Ruja 박사의 유익한 미량 영양소 | 텍사스 엘패소 (2021)
개요
오늘의 팟캐스트에서 Alex Jimenez 박사와 Mario Ruja 박사는 신체의 유전 코드의 중요성과 미량 영양소가 신체가 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 데 필요한 기능적 기능 식품을 제공하는 방법에 대해 논의합니다.
맞춤 의학이란 무엇입니까?
[00 : 00 : 00] Alex Jimenez DC* 박사: 환영합니다. 우리는 Dr. Mario Ruja와 저입니다. 이점을 원하는 운동선수를 위한 몇 가지 필수 주제에 대해 논의할 것입니다. 우리는 운동선수나 평범한 사람이라도 자신의 건강과 관련하여 무슨 일이 일어나고 있는지 조금 더 잘 알 수 있도록 하는 기본적인 필수 임상 기술과 정보 기술에 대해 논의할 것입니다. 거기에 새로운 단어가 있습니다. 그리고 우리가 어디에 전화를 걸어야 하는지 알려드려야 합니다. 우리는 실제로 PUSH 피트니스 센터에서 왔으며 사람들은 교회에 다녀온 후에도 여전히 밤늦게 운동을 합니다. 그래서 그들은 운동을 하고 있고 즐거운 시간을 보내고 있습니다. 그래서 우리가 하고자 하는 것은 이러한 주제를 가져오는 것입니다. 그리고 오늘 우리는 개인 맞춤 의학인 Mario에 대해 이야기할 것입니다. 그 단어를 들어본 적이 있습니까?
[00 : 01 : 05] 마리오 루자 DC* 박사: 네, 항상 알렉스. 나는 그것에 대해 꿈을 꾼다. 자, 마리오.
[00 : 01 : 12] Alex Jimenez DC* 박사: 자, 마리오. 항상 웃음을 줍니다. 그래서 우리는 지금 우리가 가지고 있는 개인화된 영역에 대해 이야기할 것입니다. 우리는 많은 사람들이 우리에게 '이봐, 그거 알아? 단백질, 지방이 더 있거나 복잡한 아이디어가 떠오른다면 가장 좋을 것입니다. 그러면 결국 눈이 휘둥그레지고 대부분의 경우 다른 어떤 것보다 더 혼란스러워질 것입니다. 그리고 당신은 지중해식이든, 저지방이든, 고지방이든, 이 모든 종류의 다양한 기술에 대해 거의 실험실 쥐입니다. 그래서 질문은 당신에게 특정한 것이 무엇입니까? 마리오와 같은 우리 중 많은 사람들이 가지고 있는 좌절 중 하나는 무엇을 먹어야 하는지, 무엇을 섭취해야 하는지, 무엇이 좋은지 정확히 모른다는 것입니다. 나에게 좋다고 해서 그것이 내 친구에게 적합하다는 뜻은 아니다. 마리오, 나는 다르다고 말하고 싶다. 우리는 완전히 다른 유형의 장르에서 왔습니다. 우리는 한 곳에 살고 있으며 XNUMX년 전과 다른 일을 겪었습니다. 사람들은 무엇을 합니까? 오늘날의 DNA 역학에서 우리는 이것을 알아낼 수 있을 것입니다. 비록 우리가 이것들을 다루지는 않지만, 그것은 우리에게 정보를 제공하고 우리가 지금 우리에게 영향을 미치는 문제와 관련될 수 있도록 합니다. 오늘은 개인맞춤의학, DNA검사, 미량영양소 평가에 대해 알아보겠습니다. 그래서 우리는 유전자가 어떤지, 실제 소인이 되는 문제가 무엇인지, 또는 우리에게 엔진의 작동을 제공하는 문제가 무엇인지 알아볼 것입니다. 그리고 그것이 좋다면 우리는 현재 우리의 영양소 수준이 어느 정도인지 알고 싶습니다. 나는 Mario를 알고 있고, 당신은 얼마 전 당신의 딸 중 한 명과 매우 소중하고 가까운 질문을 했습니다. 예, 그녀의 질문은 무엇이었습니까?
[00 : 02 : 52] 마리오 루자 DC* 박사: 그래서 Mia는 아주 훌륭한 질문을 했습니다. 그녀는 저에게 운동선수들에게 매우 우세한 크레아틴 활용에 대해 질문했습니다. 보다시피, 유행어입니다. 아시죠? 더 많은 근육 등을 만들기 위해 크레아틴을 사용합니다. 알렉스, 내가 이야기하는 요점은 이것이 스포츠 환경과 공연 환경 측면에서 허용할 수 없는 매우 중요한 일이라는 것입니다. 마치 Bugatti를 타는 것과 같습니다. "글쎄, 그거 알아? 합성유만 넣을 생각이세요?” 그리고 그 부가티에 합성유가 필요한가요? 뭐, 합성이라서 좋다. 음, 아니요. 다양한 합성 형태가 있습니다. 알다시피, XNUMX-XNUMX, XNUMX-XNUMX, 그것이 무엇이든 간에 일치해야 하는 점도 수준입니다. 운동선수와 특히 미아에게도 마찬가지입니다.
