백클리닉 개인 상해 카이로프랙틱 팀. 사고로 인한 부상은 귀하나 사랑하는 사람에게 신체적 상해를 입힐 수 있을 뿐만 아니라 개인 상해 사건에 연루되는 것은 종종 처리하기 복잡하고 스트레스가 많은 상황이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 상황은 불행히도 매우 일반적이며 개인이 사고로 인한 외상이나 부상으로 인해 악화된 근본적인 상태의 결과로 고통과 불편을 겪는 경우 특정 문제에 대한 올바른 치료법을 찾는 것이 또 다른 도전이 될 수 있습니다. 자체적으로.
Alex Jimenez 박사의 개인 상해 기사 편집은 채찍을 유발하는 자동차 사고를 비롯한 다양한 개인 상해 사례를 강조하고 카이로프랙틱 치료와 같은 다양한 효과적인 치료법을 요약합니다. 자세한 내용은 (915) 850-0900으로 언제든지 문의하거나 Jimenez 박사에게 개인적으로 (915) 540-8444로 문자를 보내십시오.
증상과 치료는 부상의 심각도에 따라 다릅니다. 치료에는 일반 진통제, 냉찜질 및 온열 요법, 카이로프랙틱 요법, 물리 요법, 스트레칭 운동 등이 포함될 수 있습니다.
빈번한 징후 및 증상
갑자기 머리를 휘젓는 움직임은 목 내의 여러 구조에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 구조에는 다음이 포함됩니다.
근육
뼈
관절
텐돈
인대
추간판
혈관
신경.
이들 중 일부 또는 전부는 편타성 부상의 영향을 받을 수 있습니다. (메드라인플러스, 2017)
통계
목뼈 염좌는 목을 빠르게 흔드는 동작으로 인해 발생하는 목 염좌입니다. 목뼈 부상은 차량 교통 충돌 부상의 절반 이상을 차지합니다. (미셸 스털링, 2014) 경미한 부상에도 불구하고 가장 빈번한 증상은 다음과 같습니다.다나카 노부히로 외, 2018)
목 통증
다음 강성
목의 압통
목의 제한된 운동 범위
개인은 부상 직후 목 불편함과 통증을 느낄 수 있습니다. 그러나 더 강렬한 통증과 경직은 일반적으로 부상 직후에는 발생하지 않습니다. 증상은 다음날 또는 24시간 이후에 악화되는 경향이 있습니다. (다나카 노부히로 외, 2018)
초기 증상
연구자들은 목뼈 골절이 있는 사람의 약 절반 이상이 부상 후 90시간 이내에 증상이 나타나는 것을 발견했습니다. 약 24%는 100시간 이내에 증상이 나타나며, 72%는 XNUMX시간 이내에 증상이 나타납니다. (다나카 노부히로 외, 2018)
목뼈 골절 대 외상성 경추 손상
목뼈 부상은 심각한 골격 또는 신경학적 증상이 없는 경미하거나 중간 정도의 목 부상을 말합니다. 심각한 목 부상은 신경과 척수에 영향을 미칠 수 있는 척추 골절 및 탈구로 이어질 수 있습니다. 목 부상과 관련된 신경학적 문제가 발생하면 진단은 목뼈 손상에서 외상성 경추 손상으로 변경됩니다. 이러한 차이점은 동일한 스펙트럼에 있기 때문에 혼란스러울 수 있습니다. 목 염좌의 심각도를 더 잘 이해하기 위해 퀘벡 분류 시스템은 목 부상을 다음 등급으로 나눕니다.다나카 노부히로 외, 2018)
학년 0
이는 목 증상이나 신체 검사 징후가 없음을 의미합니다.
학년 1
목 통증과 뻣뻣함이 있습니다.
신체검사에서 소견이 거의 없습니다.
학년 2
목의 통증과 뻣뻣함을 나타냅니다.
목의 압통
신체 검사에서 이동성 또는 목의 운동 범위가 감소했습니다.
