호르몬 신호는 식사와 금식 시 MMC를 제어합니다.

 

MMC 활동은 우리가 단식할 때나 식사 사이에 촉발됩니다. 그러나 일단 우리가 음식을 섭취하면 비타민과 미네랄과 같은 영양소는 이동 운동 복합체의 활성화에 영향을 미칠 수 있으며, 궁극적으로 MMC 활동이 유발될 때 감소하고 본질적으로 소화 과정을 다시 한 번 시작합니다. MMC가 금식하는 동안 작업을 완료하도록 허용하면 음식, 소화되지 않은 찌꺼기 및 과도한 박테리아가 위장관 또는 GI에 머무르는 것이 훨씬 더 어려워질 수 있습니다. 이것이 SIBO의 치료로 단식이 권장되는 이유입니다. 그러나 단식은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 단식은 다양한 소화기 건강상의 이점을 가질 수 있지만, 단식 치료 계획이나 프로그램을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

 

Dr. Alex Jimenez Insights 이미지

단식은 많은 사람들에게 다양한 소화기 건강상의 이점을 줄 수 있는 잘 알려진 전략적 식사 방법입니다. SIBO, IBS 및 장누수와 같은 여러 소화기 건강 문제는 단식을 통해 엄청난 이점을 얻을 수 있습니다. 소장 박테리아 과증식(SIBO)은 소장에서 과도한 박테리아가 자라게 하는 심각한 건강 문제입니다. 단식은 이동 운동 복합체 또는 MMC가 활성화되도록 촉진하여 과도한 박테리아와 소화되지 않은 파편을 폐기물로 제거하고 항염증 과정을 유발하여 염증과 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 그러나 단식은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 단식하기 전에 자격을 갖추고 경험이 풍부한 의료 전문가와 상담하십시오. – Alex Jimenez DC 박사, CCST Insight

 


 

신경 전달 물질 평가 양식

 

다음 신경 전달 물질 평가 양식을 작성하여 Alex Jimenez 박사에게 제출할 수 있습니다. 이 양식에 나열된 다음 증상은 모든 유형의 질병, 상태 또는 기타 유형의 건강 문제의 진단으로 사용하기위한 것이 아닙니다.

 


 

많은 사람들에게 금식, 또는 특정 기간 동안 자발적으로 식사를 건너뛰는 개념은 소화기 건강을 개선하는 데 그다지 매력적인 방법으로 보이지 않을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 또한 하루에 약 3끼를 먹기 때문에 하루에 한 두 끼를 건너뛰면 궁극적으로 기분이 우울하고 피곤하고 피로해질 수 있습니다. 그러나 SIBO, IBS 또는 장누수와 같은 소화기 건강 문제가 있는 사람들은 하루 세 끼를 먹은 후에도 이러한 증상을 이미 느낄 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 금식이 일부 환자에게 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 그것이 어떻게 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는지에 대해 논의했습니다.

 

정보의 범위는 카이로 프랙틱, 근골격 및 신경 건강 문제 또는 기능성 의약품 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 우리는 근골격계의 부상 또는 장애를 치료하기 위해 기능적 건강 프로토콜을 사용합니다. 우리 사무실은지지 인용을 제공하기 위해 합리적인 노력을 기울였으며 게시물을 지원하는 관련 연구 또는 연구를 확인했습니다. 우리는 또한 요청에 따라위원회 및 일반 대중에게 지원되는 연구 조사 사본을 제공합니다. 위의 주제에 대해 더 자세히 논의하려면 언제든지 Alex Jimenez 박사에게 문의하거나 다음 연락처로 문의하십시오. 915-850-0900.

 

Alex Jimenez 박사가 큐레이터

 

참조 :

  • 로리. 단식으로 장을 치료하는 방법. 츄썸굿, MSc Personalized Nutrition, 9년 2018월 XNUMX일, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.

 


 

추가 주제 토론 : 만성 통증

갑작스런 통증은 신경계의 자연스러운 반응으로 부상 가능성을 보여줍니다. 예를 들어 통증 신호는 손상된 부위에서 신경과 척수를 통해 뇌로 전달됩니다. 통증은 일반적으로 부상이 치유됨에 따라 덜 심각하지만 만성 통증은 평균 통증 유형과 다릅니다. 만성 통증의 경우 인체는 부상이 치유되었는지 여부에 관계없이 계속해서 뇌에 통증 신호를 보냅니다. 만성 통증은 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 만성 통증은 환자의 이동성에 막대한 영향을 미칠 수 있으며 유연성, 힘 및 지구력을 감소시킬 수 있습니다.

 

 


 

신경계 질환을위한 신경 확대기 플러스

신경 확대기 플러스 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

 

Alex Jimenez 박사는 신경계 질환을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 신경 줌TM 또한 특정 항체 대 항원 인식을 제공하는 신경 학적자가 항체 어레이입니다. 활기찬 신경 줌TM Plus는 다양한 신경 학적 관련 질병과 관련하여 48 개의 신경 항원에 대한 개인의 반응성을 평가하도록 설계되었습니다. 활기찬 신경 확대기TM Plus는 환자와 의사에게 조기 위험 감지를위한 필수 자원을 제공하고 개인화 된 XNUMX 차 예방에 대한 초점을 강화하여 신경 학적 상태를 줄이는 것을 목표로합니다.

 

IgG 및 IgA 면역 반응에 대한 식품 민감도

음식 감도 확대기 | 텍사스 척추 지압사 엘파소

 

Alex Jimenez 박사는 음식 감수성과 관련된 건강 문제를 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 음식 감도 확대기TM 매우 특이한 항체 대 항원 인식을 제공하는 180 개의 일반적으로 소비되는 식품 항원의 배열입니다. 이 패널은 식품 항원에 대한 개인의 IgG 및 IgA 민감도를 측정합니다. IgA 항체를 검사 할 수 있다는 것은 점막 손상을 일으킬 수있는 식품에 대한 추가 정보를 제공합니다. 또한이 검사는 특정 음식에 대한 반응이 지연 될 수있는 환자에게 이상적입니다. 항체 기반 식품 감수성 검사를 활용하면 필요한 식품의 우선 순위를 정하는 데 도움이 될 수 있으며 환자의 특정 요구 사항에 맞는 맞춤형 다이어트 계획을 제거하고 만들 수 있습니다.

 

소장 세균성 증식 (SIBO)을위한 장 확대기

거트 줌머 | 엘파소, 텍사스 척추지압사

Alex Jimenez 박사는 소장 박테리아과 성장 (SIBO)과 관련된 장 건강을 평가하는 데 도움이되는 일련의 테스트를 사용합니다. 활기찬 장 확대기TM 식이 권장 사항 및 프리 바이오 틱스, 프로바이오틱스 및 폴리 페놀과 같은 기타 천연 보충제가 포함 된 보고서를 제공합니다. 장내 미생물 군유 전체는 주로 대장에서 발견되며, 면역 체계 형성과 영양소 대사에 영향을 미치는 것부터 장 점막 장벽 (장-장벽) 강화에 이르기까지 인체에서 기본적인 역할을하는 1000 종 이상의 박테리아가 있습니다. ). 장내 미생물 군집의 불균형은 궁극적으로 위장 (GI) 관 증상, 피부 상태,자가 면역 장애, 면역 체계 불균형으로 이어질 수 있기 때문에 인간 위장 (GI) 관에 공생 적으로 사는 박테리아의 수가 장 건강에 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. , 및 다발성 염증성 장애.

 


Dunwoody Labs: 기생충학이 포함된 종합 대변 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


GI-MAP: GI 미생물 분석 플러스 | 엘파소, 텍사스 척추지압사


 

메틸화 지원을위한 공식

Xymogen 수식 - 엘파소, 텍사스

 

XYMOGEN의 독점적 인 전문가 수식은 면허를 소지 한 건강 관리 전문가를 통해 제공됩니다. 인터넷 판매 및 XYMOGEN 공식의 할인은 엄격히 금지됩니다.

 

자랑 스럽습니다.Alexander Jimenez 박사 XYMOGEN 공식을 우리의 치료를받는 환자에게만 제공합니다.

즉시 의사의 진료를받을 수 있도록 우리 사무실에 전화하십시오.

환자가 부상 의료 및 척추 교정 지압 요법, 당신은 XYMOGEN에 대해 915-850-0900.

자이 모겐 엘 파소, 텍사스

귀하의 편의와 검토를 위해 XYMOGEN 제품은 다음 링크를 검토하십시오. *XYMOGEN- 카탈로그 -다운로드

 

* 위의 XYMOGEN 정책은 모두 엄격하게 적용됩니다.

 


 

간헐적 금식 이해

간헐적 금식 이해

당신은 느낀다 :

  • 식후 XNUMX~XNUMX시간이면 배고프다?
  • 설명 할 수없는 체중 증가?
  • 호르몬 불균형?
  • 전체적으로 배부른 느낌?
  • 충만감 식사 중과 식사 후에?

이러한 상황을 겪고 있다면 간헐적 단식을 고려해 보십시오.

간헐적 단식은 최근 대중화되면서 많은 사람들이 건강한 생활 방식으로 사용하고 있는 식이요법입니다. 수렵 채집 사회 시대에 사람들은 수세기 동안 이 방법을 생존의 방법으로 사용해 왔습니다. 연구에 따르면 사람들은 역사를 통해 의약 목적으로 의약 목적으로 사용했습니다. 고대 로마, 그리스, 중국 문명은 일상 생활에서 간헐적 단식을 사용했습니다. 금식은 불교, 이슬람교, 기독교와 같은 특정 종교에서 영적인 이유로 개인이 자신을 반성하고 신에게 더 가까이 다가가는 방법으로 사용하기까지 했습니다.

금식이란 무엇입니까?

케톤 생성 식단과 간헐적 단식 | 텍사스주 엘패소 척추 지압사

단식은 하루 중 적어도 XNUMX시간 동안 음식이나 음료를 섭취하지 않는 것입니다. 사람이 단식을 시작하면 신체의 신진대사와 호르몬이 변화한다는 것을 알게 됩니다. 있다 다가오는 연구 간헐적 단식은 신체에 놀라운 건강상의 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 간헐적 단식이 제공하는 건강상의 이점은 체중 감소, 뇌 보호 효과, 염증 감소, 체내 혈당 및 인슐린 수치 개선입니다.

다양한 방법

다음의 다른 단식 방법 그것은 며칠 또는 몇 주 동안 음식을 금식하는 것을 포함합니다. 이러한 다양한 방법을 사용하면 16시간에서 24시간 사이의 더 짧은 기간이 필요합니다. 몇 가지 유형의 간헐적 단식은 섭식 기간(음식을 먹을 때)과 금식 기간(음식을 피해야 할 때)에 따라 결정됩니다. 다음은 다음과 같은 다른 금식 방법입니다.