[00 : 04 : 06] Alex Jimenez DC* 박사: 청중에게 미아가 누구인지, 무엇을 하는지 알려주세요. 그녀는 어떤 일을 하나요?
[00 : 04 : 08] 마리오 루자 DC* 박사: 오 예. 미아는 테니스를 치므로 그녀의 열정은 테니스입니다.
[00 : 04 : 13] Alex Jimenez DC* 박사: 그리고 그녀는 전국 랭킹?
[00 : 04 : 15] 마리오 루자 DC* 박사: 전국적으로, 그리고 그녀는 국제 서킷 ITF에서 국제적으로 뛰고 있습니다. 그리고 그녀는 내가 카렌이라고 부르는 나머지 Brady Bunch와 함께 오스틴에 있습니다. 알다시피, 그녀는 이 모든 COVID 종류의 연결 끊김을 통해 열심히 일하고 있습니다. 이제 그녀는 피트니스 모드로 돌아가고 있으므로 최적화를 원합니다. 그녀는 따라잡고 앞으로 나아가기 위해 최선을 다하기를 원합니다. 그리고 영양에 대한 질문, 그녀가 필요로 하는 것에 대한 질문. 일반적인 답변이 아닌 구체적인 답변이 필요했습니다. 글쎄, 좋은 것 같아요. 좋은 것이 좋고 좋은 것이 가장 좋은 것임을 압니다. 그리고 우리가 스포츠 경기력과 유전, 영양, 기능 의학에 대한 대화에서 그것을 바라보는 방식은 마치, 정말 기능적으로 가자. 알다시피, 그것은 당신이 가서 일반론을 말할 수 있는 것과 같습니다. 그러나 이와 관련하여 운동선수를 위한 정보는 많지 않습니다. 그리고 그것이 대화가 유전과 미량 영양소를 연결하는 곳입니다. 알렉스가 말했듯이, 우리가 마커, 유전적 마커를 볼 때 강점과 약점, 위험에 처한 것과 그렇지 않은 것을 볼 수 있기 때문에 이는 경이로운 일입니다. 몸은 적응하는가, 아니면 몸이 약한가? 따라서 우리는 지원하기 위해 미량 영양소를 해결해야 합니다. 기억하세요, 우리는 그 DNA의 약점, 우리가 강화할 수 있는 유전 패턴을 뒷받침하기 위해 그것에 대해 이야기했습니다. 내 말은, 유전을 바꿀 수는 없지만 미량 영양소를 늘리고 구체적으로 플랫폼을 변경하고 강화하고 위험 요소를 줄일 수는 있습니다.
[00 : 06 : 24] Alex Jimenez DC* 박사: 지금 기술은 우리가 약점을 말할 수 있는 것이 아니라 유전적 수준에서 운동선수를 향상시킬 수 있는 변수를 찾을 수 있는 것입니다. 이제 우리는 유전자를 변경할 수 없습니다. 그것은 우리가 변경할 수 없는 특정 유전자 세트가 있다는 것을 알아낼 수 있는 SNP 또는 단일 염기 다형성이라고 부르는 세계가 있다는 것을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 눈 색깔처럼 변할 수 없습니다. 우리는 할 수 없습니다. 그것들은 매우 코딩되어 있습니다. 그렇죠? 그러나 중립 유전학과 중립 유전학을 통해 우리가 영향을 미칠 수 있는 유전자가 있습니다. 내 중립적 유전체학이 의미하는 바는 영양을 변경하고 유전체에 더 적응적이거나 기회주의적인 역학에 영향을 미친다는 것입니까? 자, 어떤 유전자가 취약한지 알고 싶지 않으신가요? 그녀도 자신의 취약성이 어디에 있는지 알고 싶지 않습니까?
내 몸이 올바른 보충제를 섭취하고 있습니까?
[00 : 07 : 18] 마리오 루자 DC* 박사: 우리 모두는 무엇을 알고 싶어합니까? 내 말은, 당신이 높은 수준의 운동 선수이든, 높은 수준의 CEO이든, 또는 당신이 높은 수준의 엄마와 아빠이건 간에, 그것은 토너먼트에서 토너먼트로 돌아다니고 있습니다. 당신은 낮은 에너지를 가질 여유가 없습니다. 우리가 마커에 대해 이야기할 때 우리가 알고자 하는 신체 내 메틸화는 우리가 처리하고 있는지 또는 우리 내부의 산화 패턴 측면에서 어떻게 하고 있습니까? 추가 부스트가 필요합니까? 녹색 섭취 해독 패턴에 대한 지식을 늘려야 합니까? 아니면 우리가 잘하고 있습니까? 여기에서 우리가 유전적 마커의 패턴을 볼 때 우리가 잘 준비되어 있는지 또는 잘 준비되지 않았는지 알 수 있습니다. 따라서 우리는 미량 영양소를 살펴보아야 합니다. 다시 말하지만, "우리는 우리의 요구를 충족하고 있습니까, 예 또는 아니오? 아니면 우리는 단지 일반화하고 있습니까?” 그리고 운동선수와 사람들의 90%가 일반화하고 있다고 말하고 싶습니다. 그들은 "알다시피, 비타민 C를 복용하는 것이 좋고 비타민 D를 복용하는 것이 좋고 셀레늄을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 다시 말하지만, 당신은 요점에 맞습니까? 아니면 우리가 지금 추측하고 있습니까?