학년 3
근육통과 강직을 수반합니다.
신경학적 증상은 다음과 같습니다:
얼어서 고움
욱신 거리고
팔의 약점
반사 감소
학년 4
척추뼈의 골절이나 탈구를 수반합니다.
기타 증상
부상과 관련될 수 있지만 덜 일반적이거나 심각한 부상에서만 발생하는 기타 목뼈 골절 징후 및 증상은 다음과 같습니다.다나카 노부히로 외, 2018)
긴장성 두통
턱 통증
수면 문제
편두통
집중력의 어려움
읽기 어려움
흐려진 시야
현기증
운전 어려움
희귀 증상
심각한 부상을 입은 개인은 외상성 경추 손상을 나타내는 드문 증상이 나타날 수 있으며 다음과 같습니다.다나카 노부히로 외, 2018)
기억력 상실
떨림
음성 변경
사경 – 머리를 한쪽으로 계속 돌리는 고통스러운 근육 경련입니다.
뇌의 출혈
합병증
대부분의 개인은 일반적으로 몇 주에서 몇 달 내에 증상을 회복합니다. (미셸 스털링, 2014) 그러나 특히 심각한 3등급 또는 4등급 부상의 경우 편타성 합병증이 발생할 수 있습니다. 편타성 부상의 가장 흔한 합병증에는 만성/장기적 통증과 두통이 포함됩니다. (미셸 스털링, 2014) 외상성 경추 손상은 척수에 영향을 미칠 수 있으며 무감각, 쇠약, 걷기 어려움 등 만성 신경학적 문제와 관련될 수 있습니다. (Luc van Den Hauwe 외, 2020)
치료
통증은 일반적으로 부상 후보다 다음날 더 심합니다. 편타성 근골격 손상 치료는 급성 손상인지 개인이 만성 목 통증과 경직을 경험했는지에 따라 달라집니다.
급성 통증은 통증을 효과적으로 치료하는 타이레놀, 애드빌과 같은 일반의약품으로 치료할 수 있습니다.
애드빌은 다양한 방식으로 작용하는 진통제 타이레놀과 함께 복용할 수 있는 비스테로이드성 항염증제입니다.
치료의 기본은 스트레칭과 운동을 통해 규칙적인 활동을 장려하는 것입니다. (미셸 스털링, 2014)
물리치료는 목 근육을 강화하고 통증을 완화시키기 위해 다양한 범위의 운동 운동을 사용합니다.
카이로프랙틱 조정과 비수술적 감압은 척추를 재정렬하고 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침 요법 신체가 통증 완화를 제공하고 연조직을 이완시키며 혈액 순환을 증가시키고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 천연 호르몬을 방출하게 할 수 있습니다. 연조직에 더 이상 염증이 생기거나 경련이 발생하지 않으면 경추는 정렬 상태로 돌아올 수 있습니다. (문태웅 외, 2014)
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). 외상성 경추 증후군의 병리학 및 치료: 목뼈 부상. 정형외과 분야의 발전, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
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심부층이라 불리는 이 층은 등의 세 근육층 중 가장 안쪽에 있는 층으로 척추의 움직임을 조절합니다. 내재층과 표재층으로 알려진 다른 두 층은 흉곽/흉곽 및 어깨 움직임을 담당합니다. (Anouk Agten 외, 2020) 다열근의 부착점은 다음과 같습니다.
등 중앙의 흉추.
허리의 요추.
장골 – 골반의 날개 모양의 장골의 기저부입니다.
천골 – 꼬리뼈에 연결된 척추 기저부의 일련의 뼈.
서 있거나 움직일 때 다열근은 복횡근 및 골반기저근과 함께 작용하여 요추를 안정시킵니다. (크리스틴 린더스 2019)
근육 기능
주요 기능은 허리를 안정시키는 것이지만, 손을 뻗거나 스트레칭할 때마다 척추 아래쪽을 확장하는 데도 도움이 됩니다. (제니퍼 패드월 외, 2020) 근육에는 수많은 부착 지점이 있고 후방 가지로 알려진 특정 신경 분지에 의해 서비스를 받기 때문에 각 척추뼈가 개별적으로 더 효율적으로 작동할 수 있습니다.