  • 시간 제한 급식(TRF): 이러한 유형의 단식은 4시간에서 12시간 사이의 수유 기간을 갖습니다. 하루 중 남은 시간 동안 마실 수 있는 것은 물뿐입니다. 이러한 유형의 금식을 먹는 일반적인 변형은 16/8입니다. 이것은 사람이 매일 적어도 16시간을 금식해야 한다는 것을 의미합니다.
  • 조기 시간 제한 급식(eTRF): 이것은 오전 8시부터 오후 2시까지의 다른 다양한 시간 제한 금식입니다. 6시간이 지나면 하루의 나머지 시간이 이 금식 기간으로 구성됩니다.
  • 대체일 단식(ADF): 이 유형의 단식은 사람이 하루는 식사를 하고 다음 날에는 완전히 단식하는 것을 포함합니다. 그들은 혜택을 받기 위해 매일 식사와 금식을 번갈아 가며 합니다.
  • 기간 단식(순환식 단식): 이 유형의 단식은 일주일에 5~2일 금식하고 6~1일 동안 원하는 만큼 먹는 것을 포함합니다. 다양한 기간 금식은 XNUMX:XNUMX 또는 XNUMX:XNUMX이 될 수 있습니다.
  • 수정된 금식: 이러한 유형의 단식은 격일 단식과 유사한 간헐적 단식 방법이 있지만 이 단식은 누구나 수정할 수 있습니다. 사람은 금식 기간 동안 매우 저칼로리 물질을 섭취할 수 있습니다.

그것은 어떻게 작동합니까?

간헐적 단식은 호르몬 패턴과 에너지 대사가 영향을 받아 신체 변화의 결과입니다. 사람이 음식을 다 먹으면 내용물이 분해되어 영양소로 변해 소화관으로 흡수될 수 있습니다. 일어나는 일은 탄수화물이 분해되어 포도당으로 바뀌고 혈류로 흡수되어 에너지의 필수 공급원으로서 신체 조직에 분배된다는 것입니다. 그런 다음 인슐린 호르몬은 세포에 신호를 보내 혈당을 조절하고 신체가 제대로 기능할 수 있도록 연료로 전환하도록 돕습니다.

간헐적 단식은 식사를 마치고 몸에서 포도당 수치가 고갈됩니다. 에너지가 요구 사항을 충족시키려면 신체가 간과 골격근에서 발견되는 글리코겐을 분해해야 글루코오스 생성을 유발합니다. Gluconeogenesis는 간에서 체내의 비탄수화물 공급원에서 포도당을 생산할 때입니다. 그런 다음 18시간의 단식 후 인슐린 수치가 낮아지면 지방분해라는 과정이 시작됩니다. 지방분해가 하는 일은 신체가 지방 성분을 유리 지방산으로 분해하기 시작한다는 것입니다. 신체가 에너지로 소비할 포도당의 양이 적으면 신체 자체에서 지방산과 케톤을 에너지로 사용하기 시작합니다. 케토시스는 신진대사 상태 간 세포가 지방산 분해를 돕고 케톤 아세토아세테이트와 베타-하이드로 부티레이트로 전환하는 것을 돕습니다.

근육 세포와 신경 세포는 이러한 케톤을 사용하여 에너지의 주요 운반체인 ATP(아데노신 삼인산)를 생성합니다. 연구에 따르면 포도당의 에너지 대체물로서 케톤과 결합된 지방산의 사용 및 가용성은 중요한 신체 조직에 유익합니다. 여기에는 심장, 간, 췌장 및 뇌가 포함됩니다.

단식에 의해 유발되는 XNUMX가지 대사 상태를 단식 주기라고 하며 다음과 같습니다.

  • 급식 상태
  • 흡수 후 상태
  • 금식 상태
  • 기아 상태

간헐적 단식의 생리학적 효과는 초고지방 저탄수화물 식이인 케톤식이 요법을 통해 달성할 수도 있습니다. 이 다이어트의 목적은 신체의 대사 상태를 케토시스로 전환하는 것입니다.

단식의 이점

간헐적 단식이 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 갖는 방법을 입증한 수많은 연구가 있습니다.

  • 무게 손실
  • 제2형 당뇨병 예방 및 관리
  • 개선된 심장 대사 위험 요소
  • 세포 정화
  • 염증 감소
  • 신경

연구에 따르면 제안된 몇 가지 메커니즘이 이러한 간헐적 단식의 건강 효과에 대한 책임이 있으며 개인의 생활 방식에 유익한 것으로 입증되었습니다.

결론

간헐적 단식은 수세기 동안 시행되어 왔으며 최근 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 지방 세포를 신체가 기능할 수 있는 에너지로 전환하여 연속 12시간 이상 음식 섭취를 삼가하는 것이 포함됩니다. 간헐적 단식이 제공하는 건강상의 이점은 건강한 생활 방식을 유지하려는 개인에게 유익합니다. 일부 제품 위장 시스템을 지원하고 설탕 대사가 신체 기능을 위한 건강한 수준인지 확인하는 데 도움이 됩니다.

정보의 범위는 카이로 프랙틱, 근골격 및 신경 건강 문제 또는 기능성 의약품 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 우리는 근골격계의 부상 또는 장애를 치료하기 위해 기능적 건강 프로토콜을 사용합니다. 우리 사무실은지지 인용을 제공하기 위해 합리적인 노력을 기울였으며 게시물을 지원하는 관련 연구 또는 연구를 확인했습니다. 우리는 또한 요청에 따라위원회 및 일반 대중에게 지원되는 연구 조사 사본을 제공합니다. 위의 주제에 대해 더 자세히 논의하려면 언제든지 Alex Jimenez 박사에게 문의하거나 다음 연락처로 문의하십시오. 915-850-0900.


참조 :

Dhillon, Kiranjit K. 생화학, 케톤 생성. StatPearls [인터넷]., 미국 국립 의학 도서관, 21년 2019월 493179일, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK36345/#article-XNUMX.

Hue, Louis 및 Heinrich Taegtmeyer. 재검토된 랜들 주기: 낡은 모자를 위한 새로운 머리. 미국 생리학 저널. 내분비학 및 대사, 미국 생리 학회, 2009년 2739696월, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

Stockman, Mary-Catherine, et al. 간헐적 단식: 기다림의 가치가 있습니까? 현재 비만 보고서, 미국 국립 의학 도서관, 2018년 5959807월, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/.

Zubrzycki, A, et al. 비만 및 제2형 당뇨병 치료에서 저칼로리 식이요법과 간헐적 단식의 역할. 생리학 및 약리학 저널: 폴란드 생리학 학회 공식 저널, 미국 국립 의학 도서관, 10 월 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.

 

 

 

 

단식과 암: 분자 메커니즘과 임상 적용

단식과 암: 분자 메커니즘과 임상 적용

알레시오 넨치오니, 아이린 카파, 살바토레 코르텔리노 발터 D. 롱고

초록 | 영양소 결핍에 대한 암세포의 취약성과 특정 대사 산물에 대한 의존성은 암의 새로운 특징입니다. 단식 또는 단식 모방 식이요법(FMD)은 성장 인자와 대사 산물 수준에 광범위한 변화를 일으켜 암세포가 적응하고 생존하는 능력을 감소시킬 수 있는 환경을 생성하여 암 치료법의 효과를 향상시킵니다. 또한, 단식 또는 구제역은 암세포가 아닌 정상에서 화학요법에 대한 내성을 증가시키고 정상 조직에서 재생을 촉진하여 해롭고 잠재적으로 생명을 위협하는 치료 부작용을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단식은 환자에게 거의 허용되지 않지만 동물 및 임상 연구에 따르면 저칼로리 FMD 주기가 가능하고 전반적으로 안전합니다. 치료로 인한 부작용 및 효능 결과에 대한 단식 또는 구제역의 효과를 평가하는 여러 임상 시험이 진행 중입니다. 우리는 구제역과 화학요법, 면역요법 또는 기타 치료법의 조합이 치료 효능을 높이고 내성 획득을 예방하며 부작용을 줄이는 잠재적으로 유망한 전략임을 제안합니다.

식이 및 생활 습관 관련 요인은 암 발병 위험의 주요 결정 요인입니다, 특정 암은 다른 암보다 식이 습관에 더 의존합니다1 9 . 이 개념과 일치하게 비만은 미국의 모든 암 관련 사망률의 14~20%를 차지하는 것으로 추산됩니다. 상태7 , 발병 위험을 줄이기 위한 영양 및 신체 활동에 대한 지침으로 이어집니다. 암6 . 또한 정상 조직이 아닌 암세포가 항성장 신호(발암성 돌연변이로 인해)10에 불순종하는 경향과 금식 조건11,12에 적절하게 적응할 수 없다는 점을 고려할 때 다음과 같은 가능성에 대한 관심이 커지고 있습니다. 특정 칼로리 제한 식단은 또한 암 예방의 필수적인 부분이 될 수 있으며, 아마도 항암제의 효능과 내약성을 증가시키는 수단으로서 암 치료의 필수적인 부분이 될 수 있습니다.

지난 14,15년 동안 우리는 암 치료에서 전례 없는 변화와 놀라운 발전을 목격했지만XNUMX 더 효과적이고 아마도 치료적 접근 for 종양 뿐만 아니라 암 치료의 부작용을 줄이는 전략에 대해서도 마찬가지로 중요합니다15,16. 치료로 인한 부작용(TEAE) 문제는 종양학의 주요 장애물 중 하나입니다15,16. 사실, 많은 암 환자들은 입원과 공격적인 치료(항생제, 조혈의 성장 인자 수혈) 및 삶의 질에 중대한 영향을 미칩니다(예: 화학 요법 유도 말초신경병증)16. 따라서 효과적인 독성 완화 전략이 보장되고 주요 의학적, 사회적 및 경제적 영향을 미칠 것으로 예상됩니다15,16.

단식은 건강한 세포를 느린 분열과 고도로 보호된 모드로 들어가게 하여 항암제에서 파생된 독성 손상으로부터 세포를 보호하는 동시에 다양한 유형의 암세포를 이러한 치료제에 민감하게 만듭니다11,12,17. 이 발견은 단일 식이 중재가 암 치료의 다양하고 동등하게 중요한 측면을 해결하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있음을 의미합니다.

이 의견 기사에서 우리는 TEAE를 무디게 하고 암을 예방하고 치료하기 위해 단식 또는 금식 모방 식이(FMD)를 사용하는 생물학적 근거에 대해 논의합니다. 우리는 또한 이 실험적 접근법18,19의 주의 사항과 단식 또는 FMD가 암 환자에게 적용된 출판되고 진행 중인 임상 연구를 설명합니다.

전신 및 세포 단식 반응

단식은 주로 지방 조직과 부분적으로 근육에서 방출되는 탄소원을 사용하여 에너지와 대사산물을 생성할 수 있는 모드로 전환하는 것과 관련된 많은 대사 경로의 활동을 변화시킵니다. 순환하는 호르몬과 대사산물 수치의 변화는 세포분열의 감소와 신진 대사 활동 정상 세포를 제거하고 궁극적으로 화학 요법 모욕으로부터 보호합니다11,12. 암 세포는 이러한 기아 상태에 의해 지시된 성장 억제 명령에 불복종함으로써 정상 세포와 반대 반응을 보일 수 있으므로 화학 요법 및 기타 암 요법에 민감해집니다.

단식에 대한 전신 반응

단식에 대한 반응은 포도당, 인슐린, 글루카곤, 성장 호르몬(GH), IGF1, 글루코코르티코이드의 순환 수준에 의해 부분적으로 조정됩니다. 아드레날린. 일반적으로 6~24시간 지속되는 초기 흡수 후 단계에서 인슐린 수치가 떨어지기 시작하고 글루카곤 수치가 상승하여 간 저장 글리코겐(약 24시간 후에 고갈됨)의 분해를 촉진하고 결과적으로 에너지를 위한 포도당 방출이 촉진됩니다.