[00 : 08 : 36] Alex Jimenez DC* 박사: 정확히. 그것이 바로 우리가 그 가게에 있을 때의 일입니다. 거기에는 훌륭한 영양 센터인 Mario가 많이 있습니다. 그리고 우리는 수천 가지 제품의 벽을 보고 있습니다. 미친. 우리는 어디에 구멍이 있는지, 어디에 구멍이 필요한지 모릅니다. 특정 결함이 있습니다. 잇몸에서 출혈이 있습니다. 아마도 괴혈병이나 어떤 종류의 문제가 있을 것입니다. 그 부대에는 전문가가 필요할지도 모르지만 괴혈병 같은 것을 본다면 가정해 봅시다. 그렇죠? 글쎄, 우리는 잇몸에서 피가 나기 시작한다는 것을 알고 있습니다. 글쎄요, 때때로 우리에게 어떤 것이 필요하다는 것이 그렇게 분명하지 않습니다. 수백 수천 가지의 영양소가 있습니다. 우리가 그들을 부르는 것 중 하나는 보조 인자입니다. 보조인자는 효소가 제대로 작동하도록 하는 것입니다. 그래서 우리는 효소의 기계이며, 그 효소를 암호화하는 것은 무엇입니까? 음, DNA 구조입니다. 이러한 효소를 코딩하는 단백질을 생성하기 때문에 해당 효소에는 언급한 대로 마그네슘, 철, 칼륨, 셀레늄과 같은 미네랄 및 모든 다른 구성요소와 같은 암호 인자가 있습니다. 우리가 이것을 볼 때, 우리가 직면하고 있는 이 구멍은 벽을 마주하고 있습니다. Bobby나 제 가장 친한 친구가 단백질을 섭취해야 하고, 유청 단백질을 섭취하고, 철분을 섭취하고, 그럴 수 있는 것을 섭취해야 한다고 말했기 때문에 우리는 구멍이 어디에 있는지 정확히 알고 싶습니다. 그래서 오늘날의 기술은 그것이 무엇인지, 어디에 구멍이 있는지 정확하게 볼 수 있게 해줍니다.
[00 : 10 : 00] 마리오 루자 DC* 박사: 그리고 이 구멍에 대해 언급한 이 점은 다시 말하지만 대부분의 요인은 괴혈병, 잇몸 출혈과 같이 그렇게 극단적이지 않습니다. 제 말은, 우리는 우리가 형편없는 사회에 살고 있는 것이 아닙니다. 제 말은, 알렉스, 우리는 우리가 필요로 하는 모든 음식을 가지고 있습니다. 음식이 너무 많습니다. 미쳤어 다시 말하지만, 우리가 이야기하는 문제는 굶는 것이 아니라 과식하는 것입니다. 알겠죠? 또는 영양 패턴이 매우 낮기 때문에 과식하고 여전히 굶주리고 있습니다. 그래서 거기에 진짜 요인입니다. 그러나 전반적으로 우리는 증상이 없는 무증상 문제의 구성 요소를 찾고 해결합니다. 우리는 그러한 중요한 마커 증상이 없습니다. 그러나 우리는 낮은 에너지를 가지고 있지만 낮은 회복 패턴을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 수면, 즉 수면의 질에 문제가 있습니다. 따라서 그것들은 거창한 것이 아니라 우리의 건강과 성과를 잠식하는 무증상입니다. 예를 들어, 운동 선수는 조금씩 조금씩 좋아질 수 있습니다. 그들은 창 상단의 끝이 되어야 합니다. 성능 패턴을 추측할 시간이 없기 때문에 빠르게 복구해야 합니다. 그리고 나는 그들이 그렇지 않다는 것을 알았습니다.
[00 : 11 : 21] Alex Jimenez DC* 박사: 말씀하신 것처럼 대부분의 운동선수들은 원할 때 자신의 신체를 평가하기를 원합니다. 그들은 모든 약점이 어디에 있는지 알고 싶어합니다. 그들은 과학자이자 실험실 쥐와 같습니다. 그들은 정신적에서 육체적, 심리 사회적으로 몸을 극단적으로 밀어붙이고 있습니다. 모든 것이 영향을 받고 있으며 최대로 사용합니다. 하지만 그들은 알고 싶어합니다. 그들은 그 여분의 가장자리가 어디에 있는지 알고 싶어합니다. 그거 알아? 내가 당신을 조금 더 좋게 만들 수 있다면? 작은 구멍이 있다면 그 크기는 얼마일까요? 그것은 잠시 동안 XNUMX초 더 떨어지게 될까요? 마이크로초가 떨어지나요? 요점은 기술이 있고 우리는 사람들을 위해 이러한 일을 할 수 있는 능력이 있으며 정보는 우리가 상상하는 것보다 더 빨리 제공된다는 것입니다. 우리는 전 세계적으로 의사와 과학자들이 인간 게놈을 보고 이러한 문제, 특히 식이 방식으로 변경되거나 변경되거나 보조될 수 있는 단일 뉴클레오티드 다형성인 SNP에서 이러한 문제를 보고 있습니다. 가세요.