약한 복부 또는 골반저 근육은 코어를 손상시켜 만성 허리 통증 및 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
개인은 적절한 발달을 도울 수 있는 물리 치료사와 척추 지압사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료연령, 부상, 기저질환, 신체적 능력에 따라 재활, 강화 계획을 세웁니다.
코어 운동이 허리 통증에 도움이 될 수 있나요?
참고자료
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추락하는 동안 개인은 추락을 방지하기 위해 자동으로 손을 뻗는 경향이 있으며, 이로 인해 땅에 부딪혀 뻗은 손에 떨어지거나 FOOSH 부상을 입을 수 있습니다. 부상이 없다고 생각하는 경우 의료 서비스 제공자로부터 검사를 받아야 합니까?
FOOSH 부상
넘어지면 대개 경미한 부상을 입습니다. FOOSH 부상은 넘어져서 손을 뻗어 넘어진 것을 막으려고 할 때 발생합니다. 이로 인해 염좌나 골절과 같은 상지 부상이 발생할 수 있습니다. 그러나 때로는 손에 넘어지면 심각한 부상을 입거나 향후 근골격 문제가 발생할 수 있습니다. 넘어졌거나 FOOSH 부상을 입은 개인은 의료 서비스 제공자, 물리치료사 또는 척추 지압사와 상담하여 재활, 강화 및 신속한 회복을 위한 치료 계획을 안전하게 개발해야 합니다.
부상 후
넘어져 손, 손목 또는 팔에 착지한 개인의 경우 부상에 대한 적절한 관리를 보장하기 위한 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
급성 부상에 대해서는 RICE 프로토콜을 따르십시오.
의료 서비스 제공자 또는 지역 응급 진료소를 방문하십시오.
물리치료사에게 연락하세요
FOOSH 부상은 심각하거나 심각해질 수 있으므로 작은 문제가 큰 문제로 커지는 것을 방지하려면 근골격 전문가의 검사를 받으세요. 의료 서비스 제공자는 부상당한 부위와 주변 부위에 대한 영상 스캔을 얻을 것입니다. 염좌나 근육 긴장과 같은 부상 유형을 확인하기 위해 신체 검사를 실시합니다. 낙상 후 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증과 기능 상실이 발생할 수 있습니다. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998년)
흔한 부상
FOOSH 부상은 다양한 부위에 부상을 입힐 수 있습니다. 일반적으로 손목과 손이 손상되지만 팔꿈치나 어깨도 부상을 입을 수 있습니다. 일반적인 부상은 다음과 같습니다.
콜스 골절
팔뼈 끝이 뒤로 옮겨지는 손목 골절입니다.
스미스 골절
콜스 골절과 유사한 손목 골절은 팔 뼈의 끝이 손목 앞쪽으로 옮겨진 것입니다.
권투 선수의 골절
손에 있는 작은 뼈의 골절입니다.
일반적으로 무언가를 쳤을 때 발생하지만, 주먹을 뻗은 상태에서 넘어질 때도 발생할 수 있습니다.
팔꿈치 탈구 또는 골절
팔꿈치가 관절에서 튀어나오거나 팔꿈치 뼈가 부러질 수 있습니다.
쇄골 골절
손과 팔을 뻗은 상태에서 넘어지는 힘은 쇄골까지 전달되어 골절을 일으킬 수 있습니다.
근위 상완골 골절
손을 뻗은 부상으로 넘어지면 팔뼈가 어깨에 끼어 근위 상완골 골절이 발생할 수 있습니다.
어깨 탈구
어깨가 관절 밖으로 튀어나올 수 있습니다.
이로 인해 회전근개 파열이나 음순 부상이 발생할 수 있습니다.