글루카곤과 낮은 수준의 인슐린은 또한 중성지방(대부분 지방 조직에 저장됨)이 글리세롤과 유리 지방산으로 분해되는 것을 자극합니다. 단식하는 동안 대부분의 조직은 에너지로 지방산을 사용하는 반면, 뇌는 포도당과 간세포에서 생성되는 케톤체에 의존합니다(케톤체는 지방산 β-산화 또는 케톤 생성 아미노산에서 생성된 아세틸-CoA에서 생성될 수 있음). 단식의 케톤 생성 단계에서 케톤체는 일반적으로 단식 시작 후 2~3일 후에 시작하여 밀리몰 범위의 농도에 도달합니다. 케톤체는 지방 유래 글리세롤 및 아미노산과 함께 포도당 신생합성에 연료를 공급하여 포도당 수준을 약 4mM(dl당 70mg)의 농도로 유지하며, 이는 대부분 뇌에서 사용됩니다.

글루코코르티코이드와 아드레날린은 또한 대사 적응을 지시하는 데 기여합니다. 단식의, 혈당 수치 유지 및 지방 분해 촉진20,21. 특히, 단식은 적어도 일시적으로 GH 수준을 증가시킬 수 있지만(글루코스 신생합성 및 지방분해를 증가시키고 말초 포도당 흡수를 감소시키기 위해), 단식은 IGF1 수준을 감소시킵니다. 또한, 공복 상태에서 IGF1 생물학적 활성은 순환하는 IGF1에 결합하고 해당 세포 표면 수용체와의 상호 작용을 방지하는 인슐린 유사 성장 인자 결합 단백질 1(IGFBP1) 수준의 증가에 의해 부분적으로 제한됩니다.

마지막으로, 단식은 배고픔을 억제하는 지방세포에서 주로 만들어지는 호르몬인 순환 렙틴 수치를 감소시키는 반면, 지방산 분해를 증가시키는 아디포넥틴 수치는 증가시킵니다23,24. 따라서 결론적으로, 단식에 대한 포유동물의 전신 반응의 특징은 낮은 수준의 포도당 및 인슐린, 높은 수준의 글루카곤 및 케톤체, 낮은 수준의 IGF1 및 렙틴 및 높은 수준의 아디포넥틴입니다.

단식에 대한 세포 반응

단식에 대한 건강한 세포의 반응은 진화적으로 보존되고 세포 보호를 부여하며, 적어도 모델 유기체에서는 수명과 건강 수명을 증가시키는 것으로 나타났습니다12,22,25-31. IGF1 신호 캐스케이드가 핵심입니다 신호 세포 수준에서 단식의 효과를 매개하는 데 관여하는 경로. 정상적인 영양 상태에서 단백질 섭취와 증가된 아미노산 수준은 IGF1 수준을 증가시키고 AKT 및 mTOR 활성을 자극하여 단백질 합성을 촉진합니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 단식 중에는 IGF1 수준과 다운스트림 신호 전달이 감소하여 포유동물 FOXO 전사 인자의 AKT 매개 억제가 감소하고 이러한 전사 인자가 유전자를 전환 활성화하여 헴 옥시게나제 1(HO1), 슈퍼옥사이드 디스뮤타제와 같은 효소가 활성화됩니다. SOD) 및 항산화 활성 및 보호 효과가 있는 카탈라아제32. 높은 포도당 수치는 단백질 키나아제 A(PKA)를 자극합니다. 신호, 이는 마스터 에너지 센서 AMP 활성 단백질 키나아제(AMPK)35를 부정적으로 조절하여 스트레스 저항성 전사 인자 초기 성장 반응 단백질 1(EGR1)(효모의 Msn2 및/또는 Msn4)의 발현을 방지합니다. ,26,36.

공복과 그에 따른 포도당 제한은 PKA 활성을 억제하고, AMPK 활성을 증가시키며, EGR1을 활성화하여 심근을 포함한 세포 보호 효과를 달성합니다22,25,26. 마지막으로, 금식 및 FMD(구성은 아래 참조)도 분자 메커니즘에 의해 재생 효과를 촉진하는 능력이 있습니다(Box 1). 그 중 일부는 자가포식 증가 또는 시르투인 활성 유도와 같은 암과 관련이 있습니다22,37 .

암과 금식 엘파소 텍사스.

암 구제역의 식이 접근법

전임상 및 임상적으로 종양학에서 보다 광범위하게 조사된 단식에 기반한 식이 접근법에는 물 단식(물을 제외한 모든 음식 및 음료 금주) 및 FMD11,12,17,25,26,50-60이 포함됩니다. 1). 예비 임상 데이터에 따르면 건강한 조직에 대한 화학요법 유발 DNA 손상을 예방하고 환자 화학 요법 중 삶의 질52,53,61.

암과 금식 엘파소 텍사스.

그러나 대부분의 환자는 수분 단식을 거부하거나 완료하는 데 어려움을 겪으며 확장된 칼로리 및 이와 관련된 미량 영양소 결핍의 잠재적 위험을 정당화하기 어렵습니다. FMD는 의학적으로 설계된 식이 요법으로 칼로리가 매우 낮고(즉, 일반적으로 하루 300~1,100kcal), 설탕과 단백질은 물만 있는 단식의 많은 효과를 재현하지만 환자의 순응도가 더 좋고 영양 위험이 감소합니다22,61,62, 3. FMD 동안 환자는 일반적으로 제한되지 않은 양의 물, 소량의 표준화된 야채 국물, 수프, 주스, 견과류 바, 허브 차 및 미량 영양소 보충제를 받습니다. 일반적으로 건강한 피험자를 대상으로 한 5일 FMD의 1개월 주기에 대한 임상 연구에서 식이 요법은 잘 견디며 체간 및 총 체지방, 혈압 및 IGF62 수치를 감소시켰습니다3. 이전 및 진행 중인 종양학 임상 시험에서 금식 또는 구제역은 일반적으로 예를 들어 화학 요법 요법과 함께 4주마다 투여되었으며 지속 기간은 1일에서 5일 사이였습니다52,53,58,61,63 . 중요하게도, 이 연구에서 심각한 유해 사례(이상 사례에 대한 공통 용어 기준에 따라 수준 G68 이상)가 보고되지 않았습니다3.

케톤 생성 다이어트

케톤 생성 식이요법(KD)은 정상 칼로리, 고지방 및 저탄수화물 함량을 갖는 식이 요법입니다69,70. 고전적인 KD에서 지방의 무게와 탄수화물과 단백질의 합한 무게 사이의 비율은 4:1입니다. 참고로, FMD는 고지방 함량을 갖고 순환하는 케톤체 수준에서 상당한 상승(리터당 ~0.5mmol)을 유도할 수 있는 능력이 있기 때문에 케톤 생성성이기도 합니다. 인간의 경우 KD는 IGF1과 인슐린 수치를 감소시킬 수 있지만(기준치에서 20% 이상) 이러한 효과는 식단의 탄수화물과 단백질의 수준과 유형에 영향을 받습니다71. KD는 혈당 수치를 낮출 수 있지만 일반적으로 정상 범위(즉, 리터당 >4.4mmol) 내에 있습니다71.

특히, KD는 효능을 제한하기 위해 제안된 PI3K 억제제에 대한 반응으로 일반적으로 발생하는 포도당 및 인슐린의 증가를 예방하는 데 효과적일 수 있습니다72. 전통적으로 KD는 주로 소아에서 난치성 간질 치료에 사용되었습니다69. 마우스 모델에서 KD는 특히 교모세포종70,72에서 항암 효과를 유도합니다. 임상 연구에 따르면 KD는 암 환자에게 단일 약제로 사용될 때 실질적인 치료 활성이 없을 수 있으며 이러한 식이 요법의 잠재적 이점은 화학요법, 방사선 요법, 항혈관신생 치료, PI86K 억제제와 같은 다른 접근 방식과 함께 찾아야 한다고 제안합니다. 구제역72,73.

KD는 말초 신경과 해마에서 신경 보호 효과가 있는 것으로 보고되었습니다87,88. 그러나 KD가 금식 또는 FMD와 유사한 재생 효과를 갖는지 여부와 KD가 화학요법의 독성으로부터 살아있는 포유동물을 보호하는 데에도 사용될 수 있는지 여부는 아직 확립되지 않았습니다. 특히, 단식이나 구제역의 재생 효과는 세포 구성 요소의 파괴와 많은 세포의 사멸을 수반하는 기아-반응 모드에서 전환하고 세포와 조직이 겪는 재섭식 기간에 의해 극대화되는 것으로 나타납니다. 재건1. KD는 기아 모드로 강제 진입하지 않고 세포 내 구성 요소 및 조직의 주요 분해를 촉진하지 않으며 재 공급 기간을 포함하지 않기 때문에 FMD 재 공급 중에 관찰되는 조정된 재생 유형을 일으키지 않을 것입니다.

칼로리 제한

만성 칼로리 제한(CR) 및 특정 아미노산이 결핍된 식이요법은 주기적인 단식과 매우 다르지만, 금식 및 구제역과 함께 영양소에 다소 선택적 제한을 공유하고 항암 효과가 있습니다81,89. CR은 일반적으로 개인이 정상 체중을 유지할 수 있도록 표준 칼로리 섭취량에서 에너지 섭취량을 만성적으로 112~20% 줄이는 것과 관련됩니다30. 영장류를 포함한 모델 유기체에서 심혈관 위험 요인과 암 발병률을 줄이는 데 매우 효과적입니다113,114.

그러나 CR은 외모의 변화, 냉증 감수성 증가, 근력 감소, 월경 불규칙, 불임, 성욕 상실, 골다공증, 상처 치유 지연, 음식 강박증, 과민성 및 우울증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 암 환자의 경우 영양실조를 악화시킬 수 있고 불가피하게 제지방량의 과도한 손실을 유발할 수 있다는 상당한 우려가 있습니다18,113-116. CR은 정상 범위 내에서 유지되지만 공복 혈당 수준을 감소시킵니다114. 인간의 경우 중등도의 단백질 제한이 시행되지 않는 한 만성 CR은 IGF1 수준에 영향을 미치지 않습니다117.

연구에 따르면 Paneth 세포에서 mTORC1 신호 전달을 줄임으로써 CR은 줄기 세포 기능을 증가시키고 DNA 손상으로부터 예비 장 줄기 세포를 보호하는 것으로 나타났지만118,119 다른 기관의 재생 촉진 효과도 CR에 의해 유발되는지 여부는 알 수 없습니다. 따라서 이용 가능한 데이터는 금식 및 FMD가 KD 또는 CR에 의해 유도되는 것보다 뚜렷하고 아마도 더 강력한 대사, 재생 및 보호 프로파일을 생성함을 시사합니다.

금식 및 구제역 치료: 호르몬 및 대사산물 수치에 미치는 영향

단식에 대한 반응으로 일반적으로 관찰되는 순환 호르몬 및 대사 산물 수준의 많은 변화는 항종양 효과(즉, 포도당, IGF1, 인슐린 및 렙틴 수치 감소 및 아디포넥틴 수치 증가)23,120,121 및/ 또는 부작용(즉, IGF1 및 포도당 수준 감소)으로부터 건강한 조직을 보호합니다. 케톤체는 히스톤 디아세틸라제(HDAC)를 억제할 수 있기 때문에, 단식으로 유발된 케톤체의 증가는 종양 성장을 늦추고 후성 유전적 메커니즘을 통해 분화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다122.