몸 구성
[00 : 12 : 21] 마리오 루자 DC* 박사: 하나 줄게: 인바디. 어떻게에 대한? 네, 바로 운동선수와의 대화에 중요한 도구입니다.
[00 : 12 : 31] Alex Jimenez DC* 박사: 인바디는 체성분입니다.
[00 : 12 : 32] 마리오 루자 DC* 박사: 네, BMI입니다. 당신은 당신의 수화 패턴의 관점에서 그것을 보고 있습니다. 당신은 예, 체지방과 같은 관점에서 보고 있습니다. 그 전체 대화는 모두가 알고 싶어합니다. 알다시피, 나는 다시 뱃살이 과체중입니다. 대사증후군에 대해 토론했습니다. 우리는 위험 인자, 높은 중성지방, 매우 낮은 HDL, 높은 LDL에 대해 이야기했습니다. 제 말은, 그것들은 당뇨병에 대한 패턴과 치매의 그 라인에서 심혈관 질환에 대한 패턴에 당신을 배치하는 위험 요소입니다. 그러나 운동선수에 대해 이야기할 때 그들은 당뇨병에 대해 걱정하지 않습니다. 그들은 걱정하고 있습니다. 내가 다음 토너먼트를 위해 준비되어 있습니까? 그리고 나는 올림픽에 나가서 컷을 만들 것입니다. 네, 제 말은, 그들이 Inbody에서 하고 싶은 것이 아닙니다. 그것들은 게놈 영양의 조합인 미량 영양소이며, 게놈 영양 관련 대화를 통해 그들의 작업을 존중할 수 있습니다. 알렉스, 알다시피, 여기, 내 말은, 모두가 우리 말을 듣고 있기 때문입니다. 다시 말하지만 제가 사람들과 나누는 대화는 이것입니다. 프로처럼 되고 싶지 않은데 왜 프로처럼 훈련합니까? 하나? 식사를 하지 않고 프로 수준의 운동을 지원하는 데이터가 있는데 왜 프로처럼 훈련합니까? 뭐하는거야? 그렇게 하지 않으면 몸이 망가집니다. 다시 말하지만, 만약 당신이 프로로 일하고 있다면, 그것은 당신이 갈고 있다는 것을 의미합니다. 내 말은, 당신은 신경 근육을 조금 놓치기 위해 몸을 밀고 있습니다. 게다가 우리는 척추 지압사입니다. 우리는 염증 문제를 다룹니다. 당신이 그렇게 하고 있다면, 당신은 그것을 수정하고 있는 것이지만 미량영양과 관련된 카이로프랙틱 작업을 통해 회복하기 위해 돌아서는 것은 아닙니다. 그럼 당신은 그것을 망할거야; 당신은 그것을 만들지 않을거야.
[00 : 14 : 26] Alex Jimenez DC* 박사: 우리는 레슬링과 같은 특정 스포츠를 위해 여러 도시가 모이는 것을 볼 수 있음을 보여줄 것입니다. 레슬링은 엄청난 감정적, 육체적 스트레스를 몸에 가하는 악명 높은 스포츠 중 하나입니다. 그러나 많은 경우 개인이 체중을 줄여야 합니다. 160파운드의 남자가 있습니다. 그는 드롭다운 130파운드를 가지고 있습니다. 그래서 도시가 이것을 피하기 위해 한 것은 체중을 사용하여 소변의 분자량을 결정하는 것입니다. 그렇죠? 그래서 그들은 당신이 너무 집중하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 맞습니까? 그래서 그들이 하는 일은 이 모든 아이들을 UTEP까지 줄을 서게 하고 더 이상 체중을 감량할 수 있는지 또는 얼마를 감량할 수 있는지 결정하기 위해 비중 테스트를 하는 것입니다. 약 220세의 누군가가 이렇게 말합니다. 이 테스트를 기반으로 약 xyz 파운드까지 떨어질 수 있습니다. 그리고 이것을 위반하면 그렇게 하는 것입니다. 하지만 충분하지 않습니다. 우리는 아이들이 짐을 지고 있고 운동선수 못지않은 다른 사람과 싸울 때 그가 그의 몸을 밀고 있을 때 몸이 무너지기 때문에 무슨 일이 일어날지 알고 싶습니다. 몸은 그 부하를 감당할 수 있지만 그 사람이 가지고 있던 보충제, 아마도 칼슘이 너무 고갈되어 갑자기 100명의 부상을 입은 이 아이를 얻었습니다. 부상, 팔꿈치가 탈구되었습니다. 그것이 우리가 보는 것입니다. 그리고 우리는 그의 몸이 이러한 보충제로 인해 고갈되었기 때문에 어떻게 팔꿈치를 부러뜨렸는지 궁금합니다.