부상에 관계없이 개인은 의료 서비스 제공자를 방문하여 손상을 평가해야 합니다. 부상이 심각한 경우 의사는 정확하거나 차별적인 진단을 내리고 치료 계획을 세울 수 있습니다. (윌리엄 R. VanWye 외, 2016)
물리치료실
개인은 물리 치료를 통해 회복하고 이전 수준의 기능으로 돌아갈 수 있습니다. 물리 치료는 특정 부상에 따라 다르지만 일반적으로 물리 치료사는 손을 뻗은 상태에서 넘어진 후 개인이 기능을 회복하도록 도울 수 있습니다. (윌리엄 R. VanWye 외, 2016) 일반적인 치료법에는 다음이 포함될 수 있습니다.
통증, 염증, 부종을 감소시키는 치료 및 방식입니다.
암슬링을 올바르게 착용하는 방법에 대한 지침입니다.
운동 범위, 근력, 기능적 이동성을 개선하기 위한 운동과 스트레칭입니다.
균형 운동.
수술이 필요한 경우 흉터 조직 관리.
치료팀은 다음을 보장합니다. 적절한 치료 빠르고 안전하게 정상적인 활동으로 복귀하는데 활용됩니다.
깊은 숨을 들이쉴 때 통증과 같은 증상이 나타나기 시작할 때까지 개인은 갈비뼈에 금이 갔다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 갈비뼈가 갈라지거나 부러진 증상과 원인을 알면 진단과 치료에 도움이 될까요?
갈라진 갈비뼈
부러진/골절된 갈비뼈는 뼈가 부러진 것을 의미합니다. 갈비뼈 갈라짐은 갈비뼈 골절의 한 유형이며 부분적으로 골절된 갈비뼈에 대한 의학적 진단이라기보다는 더 자세한 설명입니다. 가슴이나 등에 둔탁한 충격이 가해지면 갈비뼈에 금이 갈 수 있습니다.
전도
차량 충돌
스포츠 부상
격렬한 기침
주요 증상은 흡입 시 통증입니다.
부상은 일반적으로 6주 이내에 치유됩니다.
증상
부러진 갈비뼈는 일반적으로 낙상, 가슴 외상, 강렬한 기침으로 인해 발생합니다. 증상은 다음과 같습니다:
부상당한 부위 주변의 붓기 또는 압통.
호흡/흡입, 재채기, 웃거나 기침할 때 가슴 통증이 있습니다.
움직일 때나 특정 자세로 누워 있을 때 가슴 통증이 있습니다.
타박상이 발생할 수 있습니다.
드물기는 하지만 갈비뼈가 부러지면 폐렴과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
호흡 곤란, 심한 흉통 또는 점액이 동반된 지속적인 기침, 고열 및/또는 오한이 발생하는 경우 즉시 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
유형
대부분의 경우 갈비뼈는 한 부위가 부러져 뼈를 통과하지 못하는 불완전골절(불완전골절)이 발생하는 경우가 많다. 다른 유형의 갈비뼈 골절은 다음과 같습니다.
변위 및 비전위 골절
완전히 부러진 갈비뼈는 제자리에서 벗어날 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.
갈비뼈가 움직이는 경우, 이를 갈비뼈라고 합니다. 변위된 갈비뼈 골절 폐에 구멍이 나거나 다른 조직과 기관이 손상될 가능성이 더 높습니다. (예일 의학. 2024년)
제자리에 유지되는 갈비뼈는 일반적으로 갈비뼈가 반으로 완전히 부러지지 않았음을 의미하며 이를 갈비뼈라고 합니다. 전위되지 않은 갈비뼈 골절.
도리깨 상자
흉곽의 일부가 주변 뼈와 근육에서 떨어져 나올 수 있지만 이는 드문 일입니다.
이런 일이 발생하면 흉곽은 안정성을 잃고 개인이 숨을 들이쉬거나 내쉴 때 뼈가 자유롭게 움직일 것입니다.