그러나 케톤체 아세토아세테이트는 돌연변이된 BRAF123이 있는 흑색종과 같은 특정 종양의 성장을 감소시키는 대신 가속화하는 것으로 나타났습니다. 암에 대한 금식 및 구제역의 유익한 효과에 대한 역할에 대한 가장 강력한 증거가 있는 변화는 IGF1 및 포도당 수준의 감소입니다. 분자 수준에서 단식 또는 FMD는 IGF1R AKT mTOR S6K 및 cAMP PKA 신호를 포함한 세포 내 신호 전달 캐스케이드를 감소시키고 자가포식을 증가시키며 정상 세포가 스트레스를 견디도록 돕고 항암 면역을 촉진합니다25,29,56,124

차등 스트레스 저항: 화학 요법 내약성 증가

Ras 및 Sch9(포유류 S6K의 기능적 오르토로그)와 같은 일부 효모 종양 유전자 오르토로그는 모델 유기체에서 스트레스 저항성을 감소시킬 수 있습니다. 또한 IGF27,28R, RAS, PI1KCA 또는 AKT를 활성화하거나 PTEN을 비활성화하는 돌연변이가 대부분의 인간 암에 존재합니다3. 함께 이것은 기아가 화학 요법을 포함한 세포 스트레스 요인을 견디는 능력 측면에서 암과 정상 세포에서 반대 효과를 일으킬 것이라는 가설로 이어졌습니다. 다시 말해서 굶주림은 차동 정상 세포와 암세포 사이의 스트레스 저항(DSR).

DSR 가설에 따르면, 정상 세포는 증식 관련 리보솜 생합성 및/또는 조립 유전자를 하향 조절하여 기아에 반응하며, 이는 세포가 자가 유지 모드로 들어가도록 하고 화학 요법, 방사선 요법 및 기타 독성 물질로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 대조적으로, 암세포에서 이러한 자가 유지 모드는 스트레스 반응 경로의 구성적 억제를 유발하는 발암성 변화를 통해 방지됩니다(그림 12). DSR 모델과 일치, 단기 기아 또는 원암 유전자 삭제 상대방 (즉, Sch9 또는 Sch9와 Ras2 모두) 구성적으로 활성인 종양 유전자를 발현하는 효모 세포와 비교하여 산화 스트레스 또는 화학 요법 약물에 대한 Saccharomyces cerevisiae의 보호를 최대 100배까지 증가시켰습니다. 라스2발19.

암과 금식 엘파소 텍사스.

포유동물 세포에서도 유사한 결과가 나타났습니다. 저포도당 배지에 노출되면 과산화수소 또는 사이클로포스파미드(촉진성 화학요법제)의 독성으로부터 XNUMX차 마우스 신경교 세포를 보호했지만 마우스, 쥐 및 인간 신경아교종 및 신경모세포종 암 세포주를 보호하지 못했습니다. 이러한 관찰과 일치하여, 2 일 단식은 금식하지 않은 마우스에 비해 고용량 에토포사이드로 처리된 마우스의 생존을 효과적으로 증가시켰고 신경모세포종의 생존을 증가시켰습니다. 동종이식 금식하지 않은 종양 보유 마우스와 비교한 마우스12.

후속 연구에서는 단식에 대한 반응으로 감소된 IGF1 신호전달이 사이클로포스파미드 및 산화촉진성 화합물로부터 일차 신경교 및 뉴런을 보호하지만 신경아교종 및 신경모세포종 세포는 보호하지 않으며 독소루비신29로부터 마우스 배아 섬유아세포를 보호한다는 것을 발견했습니다. 간 IGF1 결핍(LID) 마우스, 순환 IGF1 수준(마우스에서 70시간 단식에 의해 달성된 수준과 유사한 수준)이 80~1% 감소하는 조건부 간 Igf72 유전자 결실이 있는 형질전환 동물29,125 독소루비신을 포함하여 XNUMX가지 화학요법 약물 중 XNUMX가지가 테스트되었습니다.

조직학 연구는 독소루비신으로 처리된 대조군 마우스에서만 독소루비신 유발 심장 근육병증의 징후를 보여주었지만 LID 마우스에서는 그렇지 않았습니다. 독소루비신으로 치료한 흑색종을 가진 동물에 대한 실험에서 대조군과 LID 마우스 사이의 질병 진행 측면에서 차이가 관찰되지 않았으며, 이는 암세포가 감소된 IGF1 수준에 의해 화학요법으로부터 보호되지 않았음을 나타냅니다. 그러나 다시 종양이 있는 LID 마우스는 독소루비신 독성을 견딜 수 있는 능력으로 인해 대조군 동물에 비해 현저한 생존 이점을 나타냈습니다. 따라서 전반적으로 이러한 결과는 IGF29 하향 조절이 금식이 화학요법 내약성을 증가시키는 핵심 기전임을 확인했습니다.

덱사메타손과 mTOR 억제제는 모두 항구토제 및 항구토제로서의 효능 때문에 암 치료에 널리 사용됩니다. 항 알레르기 (즉, 코르티코스테로이드) 또는 항종양 특성(즉, 코르티코스테로이드 및 mTOR 억제제). 그러나 이들의 주요하고 빈번한 용량 제한 부작용 중 하나는 고혈당증. 글루코스 cAMP PKA를 증가시킨다는 개념과 일치합니다. 신호 화학 요법 약물의 독성에 대한 내성 감소12,26,126, 둘 다 덱사메타손 라파마이신은 마우스 심근세포 및 마우스26에서 독소루비신의 독성을 증가시킵니다. 흥미롭게도 금식이나 인슐린 주사를 통해 순환 포도당 수준을 감소시켜 이러한 독성을 역전시키는 것이 가능했습니다26.

이러한 중재는 PKA 활성을 감소시키면서 AMPK 활성을 증가시켜 EGR1을 활성화합니다. 이는 cAMP PKA 신호가 EGR1을 통해 금식 유도 DSR을 매개한다는 것을 나타냅니다(참조 26). EGR1은 또한 심장 조직에서 심방 나트륨 이뇨 펩타이드(ANP) 및 B형 나트륨 이뇨 펩타이드(BNP)와 같은 심장 보호 펩타이드의 발현을 촉진하여 독소루비신에 대한 내성에 기여합니다. 또한, 금식 및/또는 FMD는 기능 장애 미토콘드리아를 제거하고 독성 응집체를 제거하여 활성 산소종(ROS) 생성을 감소시켜 세포 건강을 촉진할 수 있는 자가포식을 촉진함으로써 독소루비신 유도 심근병증으로부터 마우스를 보호할 수 있습니다.

세포에서 화학요법 유발 독성을 감소시키고 화학요법 치료 마우스의 생존을 증가시키는 것 외에도, 단식 주기는 골수 재생을 유도하고 PKA 관련 및 IGF1 관련 방식으로 사이클로포스파미드에 의한 면역 억제를 예방합니다. 따라서 설득력 있는 전임상 결과는 금식 및 구제역이 화학요법 내약성을 증가시키고 주요 부작용을 피할 수 있는 가능성을 나타냅니다. 초기 임상 데이터가 이러한 가능성에 대한 추가 지원을 제공하기 때문에 이러한 전임상 연구는 TEAE를 25차 평가변수로 사용하는 무작위 임상 시험에서 FMD를 평가하기 위한 강력한 근거를 구축합니다.

차등 스트레스 민감화: 암세포의 사멸 증가

단독으로 사용하는 경우, 단식 및 구제역을 포함한 대부분의 식이 요법은 암 진행에 대한 효과가 제한적입니다. DSS(Differential stress sensitization) 가설에 따르면 금식 또는 FMD와 두 번째 치료의 조합이 훨씬 더 유망합니다11,12. 이 가설은 암세포가 제한된 산소 및 영양소 농도에 적응할 수 있지만 많은 유형의 암세포가 단식과 화학 요법의 조합으로 생성되는 영양 결핍 및 독성 환경에서 생존을 허용하는 변화를 실행할 수 없다고 예측합니다. , 예를 들어. 유방암, 흑색종에 대한 초기 실험 신경교종 세포는 단식에 대한 반응으로 증식 관련 유전자 또는 리보솜 생합성 및 조립 유전자의 발현이 역설적으로 증가하는 것을 발견했습니다. 이러한 변화는 예상치 못한 AKT 및 S11,12K 활성화, ROS 및 DNA 손상을 생성하는 경향 및 과민성 DNA 손상 약물(DSS를 통해)11.

우리는 IGF1 및 단식 또는 FMD로 인한 포도당 수준의 감소를 포함하여 변경된 조건에 대한 암세포의 부적절한 반응을 기본 메커니즘으로 간주합니다. 항종양 이러한 식이 중재의 특성과 정상 세포와 악성 세포에 대한 항암 치료의 효과를 분리하는 잠재적 유용성11,12(그림 1). DSS 가설에 따라, 금식이나 구제역의 주기적인 주기는 여러 유형의 성장을 늦추기에 충분합니다. 종양 고형 종양 세포주에서 림프성 백혈병 세포에 이르는 다양한 세포, 그리고 가장 중요한 것은 암 세포를 화학 요법, 방사선 요법 및 티로신 키나제 억제제(TKI)에 민감하게 만드는 것입니다.11,17,22,25,50,54, 57,59,60,124,127,128.

암과 금식 엘파소 텍사스.

포도당 가용성을 감소시키고 지방산 β-산화를 증가시킴으로써, 단식 또는 FMD는 또한 가장 영양이 부족한 환경에서 암세포 성장을 유지하는 데 필요한 암세포의 호기성 해당작용(Warburg 효과)에서 미토콘드리아 산화적 인산화로의 전환을 촉진할 수 있습니다50 (그림 2). 이 스위치는 증가된 미토콘드리아 호흡 활동의 결과로 ROS 생성을 증가시키고 해당과정과 오탄당 인산 경로11로부터 글루타티온 합성 감소로 인한 세포 산화 환원 전위의 감소를 수반할 수도 있습니다. ROS 증가와 항산화 보호 감소의 결합된 효과는 암세포의 산화 스트레스를 증가시키고 화학 요법의 활성을 증폭시킵니다. 특히, 높은 젖산 생산에 의해 입증된 높은 해당 활성은 여러 유형의 암에서 공격성과 전이 성향을 예측하기 때문에50, 단식 또는 구제역의 항-바르부르크 효과는 공격성 및 전이성 암에 특히 효과적일 가능성이 있습니다.

신진대사의 변화와는 별도로, 단식이나 FMD는 췌장암 세포에서 DSS를 촉진할 수 있는 다른 변화를 이끌어냅니다. 단식은 표현 수준을 증가시킵니다. 평형 뉴클레오사이드 수송체 1(ENT1)은 원형질막을 가로지르는 젬시타빈의 수송체로서 이 약물의 활성을 향상시킵니다128. 유방암 세포에서 단식은 REV2, DNA 중합효소 및 p3 결합 단백질의 SUMO1 매개 및/또는 SUMO53 매개 변형을 유발합니다. 이 변형은 p127을 억제하는 REV1의 능력을 감소시켜 pro-apoptotic 유전자의 p53 매개 전사를 증가시키고 궁극적으로 암세포를 사멸시킵니다(그림 53). 단식은 또한 MAPK 신호 전달 억제를 강화하여 E2F 전사 인자 의존성 유전자 발현을 차단할 뿐만 아니라 포도당 흡수를 감소시켜 암세포 성장 및/또는 사멸을 멈추게 하는 일반적으로 투여되는 TKI의 능력을 증가시킵니다2.