[00 : 15 : 59] 마리오 루자 DC* 박사: 그리고 Alex, 같은 수준에서 당신은 그 권투 선수와 같은 일대일에 대해 이야기하고 있습니다. 다른 수준에서는 인생의 강렬한 XNUMX분입니다. 테니스에 관해서는 XNUMX시간의 대화입니다. 정확히. 거기에는 서브가 없습니다. 코칭도 없고 서브도 없습니다. 당신은 그 검투사 경기장에 있습니다. 미아가 잘 노는 모습을 보니 강렬하다. 내 말은, 당신에게 오는 모든 공은 당신에게 강력하게 다가옵니다. 오고 있는데 이거 받아도 될까요? 마치 누군가가 그물을 가로질러 싸우고 그것을 바라보는 것과 같습니다. 그만둘거야? 이 공을 쫓을 것인가? 당신은 그것을 가자? 그리고 그것이 바로 게놈 대화의 관점에서 당신에게 정확히 필요한 것이 무엇인지에 대한 대화와 연결된 최적의 미량영양의 결정적인 요소가 누군가가 스스로를 더 밀어붙일 수 있고 자신감을 가질 수 있다는 것을 아는 부상의 위험 요소를 줄이면서 규모를 확장할 수 있는 곳입니다. Alex, 이것은 단순한 영양 섭취가 아닙니다. 이것은 내가 필요한 것을 얻었다는 확신에 관한 것입니다. 그리고 이 항목을 수정하면 유지될 것입니다. 그것은 버클하지 않을 것입니다.
[00 : 17 : 23] Alex Jimenez DC* 박사: 그거 알아? 작은 바비가 있어요. 그는 레슬링을 하고 싶어하고 가장 큰 악몽은 엄마입니다. 당신이 무엇을 알고 있기 때문에? Bobby가 다른 Billy를 때리기를 바라는 사람들이잖아요, 그렇죠? 그리고 그들의 아이들이 쿵쾅거리고 있을 때, 그들은 그들을 제공하고 싶어합니다. 그리고 엄마는 최고의 요리사입니다. 돌보는 사람들이잖아요, 그렇죠? 그들은 그것을 확인하고 당신이 그것을 볼 수 있습니다. 부모가 지켜보고 있을 때 아이에게 가해지는 압력은 엄청나며 때로는 보고 싶어도 믿기지 않을 때가 있습니다. 그러나 우리는 엄마에게 무엇을 줄 수 있습니까? 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해할 수 있도록 부모를 위해 무엇을 할 수 있습니까? 오늘은 DNA 검사로 알려드릴게 있습니다. 알다시피, 당신이 해야 할 일은 아침에 아이를 데려오고, 입을 벌리고, 면봉을 사용하고, 뺨 옆에서 물건을 끌어내고, 유리병에 넣는 것입니다. 그러면 몇 분 안에 완료됩니다. 날. Bobby가 강한 인대를 가지고 있는지, Bobby의 미량 영양소 수준이 부모에게 더 나은 종류의 로드맵이나 대시보드를 제공하여 Bobby에게 영향을 미치는 정보를 이해하기 위한 대시보드를 제공하는지 여부를 알 수 있습니다.
[00 : 18 : 27] 마리오 루자 DC* 박사: 이것이 우리가 먼 길을 온 이유입니다. 여러분, 지금은 2020년이고 1975년은 아닙니다. 바로 게토레이가 등장한 해입니다.
[00 : 18 : 42] Alex Jimenez DC* 박사: 어서 해봐요; 나는 내 욕조를 얻었다. 그 옆에 많은 것들이 있습니다. 그 단백질 셰이크에서 너무 많은 설탕으로 당뇨병에 걸릴 때 나는 당신이 부처처럼 보이는 모든 것을 갖게 될 것입니다.
어린이를 위한 올바른 보충제
[00 : 18 : 52] 마리오 루자 DC* 박사: 우리는 먼 길을 왔지만 그냥 들어갔다가 갈 수는 없습니다. 오, 여기에서 수분을 공급해야 합니다. 전해질, Pedialyte 및 그 모든 것을 마셔야 합니다. 충분하지 않습니다. 내 말은, 좋긴 하지만 2020년이야, 자기야. 규모를 확장하고 레벨을 올려야 합니다. 우리는 오래된 데이터와 오래된 계측 및 진단을 사용할 수 없습니다. 알렉스, 이제 아이들이 XNUMX살부터 시작하기 때문입니다. 세 살. 그리고 제가 지금 XNUMX시에 말씀드리는 것은 믿을 수 없는 일입니다. 그들이 XNUMX살과 XNUMX살이 되었을 때, 내 말은 내가 보는 아이들에게 이미 선택된 팀에 속해 있다는 것을 말하는 것입니다.