이 부러진 흉곽 부분을 도리깨 부분이라고 합니다.
이는 폐에 구멍을 내고 폐렴과 같은 다른 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 위험합니다.
활동
갈라진 갈비뼈의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
차량 충돌
보행자 사고
폭포
스포츠로 인한 충격 부상
업무나 스포츠로 인한 과도한 사용/반복적 스트레스
심한 기침
노인들은 뼈 미네랄의 점진적인 손실로 인해 경미한 부상으로 골절을 경험할 수 있습니다. (크리스티안 리프쉬 외, 2019)
갈비뼈 골절의 공통점
갈비뼈 골절은 뼈 골절의 가장 흔한 유형입니다.
이는 응급실에서 볼 수 있는 모든 둔상 손상의 10~20%를 차지합니다.
개인이 가슴 둔상에 대한 치료를 원하는 경우, 60~80%는 갈비뼈 부러짐과 관련이 있습니다. (크리스티안 리프쉬 외, 2019)
진단
갈비뼈 균열은 신체검사와 영상검사를 통해 진단됩니다. 검사 중에 의료 서비스 제공자는 폐의 소리를 듣고 갈비뼈를 가볍게 누르고 흉곽이 움직이는 것을 관찰합니다. 이미징 테스트 옵션에는 다음이 포함됩니다.사라 마예르식, 프레드릭 M. 피에라치 2017)
엑스레이 – 최근 갈라졌거나 부러진 갈비뼈를 감지하기 위한 것입니다.
CT 스캔 – 이 영상 테스트는 여러 개의 X-레이로 구성되며 작은 균열을 감지할 수 있습니다.
MRI – 이 영상 검사는 연조직을 대상으로 하며 종종 작은 파손이나 연골 손상을 감지할 수 있습니다.
뼈 스캔 – 이 영상 검사는 방사성 추적자를 사용하여 뼈의 구조를 시각화하고 더 작은 피로 골절을 보여줄 수 있습니다.
치료
과거에는 갈비뼈 벨트라는 밴드로 가슴을 감싸는 방식으로 치료했습니다. 호흡을 제한하여 폐렴이나 심지어 부분적인 폐허탈의 위험을 증가시킬 수 있으므로 오늘날에는 거의 사용되지 않습니다. (L. 메이, C. 힐러만, S. 파틸 2016). 갈비뼈 균열은 다음이 필요한 단순 골절입니다.
휴식
일반의약품이나 처방약이 통증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비스테로이드성 항염증제 – 이부프로펜이나 나프록센과 같은 NSAID가 권장됩니다.
휴식 시간이 광범위한 경우 개인은 중증도 및 기본 상태에 따라 더 강한 진통제를 처방받을 수 있습니다.
물리 치료는 치유 과정을 촉진하고 흉벽의 운동 범위를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
허약하고 노인인 환자의 경우, 물리 치료는 환자가 걷고 특정 기능을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물리 치료사는 통증을 악화시키는 움직임이나 위치에 대한 인식을 유지하면서 침대와 의자 사이를 안전하게 이동할 수 있도록 개인을 훈련시킬 수 있습니다.
당겨진 근육 – 근육 긴장 또는 근육 당김은 근육이 과도하게 늘어나 파열로 이어질 수 있을 때 발생합니다. 갈비뼈는 영향을 받지 않지만 영향을 받는 것처럼 느껴질 수 있습니다. (사라 마예르식, 프레드릭 M. 피에라치 2017)
비상 사태
가장 흔한 합병증은 통증 때문에 깊은 숨을 쉴 수 없다는 것입니다. 폐가 충분히 깊게 숨을 쉬지 못하면 점액과 습기가 쌓여 폐렴과 같은 감염을 일으킬 수 있습니다. (L. 메이, C. 힐러만, S. 파틸 2016). 변위된 갈비뼈 골절은 또한 다른 조직이나 기관을 손상시켜 폐/기흉 허탈 또는 내부 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). 흉부둔상 후 연속 갈비뼈 골절의 양상: 380예 분석. PloS 14, 12(0224105), eXNUMX. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
메이 L, Hillermann C, Patil S. (2016). 갈비뼈 골절 관리. BJA교육. 16권 1호. 페이지 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
스포츠를 좋아하는 사람, 운동을 좋아하는 사람, 신체 활동을 하는 사람에게는 근골격계 부상이 흔히 발생합니다. 부상의 초기 또는 급성 단계에서 아이스 테이프를 사용하면 염증과 부기를 감소시켜 회복을 촉진하고 더 빨리 활동에 복귀할 수 있습니까?