마지막으로, 단식은 렙틴 수용체와 그 하류를 상향조절할 수 있습니다. 신호 단백질 PR/SET 도메인 1(PRDM1)을 통해 B 세포 및 T 세포 급성 림프모구의 개시를 억제하고 진행을 역전시킵니다. 백혈병 (ALL), 그러나 급성 골수성 질환은 아님 백혈병 (AML)55. 흥미롭게도, 독립적인 연구는 B 세포 전구체가 전사 인자 PAX5 및 IKZF1에 의해 부과된 포도당 및 에너지 공급의 만성 제한 상태를 나타내는 것으로 나타났습니다(ref. 130). pre-B 세포 ALL의 경우의 80% 이상에 존재하는 이 두 단백질을 암호화하는 유전자의 돌연변이는 포도당 흡수와 ATP 수준을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 preB-ALL 세포에서 PAX5와 IKZF1을 재구성하면 에너지 위기와 세포 사멸이 발생했습니다. 이전 연구와 함께 이 연구는 ALL이 단식에 의해 부과된 영양소 및 에너지 제한에 민감할 수 있음을 나타내며, 이는 아마도 단식 또는 FMD의 효능을 테스트하기 위한 좋은 임상 후보를 나타낼 수 있습니다.

특히, AML29를 포함한 많은 암 세포 유형은 단식 또는 FMD에 의해 부과되는 대사 변화를 우회함으로써 내성을 획득할 수 있으며, 이는 많은 암을 특징짓는 대사 이질성으로 인해 더욱 증가될 가능성이 있습니다129. 따라서 가까운 장래의 주요 목표는 바이오마커를 통해 이러한 식이 요법에 가장 민감한 암 유형을 식별하는 것입니다. 반면에, 표준 요법과 결합된 경우, 단식 또는 FMD는 암 마우스 모델에서 내성 획득을 거의 초래하지 않았으며, 화학요법과 결합된 금식에 대한 내성은 시험관 내 연구에서도 드물며, 다음과 같은 요법 식별의 중요성을 강조합니다. FMD와 결합하면 정상 세포 및 조직에 대한 독성을 최소화하면서 암세포에 대해 강력한 독성 효과를 나타냅니다11,17,50,55.

단식 또는 구제역에 의한 항종양 면역 강화

최근 데이터에 따르면 금식이나 구제역 그 자체로, 그리고 화학요법과 결합할 때 더 큰 범위에서 림프구 전구 세포의 확장을 유발하고 촉진합니다. 종양 다른 메커니즘을 통한 면역 공격25,56,60,124. FMD는 생체 내 암세포에서 산화 손상 및 세포자멸사에 대한 보호를 부여하는 단백질인 HO1의 발현을 감소시켰지만 정상 세포에서는 HO1 발현을 상향 조절했습니다124,131. 암 세포에서 HO1 하향 조절은 CD8+ 종양 침윤 림프구 의존성 세포독성을 증가시켜 FMD 유도 화학감작을 매개하며, 이는 조절 T 세포의 하향 조절에 의해 촉진될 수 있습니다(그림 124). 항암 면역 감시를 향상시키는 금식 또는 FMD 및 CR 모방체의 능력을 확인한 또 다른 연구는 단식 또는 FMD의 항암 효과가 자가포식 능력이 있지만 자가포식 결핍 암에는 적용되지 않을 수 있음을 암시합니다2. 마지막으로, 마우스 결장암 모델에서 56주간 격일제 단식에 대한 최근 연구에서 단식은 암세포에서 자가포식을 활성화함으로써 CD2 발현을 하향 조절하고 결과적으로 암세포에 의한 면역억제성 아데노신 생산을 감소시키는 것으로 나타났습니다73. 궁극적으로, 금식을 통한 CD60 하향 조절은 대식세포가 M73 면역억제 표현형으로 이동하는 것을 방지하는 것으로 나타났습니다(그림 2). 이러한 연구를 기반으로 FMD가 면역 관문 억제제2, 암 백신 또는 다른 약물과 결합하여 특히 유용할 수 있다고 추측하는 것은 매력적입니다. 항종양 일부 기존 화학 요법을 포함한 면역 133.

마우스 모델의 항암 식단

전반적으로, 전이성 암 모델을 포함하여 동물 암 모델에서 금식 또는 구제역에 대한 전임상 연구 결과(표 2)에 따르면 주기적인 금식 또는 구제역은 다면발현성 항암 효과를 달성하고 화학요법제 및 TKI의 활성을 강화하면서 보호 및 재생 효과를 발휘하는 것으로 나타났습니다. 여러 기관에서22,25. 단식 및/또는 구제역 없이 동일한 효과를 얻으려면 먼저 확인이 필요하고 그 다음에는 여러 가지 효과적이고 값비싸고 흔히 독성이 있는 약물의 사용이 필요하며 아마도 건강한 세포 보호를 유도하는 이점이 없을 것입니다. 적어도 11,59건의 연구에서 화학요법과 결합된 금식이 치료된 동물의 일관된 비율에서 완전한 종양 퇴행 또는 장기 생존을 달성할 수 있는 유일한 중재인 것으로 입증되었다는 점은 주목할 만합니다.XNUMX

암과 금식 엘파소 텍사스.

만성 KD는 또한 종양 특히 뇌암 마우스 모델77,78,80에서 단독 요법으로 사용될 때 성장 지연 효과가 있습니다. 만성 KD로 유지된 마우스의 신경교종은 저산소증 마커 탄산 탈수효소 82,84,134 및 저산소증 유도 인자 9α의 발현 감소, 핵 인자-βB 활성화 감소 및 혈관 마커 발현 감소(즉, 혈관 내피 성장 인자 수용체 1, 매트릭스 메탈로프로테이나제 2 및 비멘틴)2. 신경교종의 두개내 마우스 모델에서 KD를 먹인 마우스는 종양 반응성 주로 CD8+ T 세포에 의해 매개되는 선천성 및 적응성 면역 반응79. KD는 신경교종, 폐암에서 카보플라틴, 사이클로포스파미드 및 방사선 요법의 활성을 개선하는 것으로 나타났습니다 신경모세포종 마우스 모델73. 또한, 최근 연구에서는 KD가 PI75,135K 억제제3와 함께 매우 유용할 수 있음을 보여줍니다. 인슐린을 차단함으로써 신호, 이들 제제는 간에서 글리코겐 분해를 촉진하고 골격근에서 포도당 흡수를 방지하여 일시적 고혈당증 그리고 췌장에서 보상적 인슐린 방출('인슐린 피드백'으로 알려진 현상). 차례로 이 모집 특히 인슐린 저항성이 있는 환자의 경우 연장될 수 있는 인슐린 수치가 PI3K mTOR를 재활성화합니다. 신호 in 종양, 따라서 PI3K 억제제의 이점을 강력하게 제한합니다. KD는 이러한 약물에 대한 반응으로 인슐린 피드백을 예방하고 마우스에서 항암 활성을 강력하게 개선하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 마지막으로 쥐 종양 유발 악액질 모델(MAC16 종양)에 대한 연구에 따르면 KD는 암 환자의 지방 및 무지방 체질량 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다85.

CR은 유전적 마우스 암 모델, 자발적인 종양 발생 및 발암 물질 유도 암 마우스 모델이 있는 마우스 모델 및 원숭이에서 종양 형성을 감소시켰습니다. 대조적으로, 연구에 따르면 중년의 CR은 실제로 C91,92,97,98,101,102,104Bl/106,108,109,136 마우스에서 형질 세포 신생물의 발병률을 증가시킵니다138. 그러나 같은 연구에서 CR은 또한 최대 수명을 약 57% 연장했으며, 관찰된 암 발병률 증가는 CR을 받는 생쥐의 수명 증가에 기인합니다. 종양이 있는 CR을 받은 쥐는 사망했고 그 ​​비율은 종양이 있는 CR을 받고 사망한 마우스. 따라서 저자들은 CR이 아마도 기존 림프계 암의 촉진 및/또는 진행을 지연시킬 수 있다고 결론지었습니다. 설치류에서 암을 예방하는 능력 측면에서 만성 CR과 간헐적 CR을 비교한 메타 분석에서는 간헐적 CR이 유전자 조작 마우스 모델에서 더 효과적이지만 화학적으로 유도된 쥐 모델에서는 덜 효과적이라는 결론을 내렸습니다. CR이 느려지는 것으로 나타났습니다. 종양 난소암 및 췌장암140,94 및 신경모세포종81을 포함한 다양한 암 마우스 모델에서 성장 및/또는 마우스 생존 연장.

중요하게도, CR은 전립선암에 대한 항IGF1R 항체(ganitumab)의 활성141, 신경모세포종 세포에 대한 cyclophosphamide의 활성135 및 HRAS-G12V 형질전환된 불멸 아기 마우스 신장 상피 세포의 이종이식편에서의 자가포식 억제를 포함하여 여러 암 모델에서 항암 치료의 활성을 개선했습니다. 그러나 항암 요법과 함께 CR 또는 KD는 단식보다 덜 효과적인 것으로 보입니다. 마우스 연구에 따르면 단식 단독과 달리 CR 단독은 피하에서 성장하는 GL100 마우스 신경아교종의 성장을 감소시킬 수 없었으며, 다시 단기 금식과 달리 CR은 피하 26T4 유방에 대한 시스플라틴 활성을 증가시키지 않았습니다. 종양1. 같은 연구에서, 단식은 독소루비신의 내약성을 증가시키는 데 CR 및 KD보다 실질적으로 더 효과적인 것으로 입증되었습니다51. 단식 또는 FMD, CR 및 KD는 중첩에 작용하고 조절할 가능성이 있습니다. 신호 경로, 단식 또는 FMD는 아마도 며칠의 최대 지속 기간의 강렬한 급성기 동안 더 과감한 방식으로 이러한 기전에 영향을 미칠 것입니다.

다시 먹이는 단계는 다음 수 있습니다. 호의 전체 유기체의 항상성의 회복뿐만 아니라 유기체의 인식 및 제거를 촉진할 수 있는 메커니즘을 활성화하고 활성화합니다. 종양 건강한 세포를 재생합니다. CR 및 KD는 주요 부담과 종종 점진적인 체중 감소를 부과하면서 항암제의 효과를 개선하는 데 필요한 특정 역치에 도달하지 않고 영양소 감지 경로를 적당히 억제할 수 있는 만성 중재입니다. 암 환자의 만성 식이 요법으로서 CR 및 KD는 시행하기 어렵고 건강상의 위험을 감수할 가능성이 있습니다. CR은 제지방량의 심각한 손실과 스테로이드 호르몬 및 면역 기능의 감소로 이어질 가능성이 있습니다. 만성 KD도 유사하지만 덜 심각한 부작용과 관련이 있습니다142. 따라서 표준 요법과 함께 적용되는 143일 미만의 주기적인 금식 및 FMD 주기는 부작용을 줄이면서 암 치료를 개선할 가능성이 높습니다. 특히, 주기적 FMD와 만성 KD의 조합 효과를 연구하는 것이 중요할 것입니다. 특히 신경교종과 같은 공격적인 암의 치료를 위한 표준 요법.

