척추 재활 운동 간증: 우리의 피트니스 및 운동 훈련은 일반 체육관의 장벽을 뛰어 넘습니다. 우리는 귀하의 라이프스타일을 바꾸겠다는 약속을 믿습니다. 크로스핏과 개인 트레이닝을 혼합하여 체형에 관계없이 모든 사람에게 매우 구체적이고 개별화된 운동을 맞춤화할 수 있습니다.
PUSH는 또한 모든 연령대의 모든 스포츠 팀과 어린이의 운동 능력을 향상시키는 근력 및 컨디셔닝 프로그램을 제공합니다. PUSH Kids 프로그램은 기술 연습, 운동, 게임을 결합하여 아이들의 체력을 키우고 건강하게 만듭니다. 우리 수업에는 체조, 역도, 체중 운동, 달리기, 줄넘기 등이 포함됩니다.
우리는 당신의 신체적 변화를 지원하기 위해 여기 있으며 당신을 올바른 방향으로 인도하게 되어 기쁩니다. 우리는 회원들이 자신의 몸에 적절하게 연료를 공급하는 방법을 배울 수 있도록 영양 코칭을 제공합니다. 우리가 당신을 계속 추적하고 모든 단계에서 당신에게 동기를 부여하는 프로그램을 설계할 것을 믿으십시오.
팟캐스트: Alex Jimenez 박사, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz 및 Daniel "Danny" Alvarado는 이 시기에 영양과 건강에 대해 논의합니다. 검역 기간 동안 사람들은 적절한 식단을 따르고 운동에 참여함으로써 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 데 더 많은 관심을 갖게 되었습니다. 다음 팟캐스트의 전문가 패널은 웰빙을 개선할 수 있는 방법에 대한 다양한 팁과 트릭을 제공합니다. 또한 Lizette Ortiz와 Danny Alvarado는 이 COVID 시기에 고객이 최적의 웰빙을 달성하도록 어떻게 도왔는지 논의합니다. 과일, 야채, 살코기, 좋은 지방, 복합 탄수화물 섭취부터 흰 파스타, 빵과 같은 단순 탄수화물과 설탕 피하기에 이르기까지 적절한 식단을 따르고 운동과 신체 활동에 참여하는 것은 전반적인 건강과 신체 활동을 지속적으로 증진하는 좋은 방법입니다. 웰빙. – 팟캐스트 인사이트
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Alex Jimenez 박사 RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST : Alex Jimenez 박사와 Marius Ruja 박사는 전반적인 건강과 건강을위한 맞춤형 의약품 유전학 및 미량 영양소의 중요성에 대해 논의합니다. 적절한 운동을하고 운동에만 참여하는 것만으로는 특히 운동 선수의 경우 인체가 제대로 기능하는지 확인할 수 없습니다. 다행히도 사람들이 세포와 조직에 영향을 줄 수있는 영양 결핍이 있는지 판단하는 데 도움이되는 다양한 검사가 있습니다. 비타민과 미네랄 보충제는 궁극적으로 개인의 전반적인 건강과 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. Alex Jimenez 박사와 Marius Ruja 박사는 유전자의 특정 측면을 바꿀 수는 없지만 적절한식이 요법을 섭취하고 적절한 보충제를 섭취하는 동안 운동에 참여하면 유전자에 유익하고 복지를 증진시킬 수 있다고 말합니다. – 팟 캐스트 통찰력
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Alex Jimenez 박사 RN, DC, MSACP, CCST
팟캐스트: National University of Health Sciences의 의대생인 Ryan Welage와 Alexander Jimenez는 사람들이 집에서 편안하게 운동에 계속 참여할 수 있도록 돕기 위해 개발한 몇 가지 새로운 접근 방식에 대해 논의합니다. 기능 의학, 생체 역학 및 영양에 대한 고급 이해를 사용하여 복잡한 움직임 프로토콜에 대한 간단한 방법과 기술을 설명합니다. 또한 Alexander Jimenez와 Ryan Welage는 어떻게 식이요법이 전반적인 건강과 웰빙에 필수적인 요소가 될 수 있는지에 대해 논의합니다. Alex Jimenez 박사는 추가 조언 중 기능적 피트니스 친구들과 함께 추가 지침을 제공합니다. – 팟캐스트 인사이트
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Alex Jimenez 박사 RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST : 텍사스 주 엘파소의 척추 지압사 Alex Jimenez 박사와 Victoria Hahn이 Valter D. Longo 박사가 개발 한 단식 모방 다이어트와 ProLon 단식 모방 다이어트 프로그램에 대해 논의합니다. ProLon 단식 모방 식단은 다른 단식 방법과 유사하게 지방 손실을 촉진하고 혈당, 염증 및 콜레스테롤을 감소시킬 수있는 고지방, 저칼로리 간헐적 단식 식단입니다. Valter D. Longo는 세포 보호 노화 및 질병에 대한 단식 및 영양 반응 유전자의 역할에 대한 연구 연구뿐만 아니라 많은 진핵 생물에서 유사한 유전자와 메커니즘에 의해 수명이 조절된다는 것을 제안한 것으로 유명한 이탈리아계 미국인 생물 지식 학자이자 세포 생물 학자입니다. . 금식 모방식이 요법과 관련하여 현재까지 몇 가지 연구 만 수행되었으며 그 이점을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. - 팟 캐스트 인사이트
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