아이스 테이프
근골격 부상 후 개인은 R.I.C.E를 따르는 것이 좋습니다. 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 방법. 쌀. 휴식(Rest), 얼음찜질(Ice), 압박(Compression), 높이 올리기(Elevation)의 약어입니다. (미시간 의학. 미시간 대학교. 2023년) 감기는 통증을 줄이고 조직 온도를 낮추며 부상 부위 주변의 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 부상 후 초기에 얼음찜질과 압박으로 염증을 조절함으로써 개인은 부상당한 신체 부위 주변의 적절한 운동 범위와 이동성을 유지할 수 있습니다. (존 E. 블록. 2010년) 부상에 얼음을 대는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
상점에서 구입한 얼음주머니와 콜드팩.
부상당한 신체 부위를 차가운 월풀이나 욕조에 담그십시오.
재사용 가능한 아이스팩 만들기.
얼음과 함께 압축 붕대를 사용할 수 있습니다.
아이스 테이프 냉찜질을 한번에 제공하는 압박붕대입니다. 부상 후 이를 적용하면 치유의 급성 염증 단계 동안 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (매튜 J. 크라이틀러 외, 2015)
테이프 작동 방식
테이프는 치료용 냉각 젤이 주입된 유연한 붕대입니다. 부상당한 신체 부위에 바르고 공기에 노출되면 젤이 활성화되어 해당 부위에 차가운 느낌을 줍니다. 치료적 약물 효과는 5~6시간 동안 지속될 수 있습니다. 유연한 붕대와 결합하여 얼음 요법과 압박 기능을 제공합니다. 아이스 테이프는 포장에서 바로 꺼내 사용할 수도 있지만 냉장고에 보관하여 보냉 효과를 높일 수도 있습니다. 제조업체의 지침에 따라 테이프를 냉동실에 보관하면 부상 부위를 감싸기가 너무 어려워질 수 있습니다.
장점
이점은 다음과 같습니다.
손쉬운 사용
제품은 사용하기 쉽습니다.
테이프를 꺼내서 부상당한 신체 부위를 감싸기 시작합니다.
패스너가 필요하지 않음
랩이 스스로 달라붙기 때문에 클립이나 패스너를 사용하지 않고도 테이프가 제자리에 고정됩니다.
자르기 쉬움
표준 롤은 길이 48인치, 너비 2인치입니다.
대부분의 부상은 부상당한 부위를 감싸기에 충분한 양이 필요합니다.
가위로 필요한 양만큼 자르고 나머지는 재밀봉 가능한 봉지에 보관하세요.
재사용
도포 후 15~20분 정도 지나면 제품을 쉽게 떼어내고 말아서 가방에 넣어 보관했다가 다시 사용할 수 있습니다.
테이프는 여러 번 사용할 수 있습니다.
여러 번 사용하면 테이프의 냉각 품질이 떨어지기 시작합니다.
휴대용 충전 케이스
여행할 때 테이프를 쿨러에 보관할 필요가 없습니다.
휴대가 간편하며 부상 직후 빠른 냉찜질 및 압박 적용에 적합합니다.
통증과 염증을 줄이고 직장에 보관할 수 있습니다.
단점
몇 가지 단점은 다음과 같습니다.