암 예방에서의 단식 및 구제역

원숭이108,109,144 및 인간을 포함한 동물에 대한 역학 연구 및 연구는 만성 CR 및 주기적인 단식 및/또는 구제역이 인간에게 암 예방 효과를 가질 수 있다는 개념을 뒷받침합니다. 그럼에도 불구하고 CR은 준수 문제와 가능한 부작용으로 인해 일반 인구에서 구현하기가 어렵습니다115. 따라서 암 위험을 줄이기 위해 선호하는(또는 피해야 할) 식품에 대한 증거 기반 권장 사항과 생활 방식 권장 사항이 확립되고 있지만6,8,9,15 현재 목표는 내약성이 우수한 주기적 부작용이 적거나 전혀 없는 식이 요법과 임상 연구에서 암 예방 효능을 평가합니다.

앞서 논의한 바와 같이, FMD 주기는 IGF1 및 포도당의 하향 조절 및 IGFBP1 및 케톤체의 상향 조절을 유발하며, 이는 단식 자체에 의해 야기되는 변화와 유사하고 공복 반응의 바이오마커입니다. C22Bl/57 마우스(자발적으로 종양, 주로 림프종은 나이가 들어감에 따라) 중년에 시작하여 한 달에 두 번 이러한 FMD를 공급하고 FMD 주기 사이의 기간에 임의의 식이요법을 실시한 결과, 대조군의 마우스에서 신생물 발생률이 약 4%에서 감소했습니다. FMD 그룹의 마우스에서 약 70%까지 식이 요법(전체 40% 감소)43. 또한, FMD는 신생물 관련 사망의 발생을 22개월 이상 연기하였고, 다발성 비정상 병변을 가진 동물의 수는 FMD 마우스보다 대조군에서 3배 이상 더 많아 많은 종양 FMD 생쥐에서 덜 공격적이거나 양성이었습니다.

총 4개월 동안 중년 쥐를 대상으로 실시한 격일제 단식에 대한 이전 연구에서도 단식이 림프종의 발병률을 감소시켜 33%(대조군)에서 0%(단식 동물)145, 연구 기간이 짧기 때문에 이 단식 요법이 예방 또는 단순히 지연되는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 종양 습격. 또한, 격일 단식은 한 달에 15일 동안 물만 금식하도록 하는 반면, 위에서 설명한 FMD 실험에서 마우스는 한 달에 단 8일 동안 제한된 양의 음식을 제공하는 식단에 배치되었습니다. 인간의 경우 한 달에 한 번 3일 FMD의 5주기는 이러한 마커 수치가 높은 피험자에서 복부 비만과 염증 마커, IGF1 및 포도당 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다62, 이는 FMD의 주기적 사용이 잠재적으로 비만 관련 또는 염증 관련 예방 효과뿐만 아니라 쥐에 대해 나타난 바와 같이 인간의 다른 암에도 예방 효과가 있습니다22.

따라서 FMD가 다음의 위험 인자에 미치는 영향에 대한 임상 데이터와 결합된 전임상 연구의 유망한 결과 노화 관련 암을 포함한 질병62은 암을 예방할 수 있는 효과적인 도구로서 구제역에 대한 향후 무작위 연구를 지원합니다. 노화 관련 인간의 만성 질환.

종양학에서의 임상 적용 가능성

화학 요법을 받는 환자의 금식 및 구제역에 대한 52,53,58,61개의 타당성 연구가 오늘 현재 발표되었습니다10. 유방암, 전립선암, 난소암, 자궁암, 폐암, 식도암 등 다양한 암으로 진단받은 환자 140명을 대상으로 항암화학요법 전 56시간 이내 및/또는 후 58시간 이내 자발적으로 금식한 사례에서 큰 부작용은 발생하지 않았다. 배고픔과 현기증 이외의 금식에 의한 것으로 보고되었습니다13. 금식 유무에 관계없이 화학 요법을 받은 환자(2명)는 금식 중 피로, 쇠약 및 위장 부작용이 유의하게 감소했다고 보고했습니다. 또한, 암 진행을 평가할 수 있는 환자에서 단식은 화학요법으로 인한 종양 부피 또는 종양 표지자의 감소를 예방하지 못했습니다. 또 다른 연구에서 HER2(ERBB24라고도 함) 음성, 신보조 탁소테어, 아드리아마이신 및 사이클로포스파미드(TAC) 화학요법을 받고 있는 52기/XNUMX기 유방암이 있는 XNUMX명의 여성을 화학요법 시작 전후 XNUMX시간 동안 금식(물만)으로 무작위 배정했습니다. 표준 지침에 따른 영양 섭취XNUMX.

단기 금식은 화학 요법 후 7일 동안 잘 견디었고 평균 적혈구 및 혈소판 수의 감소를 감소시켰습니다. 흥미롭게도 이 연구에서 금식하지 않은 환자의 백혈구에서는 화학요법 후 2분에 α-H30AX(DNA 손상 지표) 수치가 증가했지만 금식한 환자에서는 증가하지 않았습니다. 백금 기반 화학 요법을 받는 환자에서 금식의 용량 증량에서 20명의 환자(주로 요로상피암, 난소암 또는 유방암 치료를 받은 사람)는 24시간, 48시간 또는 72시간 동안 금식하도록 무작위 배정되었습니다(화학요법 전 48시간 및 화학요법 후 24시간으로 나누어). )53. 타당성 기준(과도한 독성 없이 단식 기간 동안 하루 ~200kcal를 소비하는 각 코호트의 XNUMX명 중 XNUMX명 이상으로 정의됨)이 충족되었습니다. 단식 관련 독성 항상 등급이었다 2 이하, 가장 흔한 것은 피로, 두통 현기증. 이전 연구에서와 같이 이 소규모 시험에서 최소 48시간 동안 금식한 피험자의 백혈구에서 감소된 DNA 손상(혜성 분석에 의해 감지됨)도 이 소규모 시험에서 탐지될 수 있었습니다. 또한, 24시간 및 3시간 동안 단식한 환자와 4시간 동안만 단식한 환자에서 48등급 또는 72등급 호중구감소증이 덜 유의하지 않은 경향도 보고되었습니다.

아주 최근에 총 34명의 유방암 또는 난소암 환자를 대상으로 FMD가 삶의 질과 화학 요법의 부작용에 미치는 영향을 평가하는 무작위 교차 임상 시험이 수행되었습니다61. FMD는 다음으로 구성되었습니다. 매일 주로 주스와 국물에 의한 <400kcal의 칼로리 섭취, 화학요법 시작 36~48시간 전부터 시작하여 화학요법 종료 후 24시간까지 지속됨. 본 연구에서 구제역은 화학요법으로 인한 삶의 질 저하를 예방하고 피로도 감소시켰다. 다시 말하지만, FMD의 심각한 부작용은 보고되지 않았습니다. 화학 요법 또는 다른 유형의 활성 치료법과 함께 FMD에 대한 여러 다른 임상 시험이 현재 미국 및 유럽 병원에서 진행 중이며, 주로 유방암 또는 전립선암 진단을 받은 환자를 대상으로 합니다63,65-68. 이들은 FMD의 안전성과 실행 가능성을 평가하기 위한 단일군 임상 연구이거나 화학요법의 독성 또는 화학요법 자체 동안 환자의 삶의 질에 대한 FMD의 영향에 초점을 맞춘 무작위 임상 연구입니다. 이 연구에는 현재 300명이 넘는 환자가 등록되어 있으며 첫 번째 결과는 2019년에 나올 것으로 예상됩니다.

암과 금식 엘파소 텍사스.

클리닉의 과제

종양학에서 정기적인 금식이나 구제역에 대한 연구는 특히 이러한 유형의 식이 요법이 영양실조, 근육감소증, 소인이 있거나 허약한 환자(예: 화학 요법의 결과로 거식증이 발생한 환자)의 악액질18,19. 그러나 현재 발표된 화학요법과 금식의 병용 임상 연구에서 심각한(3등급 이상) 체중 감소 또는 영양 실조의 사례는 보고되지 않았으며, 단식 중에 체중 감소를 경험한 환자는 일반적으로 이전에 체중을 회복했습니다. 감지할 수 있는 손상이 없는 후속 주기. 그럼에도 불구하고, 우리는 금 표준 접근법18,19,146-150을 사용하는 주기적인 거식증 및 영양 상태 평가가 이러한 연구의 필수적인 부분이어야 하고 금식 및/또는 FMD를 받는 환자의 영양 손상이 신속하게 교정되어야 한다고 권장합니다.

결론

주기적인 단식 또는 FMD는 화학방사선 요법 및 TKI를 강화하고 항암 면역을 유발하는 능력을 포함하여 마우스 암 모델에서 강력한 항암 효과를 일관되게 보여줍니다. FMD 주기는 환자가 FMD 동안 규칙적으로 음식을 섭취하고 주기 사이에 정상적인 식단을 유지하며 심각한 체중 감소를 일으키지 않으며 면역 및 내분비 시스템에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 만성 식이 요법보다 실현 가능합니다. 특히, 단독 요법으로서 주기적인 단식 또는 FMD 주기는 확립된 종양에 대해 제한된 효능을 보일 것입니다. 사실, 마우스에서 단식 또는 구제역은 화학요법과 유사하게 많은 암의 진행에 영향을 미치지만 단독으로는 암 없는 생존을 초래할 수 있는 항암제와 조합하여 얻은 효과와 거의 일치하지 않습니다11,59. 따라서 우리는 마우스 모델11,59(그림 3)에서 제안한 바와 같이 환자의 암 없는 생존을 촉진할 가능성이 가장 높은 것은 주기적인 FMD 주기와 표준 치료법의 조합임을 제안합니다.

이 조합은 여러 가지 이유로 특히 강력할 수 있습니다. 첫째, 항암제 및 기타 치료법이 효과적일 수 있지만 암세포가 생존으로 이어지는 대체 대사 전략을 채택하기 때문에 일부 환자는 반응하지 않습니다. 이러한 대체 대사 모드는 포도당, 특정 아미노산, 호르몬 및 성장 인자의 결핍 또는 변화뿐만 아니라 세포 사멸로 이어지는 기타 알려지지 않은 경로로 인해 단식 또는 FMD 조건에서 유지하기가 훨씬 더 어렵습니다. 둘째, 금식이나 FMD는 저항 획득을 예방하거나 감소시킬 수 있습니다. 셋째, 금식 또는 구제역은 다양한 항암제에 의한 부작용으로부터 정상 세포와 장기를 보호합니다. 타당성, 안전성 및 효능에 대한 전임상 및 임상 증거를 기반으로(IGF1, 내장 지방 감소 시 심혈관 위험 인자), FMD는 또한 암 예방에서 연구할 실행 가능한 식이 접근법으로 나타납니다. 중요한 미래의 과제는 이러한 요소를 식별하는 것입니다. 종양 금식이나 구제역의 혜택을 받을 수 있는 가장 좋은 후보자입니다. 금식이나 구제역에 대해 분명히 덜 반응하는 암 유형에서도 여전히 저항 기전을 확인하고 그 저항을 되돌릴 수 있는 약물을 사용하는 것이 가능할 수 있습니다. 반대로, 다른 유형의 식단, 특히 칼로리가 높은 경우에는 더 주의해야 합니다. 성장 특정 암의. 예를 들어, KD가 증가합니다. 성장 쥐에서 돌연변이된 BRAF가 있는 흑색종 모델123, 쥐 AML 모델72에서 질병 진행을 가속화하는 것으로 보고되었습니다.