[00 : 19 : 33] Alex Jimenez DC* 박사: 마리오…
[00 : 19 : 34] 마리오 루자 DC* 박사: 여섯 살, 그들은 선별된 팀에 속해 있습니다.
[00 : 19 : 36] Alex Jimenez DC* 박사: 아이의 준비 여부를 결정하는 것은 주의 집중 시간입니다. 예, 당신이 이것을 볼 수 있습니다. XNUMX년 XNUMX개월이 된 아이가 주의를 기울이지 않는 것을 보게 됩니다. XNUMX년 XNUMX개월, 갑자기 집중할 수 있게 됐다.
[00 : 19 : 50] 마리오 루자 DC* 박사: 전등 스위치처럼 켜져 있습니다.
[00 : 19 : 52] Alex Jimenez DC* 박사: 코치 앞에서 맞죠? 그리고 그들이 방황하고 준비되지 않았기 때문에 알 수 있습니다. 그래서 우리는 아이들을 데려와 많은 경험을 하게 합니다. 그렇다면 우리가 해야 할 일은 엄마 아빠에게 NCAA 운동 선수와 이해하는 능력을 주고 혈류에서 무슨 일이 일어나는지 볼 수 있는 능력을 주는 것입니다. CBC는 적혈구, 백혈구와 같은 기본 항목을 위한 것이기 때문에 CBC가 아닙니다. 우리는 일을 할 수 있습니다. 대사 패널은 우리에게 일반적인 것을 말하지만 이제 우리는 유전자 마커의 감수성에 대한 더 깊은 정보를 알고 테스트에서 이것을 봅니다. 그리고 이 보고서는 그것이 무엇인지, 그것이 현재와 진행 상황과 어떻게 관련되어 있는지 정확하게 알려줍니다.
[00 : 20 : 37] 마리오 루자 DC* 박사: 그래서 이것은 내가 사랑하는 곳입니다. 여기에서 성능의 세계에서 사전과 사후의 모든 것을 좋아합니다. 그래서 당신이 단거리 선수일 때, 그들은 당신의 시간을 측정합니다. 전자 시간입니다. 당신이 레슬링 선수일 때, 그들은 당신을 봅니다. 승률이 얼마인지 아십니까? 당신의 비율은 무엇입니까? 무엇이든 다 데이터입니다. 데이터 기반입니다. 테니스 선수, 축구 선수로서 그들은 당신을 추적할 것입니다. 컴퓨터가 얼마나 강한지 추적할 것입니다. 당신의 서브는 얼마나 빠릅니까? 시속 100마일인가요? 제 말은, 그것은 미쳤습니다. 이제 알렉스, 그 데이터가 있다면 가장 중요한 구성 요소인 생화학, 미량 영양, 성능의 기초에 대한 동일한 정보가 없는 이유는 무엇입니까? 외부에서 발생합니다. 그리고 여기에서 사람들이 혼란스러워합니다. 그들은 생각합니다. “글쎄요, 제 아이는 하루 XNUMX시간 일하고 개인 트레이너가 있어요. 모든 것." 제 질문은 그게 좋은데 그 아이나 그 운동선수의 특별한 필요에 관한 정확한 시점에 보충하지 않으면 그 아이를 위험에 빠뜨리는 것입니다. 왜냐하면 우리가 그렇게 하지 않으면 Alex , 우리는 여행과 전투, 그 전사를 존중하지 않습니다. 우리는 그렇지 않습니다. 우리는 그들을 위험에 빠뜨립니다. 그러다가 갑자기 토너먼트 XNUMX~XNUMX개월 전, BAM! 햄스트링을 당겼습니다. 오, 그거 알아? 그들은 피곤해지거나 갑자기 토너먼트에서 탈락해야 했습니다. 나는 테니스 선수들이 그 모든 것을 하는 것을 봅니다. 그리고 왜? 오, 그들은 탈수되었습니다. 글쎄, 당신은 그 문제가 없어야합니다. 당신이 있는 곳으로 정확히 들어가기 전에, 당신은 당신이 무엇을 하고 있는지 이미 알고 있어야 합니다. 그리고 저는 모든 환자를 위한 조합과 플랫폼을 좋아합니다. 왜냐하면 XNUMX~XNUMX개월 이내에 사전 및 사후를 보여줄 수 있기 때문입니다. 가능할까요?
[00 : 22 : 39] Alex Jimenez DC* 박사: 우리는 인바디 시스템과 우리가 사용하는 놀라운 시스템에 체성분을 보여줄 수 있습니다. 이 DEXAS로 체지방 분석을 할 수 있습니다. 우리는 많은 일을 할 수 있습니다. 그러나 소인과 개인의 고유한 특성에 관해서는 분자 수준으로 내려가서 유전자 수준으로 내려가서 감수성이 무엇인지 이해할 수 있습니다. 일단 유전자가 있으면 계속할 수 있습니다. 우리는 또한 각 개인의 미량 영양소 수준을 이해할 수 있습니다. 그럼 나와 관련된 것은 무엇입니까? 나는 당신보다 마그네슘이 더 많을 수 있고, 다른 아이는 마그네슘이나 칼슘, 셀레늄 또는 단백질이나 아미노산이 고갈되거나 주사를 맞을 수 있습니다. 아마도 소화 문제가 있는 것 같습니다. 아마도 그는 유당 불내증이 있는 것 같습니다. 우리는 우리에게 영향을 미치는 이러한 것들을 알아낼 수 있어야 합니다.