화학적 냄새
유연한 랩의 젤에서는 약 냄새가 날 수 있습니다.
진통제만큼 강한 냄새는 아니지만 화학적 냄새가 일부 개인을 괴롭힐 수 있습니다.
충분히 춥지 않을 수도 있습니다
테이프는 즉각적인 통증 완화와 염증에 효과가 있지만 실온에서 포장에서 바로 붙이면 사용자가 충분히 차갑지 않을 수 있습니다.
그러나 냉장고에 넣어 차가움을 증가시킬 수 있으며 특히 건염이나 활액낭염을 치료하는 사람들에게 더 치료적인 냉각 효과를 제공할 수 있습니다.
끈적임이 주의를 산만하게 할 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 테이프가 약간 끈적할 수도 있습니다.
이 끈적한 요소는 사소한 성가심이 될 수 있습니다.
다만, 바르면 끈적이는 느낌이 듭니다.
제거 시 젤의 몇 가지 얼룩이 남을 수 있습니다.
아이스 테이프는 옷에 붙을 수도 있습니다.
부상을 입거나 아픈 신체 부위에 대한 이동 중에도 빠른 냉각 요법을 원하는 개인을 위한 얼음 테이프 옵션일 수도 있습니다. 운동이나 신체 활동에 참여하는 동안 경미한 부상이 발생한 경우 냉각 압박을 제공하고 과도한 사용이나 반복적인 긴장 부상을 완화하는 것이 좋습니다.
블록 J.E.(2010). 근골격 부상 관리 및 정형외과 수술 절차의 냉찜질 및 압박: 서사적 검토. 스포츠 의학 오픈 액세스 저널, 1, 105-113. doi.org/10.2147/oajsm.s11102
Kraeutler, M.J., Reynolds, K.A., Long, C., & McCarty, E.C.(2015). 압축 냉동요법과 얼음 비교 - 관절경 회전근 개 수리 또는 견봉하 감압술을 받는 환자의 수술 후 통증에 대한 전향적, 무작위 연구입니다. 어깨 및 팔꿈치 수술 저널, 24(6), 854-859. doi.org/10.1016/j.jse.2015.02.004
탈구된 팔꿈치는 성인과 어린이에게 흔한 부상이며 종종 뼈 골절, 신경 및 조직 손상과 함께 발생합니다. 물리 치료가 회복을 지원하고 운동 범위를 보장하는 데 도움이 될 수 있습니까?
탈구된 팔꿈치 부상
팔꿈치 탈구는 일반적으로 팔꿈치 뼈가 더 이상 연결되지 않을 때 외상으로 인해 발생합니다. 뻗은 손으로 떨어지는 사람이 부상의 가장 흔한 원인입니다. (제임스 레이슨, 벤 J. 베스트 2023) 의료 서비스 제공자는 폐쇄 정복을 사용하여 팔꿈치를 재배치하려고 시도합니다. 폐쇄 정복을 사용하여 팔꿈치를 재배치할 수 없는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
볼 앤 소켓 기능을 사용하면 손바닥을 위로 향하게 하거나 아래로 향하게 회전할 수 있습니다.
탈구된 팔꿈치 부상은 뼈, 근육, 인대 및 조직을 손상시킬 수 있습니다. (미국 정형외과 학회. 2021) 팔꿈치가 관절에서 벗어나 있는 시간이 길어질수록 손상이 더 많이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 탈구는 저절로 관절로 재설정되는 경우가 거의 없으며 신경이나 기능의 영구적인 손상을 방지하기 위해 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자의 평가를 받는 것이 좋습니다.
팔꿈치를 스스로 재설정하는 것은 권장되지 않습니다.
의료 서비스 제공자는 관절을 복원하고 적절한 정렬을 보장하기 위해 노력할 것입니다.
재설정하기 전에 혈액 순환과 신경 손상을 평가하기 위해 신체 검사를 실시합니다.