또한 FMD의 효능이 작용기전에 대한 이해와 함께 적용하는 것이 필수적입니다. 잘못 적용된 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 랫트를 금식하고 다시 먹이기 전에 강력한 발암 물질로 치료하면 간, 결장에서 비정상적인 병소가 성장했습니다. 금식하지 않은 쥐와 비교할 때 직장151,152. 이 효과와 관련된 메커니즘이 이해되지 않고 이러한 초점이 종양, 이러한 연구는 화학 요법과 같은 높은 수준의 독성 약물과 금식 후 재수유 중에 나타나는 재성장 신호를 피하기 위해 화학 요법 치료와 정상 식단으로의 복귀 사이에 최소 24~48시간의 기간이 중요함을 시사합니다. 화학 요법을 받는 환자의 금식 또는 구제역에 대한 임상 연구는 그 타당성과 전반적인 안전성을 뒷받침합니다52,53,58,61. 34명의 환자를 등록한 소규모 무작위 시험에서 FMD는 환자가 화학 요법 동안 삶의 질을 유지하고 피로를 줄이는 데 도움이 되었습니다61. 또한 예비 데이터는 화학 요법 유도 환자의 건강한 세포에서 DNA 손상52,53.

암 환자63,65에서 진행 중인 구제역에 대한 임상 연구는 정기적인 구제역을 기존 항암제와 함께 처방하는 것이 후자의 내약성과 활성을 개선하는 데 도움이 되는지 여부에 대한 보다 확실한 답을 제공할 것입니다. FMD가 모든 환자에서 암 치료의 부작용을 줄이는 데 효과적이지 않고 모든 치료법의 효능을 개선하는 데 효과가 없다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 환자와 약물의 대부분을 위해. 허약하거나 영양실조 환자 또는 영양실조 위험이 있는 환자는 금식 또는 구제역에 대한 임상 연구에 등록해서는 안 되며, 환자의 영양 상태 및 거식증은 임상 시험 전반에 걸쳐 주의 깊게 모니터링되어야 합니다. 적절한 단백질, 필수지방산, 비타민 섭취 가능한 경우 근육 증가를 목표로 하는 가벼운 및/또는 중간 정도의 신체 활동과 결합된 미네랄 질량 환자가 건강한 제지방 체중을 유지하려면 단식 또는 FMD 주기 사이에 적용해야 합니다18,19. 이 복합 식이 접근법은 단식 또는 구제역의 이점을 극대화하는 동시에 환자를 영양실조로부터 보호할 것입니다.

참조 :

심장 리듬 장애에 연계 된 저탄 수화물식이 요법

심장 리듬 장애에 연계 된 저탄 수화물식이 요법

과일, 곡물 및 녹말 채소와 같은 탄수화물에서 일일 칼로리의 매우 낮은 비율을 얻는 개인은 심방 세동 또는 AFib가 발생할 가능성이 더 큽니다. American College of Cardiology의 68th Annual Scientific Session에서 발표된 새로운 연구 연구에 따르면 이 건강 문제는 가장 널리 퍼진 심장 리듬 장애 중 하나입니다.

이 연구는 14,000년 이상에 걸쳐 거의 1985명의 건강 기록을 조사했습니다. 연구원들은 2016년부터 1,900년까지 국립보건원(National Institutes of Health)이 관리하는 연구인 지역사회의 죽상경화증 위험(Atherosclerosis Risk in Communities, ARIC)에서 데이터를 가져왔습니다. 평균 22년의 추적 관찰을 통해 진단된 거의 XNUMX명의 참가자 중 대다수가 그 중 연구원들은 AFib로 확인했습니다. 연구 연구의 세부 사항은 아래에 설명되어 있습니다.

AFib와 탄수화물

연구 연구 참가자들은 설문 조사에서 66가지 개별 식품의 일일 소비량을 보고하도록 요청받았습니다. 연구자들은 이 정보를 활용하여 각 참가자의 칼로리 섭취량에서 탄수화물에서 나온 칼로리의 비율을 측정했습니다. 탄수화물은 참가자가 소비하는 일일 칼로리의 대략 절반에 포함되었습니다.

연구자들은 이후 참가자들을 저탄수화물 섭취, 보통 탄수화물 섭취, 고탄수화물 섭취로 분류된 44.8개의 개별 그룹으로 분류했는데, 이는 탄수화물이 일일 칼로리의 44.8% 미만, 52.4~52.4%, 마지막으로 탄수화물이 XNUMX% 이상인 식단을 나타냅니다. 각각의 일일 칼로리.

연구원들에 따르면 탄수화물 섭취 감소를 보고한 참가자는 AFib가 발생할 확률이 가장 높은 참가자였습니다. 나중에 연구 연구의 통계가 입증했듯이 이 참가자들은 탄수화물 섭취량이 보통인 참가자에 비해 AFib가 나올 가능성이 18% 더 높았고 탄수화물 섭취가 많은 참가자에 비해 AFib가 나타날 가능성이 16% 더 높았습니다. 일부 다이어트는 심장 리듬 장애의 위험을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.

Dr Jimenez White Coat

섭취하는 탄수화물의 유형은 전반적인 건강과 웰빙에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 복합 탄수화물은 단순 탄수화물보다 더 천천히 소화되며 이들은 혈류로 설탕 또는 포도당을 꾸준히 방출합니다. 종종 "전분질" 식품이라고 하는 복합 탄수화물에는 콩류, 녹말성 채소, 전곡 및 섬유질이 포함됩니다. 다음 기사의 연구 연구에 따르면 과일, 채소 및 통곡물을 포함하는 탄수화물을 적게 섭취하면 심방세동과 같은 심혈관 질환에 기여할 수 있습니다. 탄수화물과 관련하여 전반적인 건강과 웰빙을 위해 이 필수 다량 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다.

Alex Jimenez DC 박사, CCST 통찰력

AFib를 위한 영양

탄수화물 제한은 인기 있는 체중 감량 계획이 되었습니다. Paleo 및 케톤 생성 다이어트와 같은 많은 다이어트는 단백질 소비를 강조합니다. Xiaodong Zhuang, MD에 따르면, 박사, 심장 전문의이자 이 연구의 주 저자인 "탄수화물 제한의 장기적인 영향은 특히 심혈관 질환에 미치는 영향과 관련하여 논란의 여지가 있습니다." 그는 ACC에서 발표한 성명에서 “부정맥에 대한 가능한 영향을 고려할 때 우리의 연구 결과에 따르면 이 인기 있는 체중 조절 시스템은 신중하게 권장되어야 합니다.”라고 말했습니다.

이번 연구 결과는 고도불포화 식단과 고탄수화물 식단이 더 높은 사망 확률과 상관관계가 있는 이전 연구 연구를 보완합니다. 이전 연구 연구에서는 식단의 이 부분이 발견된 결과 측정에 영향을 미쳤다고 밝혔지만 연구 연구 자체는 이러한 결과를 결정하지 못했습니다. Zhuang은 "저탄수화물 식단은 탄수화물을 대체하는 데 사용되는 지방이나 단백질의 유형에 관계없이 AFib 발병 위험이 더 큰 것과 관련이 있습니다"라고 말했습니다.

Zhuang은 "몇 가지 가능한 메커니즘이 탄수화물 제한이 AFib에 기여할 수 있는 이유를 설명할 수 있습니다"라고 말했습니다. 하나는 저탄수화물 식단을 섭취하는 사람들이 종종 과일, 채소 및 통곡물을 덜 섭취한다는 것입니다. 이러한 음식이 없으면 개인은 AFib와 관련된 더 광범위한 염증을 경험할 수 있습니다. 연구 조사에 따르면,참고 서 잠재적인 설명은 탄수화물이 풍부한 음식 대신에 더 많은 지방과 단백질을 섭취하면 AFib와 관련이 있는 산화 스트레스를 유발할 수 있다는 것입니다. 이 효과는 다른 유형의 심혈관 질환의 위험 증가와 관련될 수 있습니다.

Valter Longo 박사가 저서에서 제시한 장수 다이어트 계획은 염증을 유발할 수 있는 가공 식품의 소비를 제거하여 웰빙과 장수를 촉진합니다. 이 다이어트 프로그램은 체중 감량에 중점을 두지 않지만 장수 다이어트 계획의 강조점은 더 건강하게 먹는 것입니다. 장수 다이어트 계획은 줄기 세포 기반 재생 활성화, 복부 지방 감소, 노화 관련 뼈 및 근육 손실 방지, 심혈관 질환 발병에 대한 저항력 구축에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

the-longevity-diet-book-new.png

단식 모방 다이어트(FMD)를 통해 신체의 음식을 박탈하지 않고도 전통적인 단식의 이점을 경험할 수 있습니다. FMD의 주요 차이점은 며칠 또는 몇 주 동안 모든 음식을 완전히 제거하는 대신 한 달 중 XNUMX일 동안만 칼로리 섭취를 제한한다는 것입니다. FMD는 전반적인 건강과 웰빙을 증진하기 위해 한 달에 한 번 시행할 수 있습니다.

누구나 FMD를 따를 수는 있지만 ProLon 단식 모방 다이어트는 5일 간의 식사 프로그램을 제공합니다. 이 프로그램은 매일 개별 포장 및 라벨링되어 FMD에 필요한 식품을 정확한 양과 조합으로 제공합니다. 식사 프로그램은 바, 수프, 스낵, 보충제, 농축 음료 및 차를 포함하여 바로 먹을 수 있고 준비하기 쉬운 식물성 식품으로 구성됩니다. 시작하기 전에 ProLon® 단식 모방식이 요법, 5 일 식사 프로그램, 또는 위에 설명된 라이프스타일 수정이 있는 경우 이 식이 프로그램이 귀하에게 적합한지 알아보려면 의료 전문가와 상담하십시오.

더욱이, 연구 연구는 무증상 AFib가 있는 참가자 또는 AFib가 있지만 병원에 입원한 적이 없는 사람들을 모니터링하지 않았습니다. AFib의 하위 유형을 조사하지 않았으므로 환자가 지속적 또는 부정맥 AFib 에피소드를 가질 가능성이 훨씬 더 높은지 여부는 알 수 없습니다. Zhuang은 연구 결과가 원인과 결과를 보여주지 않았다고 보고했습니다. 보다 다양한 모집단에서 결과를 평가하기 위해 AFib와 탄수화물 섭취 간의 연관성을 검증하기 위해 무작위 시험이 필요할 수 있습니다.

우리 정보의 범위는 카이로 프랙틱 의학, 척추 건강 문제, 기능 의학 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 위의 주제에 관해 더 자세히 논의하려면 Alex Jimenez 박사에게 언제든지 문의하거나 915-850-0900 .

Alex Jimenez 박사가 큐레이터

녹색 통화 버튼 H.png

추가 주제 토론 : 급성 허리 통증

허리 통증 전 세계적으로 장애를 겪고있는 가장 보편적 인 원인 중 하나입니다. 허리 통증은 닥터 오피스 방문의 두 번째로 흔한 원인으로, 상부 호흡기 감염에 의해서만 수가 많습니다. 인구의 약 80 퍼센트는 평생 동안 적어도 한 번 이상 등 통증을 경험할 것입니다. 척추는 다른 연조직 중에서도 뼈, 관절, 인대 및 근육으로 구성된 복잡한 구조입니다. 부상 및 / 또는 악화 된 상태 (예 : 탈장 된 디스크, 결국 요통의 증상으로 이어질 수 있습니다. 스포츠 상해 또는 자동차 사고 부상은 종종 허리 통증의 가장 빈번한 원인이지만, 때로는 운동 중 가장 단순한 것이 고통스러운 결과를 초래할 수 있습니다. 다행히 카이로 프랙틱 진료와 같은 대체 치료 옵션은 척추 조정과 수동 조작을 통해 허리 통증을 완화시켜 궁극적으로 통증 완화를 향상시킬 수 있습니다.