[00 : 23 : 29] 마리오 루자 DC* 박사: 추측할 수 없습니다. 그리고 결론은 그럴 필요가 없다는 것입니다. 모든 사람이 “오, 그거 알아? 괜찮아.” 그 말을 들으니 움찔하고, 가고, 괜찮다고 느낀다. 그래서 당신은 당신이 가지고 있는 가장 소중한 것을 당신의 건강과 와우, 당신의 소변 수용체와 통증 내성이 당신의 건강을 좌우한다는 것을 의미하는 느낌에 기초하여 당신의 성과를 두는 것을 제게 말하려는 것입니다. 위험해 그것은 완전히 위험합니다. 또한 임상적으로는 비타민 D 결핍, 셀레늄 결핍, 비타민 A, E 결핍을 느낄 수 없습니다. .
[00 : 24 : 21] Alex Jimenez DC* 박사: 우리는 사람들에게 정보를 제공하기 시작해야 합니다. 정보는 외부에 있습니다. 왜냐하면 우리가 사람들에게 알리고자 하는 것은 우리가 깊이 가고 있다는 것이기 때문입니다. 우리는 이러한 유전자 감수성, 오늘날과 같은 유전자 이해에 대해 알아보겠습니다. 우리가 배운 것은 너무 강력해서 부모가 운동선수와 관련된 문제를 훨씬 더 많이 이해할 수 있게 해줍니다. 그뿐만 아니라 부모님이 내 감수성이 무엇인지 알고 싶어합니까? 나는 뼈 관절염의 위험이 있습니까? 산화 스트레스에 문제가 있습니까? 난 왜 맨날 화끈거려, 그치? 글쎄요, 믿거나 말거나, 만약 당신이 유전자를 가지고 있다면, 당신이 많이 먹게 하는 유전자를 가지고 있다고 가정해 봅시다. 글쎄요, 당신은 살이 찌게 될 것입니다. 동일한 유전자 마커를 가진 10000명의 사람들의 손을 들 수 있습니다. 그리고 그들의 BIA와 BMI가 거기에서 벗어났다는 것을 알게 될 것입니다. 왜냐하면 그것이 지금 그것에 대한 민감성이기 때문입니다. 변경할 수 있습니까? 전적으로. 그게 바로 우리가 말하는 것입니다. 우리는 우리가 가질 수 있는 소인에 대해 생활 방식을 적응하고 변경할 수 있는 능력을 이해하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.
[00 : 25 : 26] 마리오 루자 DC* 박사: 네, 이것은 훌륭합니다. 그리고 저는 이것을 체중 감량에 대한 대화와 관련하여 아주 자주 봅니다. 그리고 그들은 "오, 내가 이 프로그램을 했고, 효과가 좋습니다."라고 말합니다. 그리고 20명의 다른 사람들이 같은 프로그램을 하고 있는데 작동도 하지 않고 거의 맞고 실패하는 것과 같습니다. 그래서 사람들은 환멸을 느끼고 있습니다. 그들은 당신이 할 수 있는 최악의 일과 같은 이 놀라운 롤러코스터를 타고 몸을 들이고 있습니다. 알다시피, 그들은 이러한 불필요한 일을 하고 있지만 그것을 유지할 수 없는 이유는 무엇입니까? 결국, 당신이 누구인지가 아닙니다. 당신을 위한 것이 아닙니다.
[00 : 26 : 05] Alex Jimenez DC* 박사: 다른 유형의 식단이 필요할 수 있습니다.
[00 : 26 : 06] 마리오 루자 DC* 박사: 예. 그래서 우리는 다시, 오늘 우리의 대화는 매우 일반적입니다. 커뮤니티를 교육하고 요구 사항을 해결하는 최신 기술 및 과학을 공유해야 하기 때문에 이 플랫폼을 함께 시작했습니다.
[00 : 26 : 26] Alex Jimenez DC* 박사: 맞춤형 약, 마리오. 일반적이지 않습니다. 개인화된 건강 및 개인화된 피트니스입니다. 우리는 저칼로리, 고지방 식단, 지중해식 음식 또는 고단백 식단과 같은 식단이 우리에게 더 나은지 추측할 필요가 없다는 것을 이해합니다. 우리는 이 과학자들이 우리가 지속적으로 수집하고 수집하는 정보에서 정보를 취합하는 것을 볼 수 없습니다. 여기 있고 면봉으로 제거하거나 혈액이 제거됩니다. 미쳤어 그거 알아? 그리고 이 정보는 물론 시작하기 전에 명심하겠습니다. 내 작은 면책 조항이 들어갑니다. 이것은 치료를 위한 것이 아닙니다. 아무 것도 가져가지 마세요. 우리는 이것을 치료나 진단을 위해 복용하고 있습니다. 당신은 당신의 의사와 이야기해야 하고 당신의 의사는 거기에 무엇이 있고 우리가 통합하는 모든 개인에게 적절한 것이 무엇인지 정확히 말해야 합니다.