의료 제공자는 탈구를 검사하고 부러진 뼈를 식별하기 위해 영상 스캔을 지시합니다. (미국 정형외과 학회. 2021)
발목 전치환술 후 개인에게는 진행이 어려울 수 있습니다. 물리 치료가 다리 기능의 회복과 회복에 어떻게 도움이 됩니까?
발목 전치환술 수술 후 물리치료
발목 전치환술은 회복에 시간이 걸리는 주요 시술이다. 발목 전치환술이나 관절성형술은 다음과 같은 개인에게 도움이 될 수 있습니다. 만성 발목 통증 또는 장애. 이 시술은 시간이 지남에 따라 개인의 전반적인 통증과 기능을 크게 개선할 수 있습니다. 발목의 움직임을 회복하고 완전한 이동성을 회복하려면 물리 치료가 필수적입니다. 물리 치료사는 환자와 협력하여 통증과 부기를 조절하고, 발목의 운동 범위를 회복하고, 보행 및 균형을 훈련하고, 다리의 힘을 재건합니다. 이는 수술 후 성공적인 결과의 가능성을 극대화하는 데 도움이 됩니다.
전체 발목 교체
발목 관절은 정강이뼈/경골이 발 위쪽의 거골과 만나는 다리 아래쪽 부분입니다. 일어날 수 있는 일은 뼈의 끝을 덮고 있는 미끄러운 표면/관절 연골이 얇아지거나 악화되기 시작하는 것입니다. 악화가 진행됨에 따라 심각한 통증, 장애, 걷기 어려움을 초래할 수 있습니다. (클리블랜드 클리닉. 2021년) 전문가가 최상의 결과를 위해 발목 전체 교체를 권장할 수 있는 곳입니다. 이 절차를 통해 다음을 포함한 다양한 조건에 도움이 될 수 있습니다.
발목 교체 수술 중 정형외과 의사는 경골과 거골의 손상된 끝부분을 제거하고 인공 덮개로 교체합니다. 새로운 관절 끝부분의 원활한 움직임을 지원하기 위해 두 구조 사이에 폴리에틸렌 구성 요소도 고정되어 있습니다. (매사추세츠 종합병원. N.D.) 절차에 따라 개인은 일반적으로 보호 부츠나 부목을 착용하게 됩니다. 의료 서비스 제공자는 치유를 위해 4~8주 동안 다리를 떼는 것이 좋습니다.
발목 전체 교체 후 수술 후 통증과 부기는 정상입니다. 수술 후 12~XNUMX개월이 지나도 발목이 부어오르는 것은 드문 일이 아닙니다. (UW Health 정형외과 및 재활. 2018) 외과 의사는 일반적으로 초기에 불편함을 관리하는 데 도움이 되는 약물을 처방하며, 물리 치료도 증상을 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 사용되는 치료법은 다음과 같습니다:
전기 자극 – 근육에 약한 전기 펄스를 가하는 것입니다.
얼음
팽창성 슬리브를 사용하여 해당 부위 주위에 압력을 가하는 혈관압박 압박은 통증이나 부종을 줄이기 위해 물리 치료 시작 시 일반적으로 사용됩니다.
스트레칭 및 목표 운동과 같은 다른 양식은 다른 치료법과 결합됩니다.
모션 범위
시술 초기에는 발목이 매우 뻣뻣해지고 팽팽해집니다. 이는 수술 후 염증과 부기, 부츠를 신고 움직이지 못한 채 보낸 시간 등 여러 요인에 기인합니다.
물리 치료사는 발목 관절의 회전 및 굴곡 운동 범위를 개선하기 위해 다양한 기술을 사용합니다.
물리 치료사는 이동성을 향상시키기 위해 치료사 또는 저항 밴드와 같은 외부 힘에 의해 유도된 수동적 스트레칭을 사용할 수 있습니다.
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). 발목 전치환술과 발목 관절 고정술의 비교 - 지난 12년간의 결과 비교. 정형외과 수술 및 연구 저널, 1(76), XNUMX. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
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