Xymogen 수식 - 엘파소, 텍사스

XYMOGEN의 독점적 인 전문가 수식은 면허를 소지 한 건강 관리 전문가를 통해 제공됩니다. 인터넷 판매 및 XYMOGEN 공식의 할인은 엄격히 금지됩니다.

자랑스럽게, Alexander Jimenez 박사 XYMOGEN 공식을 우리의 치료를받는 환자에게만 제공합니다.

즉시 의사의 진료를받을 수 있도록 우리 사무실에 전화하십시오.

환자가 부상 의료 및 척추 교정 클리닉, 당신은 XYMOGEN에 대해 915-850-0900.

자이 모겐 엘 파소, 텍사스

귀하의 편의와 검토를 위해 XYMOGEN 제품은 다음 링크를 검토하십시오. *XYMOGEN- 카탈로그 -다운로드

* 위의 모든 XYMOGEN 정책은 엄격하게 적용됩니다.

***

만성 통증을 멈추고 그만 먹는 것을 멈추십시오.

만성 통증을 멈추고 그만 먹는 것을 멈추십시오.

특정 음식을 먹고 나면 만성 통증이 더 심해지는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니까? 사실, 연구 연구에 따르면 여러 유형의 음식을 섭취하면 인체에서 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 그리고 우리 모두는 염증이 만성 통증 재발의 주요 원인 중 하나가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 염증을 유발할 수 있는 음식과 염증과 싸울 수 있는 음식에 대해 이야기하기 전에 염증이 무엇인지, 염증을 측정하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

염증이란 무엇입니까?

염증은 면역 체계의 자연 방어 메커니즘입니다. 그것은 부상, 질병 및 감염으로부터 인체를 보호함으로써 기능합니다. 염증은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다. 알레르기 반응은 또한 염증을 유발할 수 있습니다. 부상을 입거나 감염되면 염증의 증상을 볼 수 있습니다: 부어오름, 붉어짐, 뜨거운 반점. 그러나 염증은 겉보기에는 원인 없이 발생할 수 있습니다. 염증을 진단하는 이상적인 방법은 혈액 검사를 통해 특정 바이오마커를 측정하는 것입니다.

간에서 생성되는 물질인 C-반응성 단백질(CRP)은 염증의 최고의 바이오마커 중 하나입니다. CRP 수치는 염증이 증가함에 따라 증가하므로 CRP 수치를 보면 자신의 몸 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 많은 것을 알 수 있습니다. 미국 심장 협회와 질병 통제 예방 센터에 따르면 CRP 농도가 1.0mg/L 미만이면 심장 문제의 위험이 낮습니다. 1.0에서 3.0 mg/L 사이는 심장 문제에 대한 평균 위험을 시사합니다. 3.0 mg/L 이상은 심장 문제에 대한 높은 위험을 시사합니다. 상당한 수준의 CRP(10mg/L 초과)는 또한 다른 건강 문제가 발생할 위험이 있음을 시사할 수 있습니다.

활성화된 단핵구, 사이토카인, 케모카인, 다양한 접착 분자, 아디포넥틴, 피브리노겐 및 혈청 아밀로이드 알파와 같은 다른 바이오마커는 염증을 진단하기 위해 혈액 검사를 통해 측정할 수 있는 다른 바이오마커입니다. 염증 반응은 교감신경 활동, 산화 스트레스, 핵인자 카파B(NF-kB) 활성화 및 염증유발 사이토카인 생산으로 구성됩니다.

백혈구는 인체의 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 박테리아나 바이러스가 혈류에 들어갈 때마다 백혈구 또는 백혈구가 외부 침입자를 인식하고 파괴합니다. 백혈구가 감염과 싸우기 때문에 증가된 백혈구 수가 유익할 수 있다고 생각할 수도 있지만 반드시 그렇지는 않을 수도 있습니다. 증가된 백혈구 수는 다른 건강 문제의 존재를 나타낼 수 있지만, 많은 백혈구 수 자체가 문제는 아닙니다.

염증을 일으키는 음식

당연히 염증을 유발할 수 있는 동일한 유형의 식품도 일반적으로 정제된 탄수화물, 탄산음료, 붉은 육류, 가공육과 같이 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다. 염증은 다른 건강 문제 중에서 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험 증가와 관련된 중요한 기본 메커니즘입니다.

건강에 해로운 음식은 또한 체중 증가에 기여하며, 이는 그 자체로 염증의 위험 요소입니다. 여러 연구에서 연구자들이 비만을 고려한 후에도 염증과 이러한 음식 사이의 연관성이 남아 있어 체중 증가가 염증의 원인이 아님을 시사합니다. 일부 식품은 염증에 대한 효과가 증가하고 칼로리 소비가 증가합니다.

염증을 유발할 수 있는 식품은 다음과 같습니다.

  • 흰 빵 및 패스트리와 같은 정제된 탄수화물
  • 감자 튀김 및 기타 튀긴 음식
  • 탄산음료 및 기타 가당 음료
  • 햄버거, 스테이크와 같은 붉은 고기와 핫도그, 소시지와 같은 가공육
  • 마가린, 쇼트닝, 라드

염증과 싸우는 음식

또는 염증과 함께 만성 질환과 싸우는 음식이 있습니다. 블루베리, 사과, 잎이 많은 채소와 같은 특정 과일과 채소에는 항염 효과가 있을 수 있는 성분인 폴리페놀과 항산화제가 풍부합니다. 연구 연구에 따르면 견과류는 염증의 바이오마커 감소 및 당뇨병 및 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있습니다. 커피는 염증을 예방할 수도 있습니다. 항염증 식품을 선택하면 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 염증성 식품을 선택하면 염증과 만성 통증의 위험이 증가할 수 있습니다.

염증과 싸울 수 있는 음식은 다음과 같습니다.

  • 토마토
  • 올리브 기름
  • 시금치, 케일, 콜라드와 같은 녹색 잎 채소
  • 아몬드, 호두 같은 견과류
  • 연어, 참치, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선
  • 딸기, 블루베리, 체리, 오렌지와 같은 과일
Dr Jimenez White Coat

의료 전문가들은 염증을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나가 발견되었다는 것을 배우고 있습니다. 약 캐비닛이 아니라 냉장고에 있습니다. 항염증 식단은 궁극적으로 인체의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 면역 체계는 부상, 질병 및 감염으로부터 인체를 보호하기 위해 염증을 유발합니다. 그러나 염증이 계속되면 만성 통증 증상을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구 연구에 따르면 특정 음식은 인체의 염증 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.

Alex Jimenez DC 박사, CCST 통찰력

안티 - 염증 다이어트

염증을 줄이려면 전반적으로 건강한 식단을 따르는 데 집중하십시오. 항염증 식단을 찾고 있다면 과일, 야채, 견과류, 통곡물, 생선 및 기름이 많은 지중해식 식단을 따르는 것이 좋습니다. Valter Longo 박사가 저서에서 제시한 장수 다이어트 계획은 또한 염증을 유발할 수 있는 음식을 제거하여 웰빙과 장수를 촉진합니다. 단식 또는 칼로리 제한은 산화 스트레스를 감소시키고 다양한 유기체의 노화 메커니즘을 늦추는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다.

the-longevity-diet-book-new.png

그리고 단식이 당신을 위한 것이 아니라면, Valter Longo 박사의 장수 다이어트 계획에는 음식을 박탈하지 않고도 전통적인 단식의 이점을 경험할 수 있는 FMD(Fasting Mimicting Diet)도 포함됩니다. FMD의 주요 차이점은 며칠 또는 몇 주 동안 모든 음식을 제거하는 대신 한 달 중 XNUMX일 동안만 칼로리 섭취를 제한한다는 것입니다. FMD는 한 달에 한 번 시행하여 전반적인 건강과 건강을 증진하고 염증과 만성 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

누구나 스스로 FMD를 따를 수 있지만 Valter Longo 박사는 ProLon FMD에 필요한 식품을 정확한 양과 조합으로 제공하기 위해 개별 포장 및 라벨링된 5일 식사 프로그램인 단식 모방 다이어트. 식사 프로그램은 바, 수프, 스낵, 보충제, 농축 음료 및 차를 포함하여 바로 먹을 수 있고 준비하기 쉬운 식물성 식품으로 구성됩니다. 그러나 ㄴ는 efore 그 시작 ProLon® 단식 모방식이 요법, 5 일 식사 프로그램, 또는 위에 설명된 생활 방식 수정이 있는 경우 의사와 상담하여 어떤 만성 통증 치료가 귀하에게 적합한지 알아보십시오.

ProLon 금식 다이어용 배너 모방

지금 구입하십시오 Free Shipping.png 포함

염증을 줄이는 것 외에도 더 자연스럽고 덜 가공된 식단은 신체적, 정서적 건강에 눈에 띄는 영향을 미칠 수 있습니다. 정보 범위는 카이로프랙틱, 척추 건강 문제, 기능 의학 기사, 주제 및 토론으로 제한됩니다. 위의 주제에 대해 더 자세히 논의하려면 Alex Jimenez 박사에게 문의하거나 다음으로 연락하십시오. 915-850-0900 .

Alex Jimenez 박사가 큐레이터

녹색 통화 버튼 H.png

추가 주제 토론 : 급성 허리 통증

허리 통증 전 세계적으로 장애를 겪고있는 가장 보편적 인 원인 중 하나입니다. 허리 통증은 닥터 오피스 방문의 두 번째로 흔한 원인으로, 상부 호흡기 감염에 의해서만 수가 많습니다. 인구의 약 80 퍼센트는 평생 동안 적어도 한 번 이상 등 통증을 경험할 것입니다. 척추는 다른 연조직 중에서도 뼈, 관절, 인대 및 근육으로 구성된 복잡한 구조입니다. 부상 및 / 또는 악화 된 상태 (예 : 탈장 된 디스크, 결국 요통의 증상으로 이어질 수 있습니다. 스포츠 상해 또는 자동차 사고 부상은 종종 허리 통증의 가장 빈번한 원인이지만, 때로는 운동 중 가장 단순한 것이 고통스러운 결과를 초래할 수 있습니다. 다행히 카이로 프랙틱 진료와 같은 대체 치료 옵션은 척추 조정과 수동 조작을 통해 허리 통증을 완화시켜 궁극적으로 통증 완화를 향상시킬 수 있습니다.

Xymogen 수식 - 엘파소, 텍사스

XYMOGEN의 독점적 인 전문가 수식은 면허를 소지 한 건강 관리 전문가를 통해 제공됩니다. 인터넷 판매 및 XYMOGEN 공식의 할인은 엄격히 금지됩니다.

자랑스럽게, Alexander Jimenez 박사 XYMOGEN 공식을 우리의 치료를받는 환자에게만 제공합니다.

즉시 의사의 진료를받을 수 있도록 우리 사무실에 전화하십시오.

환자가 부상 의료 및 척추 교정 클리닉, 당신은 XYMOGEN에 대해 915-850-0900.

자이 모겐 엘 파소, 텍사스

귀하의 편의와 검토를 위해 XYMOGEN 제품은 다음 링크를 검토하십시오. *XYMOGEN- 카탈로그 -다운로드

* 위의 모든 XYMOGEN 정책은 엄격하게 적용됩니다.

***