[00 : 27 : 18] 마리오 루자 DC* 박사: 요점은 우리가 모든 의료 전문가 및 의사와 통합된다는 것입니다. 우리는 기능적 웰빙을 지원하고 옹호하기 위해 여기에 있습니다. 좋아요. 그리고 당신이 언급했듯이 우리는 이러한 질병을 치료하기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 우리는 운동 선수가 와서 더 나은 것을 원할 때 다시 최적화하기 위해 여기에 있습니다. 그들은 더 건강해지고 회복 속도를 돕고 싶어합니다.
스트레스가 당신을 더 빨리 늙게 할 수 있습니까?
[00 : 27 : 46] Alex Jimenez DC* 박사: 그게 다야 결론이 뭔지 아세요? 테스트가 있습니다. Billy가 잘 먹지 않는 것을 볼 수 있습니다. 좋아요, Billy는 잘 먹지 않았습니다. 나는 당신에게 말할 수 있습니다. 글쎄, 그는 모든 것을 먹지만 그는 이 수준의 단백질을 가지고 있지 않았습니다. 그의 단백질 고갈을 보십시오. 그래서 우리는 약간 복잡하지만 정보이기 때문에 여기에서 연구 중 일부를 제시할 것입니다. 그러나 우리는 그것을 간단하게 만들고자 합니다. 여기에서 우리가 이야기한 것 중 하나는 우리가 여기서 제공한 미량 영양소 테스트입니다. 이제 여기에서 조금 볼 수 있도록 여러분을 소개하겠습니다. 그리고 사무실에서 어떤 사람이 와서 '내 몸에 대해 알고 싶다'고 말할 때 사용하는 것. 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하기 위해 이 미량 영양소 평가를 제시합니다. 자, 이것은, 말하자면, 그것은 단지 저를 위한 샘플에 있었습니다. 그러나 그것은 그 개인이 어디에 있는지 알려줍니다. 우리는 항산화 수준을 조절할 수 있기를 원합니다. 이제 모두가 아는 것은 아닙니다. 모든 사람이 그런 것은 아닙니다. 그러나 이제 우리는 유전자가 최적이고 음식이 최적이지만 산화 스트레스 상태에 살고 있다는 것을 이해합니다.
[00 : 28 : 45] 마리오 루자 DC* 박사: 정확하게
[00 : 28 : 46] Alex Jimenez DC* 박사: 우리의 유전자는 작동하지 않을 것입니다. 따라서 문제가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다.
[00 : 28 : 51] 마리오 루자 DC* 박사: 녹입니다. 제 말은, 여러분이 이것을 보고 있을 때 저는 두 개의 마커를 보았을 때 하나는 산화에 대한 것이고 다른 하나는 면역 체계에 대한 것입니다. 네, 그러죠? 다시 말하지만, 그것들은 서로 상관관계가 있지만 서로 다릅니다. 그래서 제가 말하는 산화제는 당신의 시스템이 녹슬고 있는 것과 같습니다. 네, 산화입니다. 갈색으로 변하는 사과가 보입니다. 녹슨 금속이 보입니다. 따라서 내부에서는 75~100% 기능 비율에서 녹색에 있는 최상의 상태에 있기를 원합니다. 그것은 내일 세상의 광란을 감당할 수 있다는 것을 의미합니다. 아시죠?
[00 : 29 : 31] Alex Jimenez DC* 박사: 네, 우리는 인체의 스트레스를 볼 수 있습니다, 마리오. 우리가 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있는 것입니다. 그리고 제가 여기서 이런 종류의 프레젠테이션을 계속하면서 우리는 이 개인이 무엇인지 그리고 그의 실제 면역 기능 연령이 얼마인지 알 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 이것을 알고 싶어합니다. 내 말은, 신체의 역학 측면에서 내가 어디에 있는지 알고 싶습니다. 맞습니까? 그래서 그것을 볼 때 내가 어디에 누워 있는지 정확히 알 수 있고 내 나이는 52세입니다. 좋습니다. 이 상황에서 OK, 이제 아래를 내려다 보면서 알고 싶습니다.
[00 : 30 : 02] 마리오 루자 DC* 박사: 기다려. 현실이 되자 이 놀라운 시스템을 통해 우리가 젊어질 수 있다는 말씀이신가요? 그게 당신이 나에게 말하는거야?
[00 : 30 : 14] Alex Jimenez DC* 박사: 그것은 당신이 더 빨리 늙어간다는 것을 알려줍니다. 알겠습니다. 어떻게 들리나요, 마리오? 그래서 속도를 늦출 수 있다면, 만약 당신이 상위 100위 안에 든다면, 당신은 47세에 55세의 남자처럼 보일 것입니다. 맞습니까? 따라서 신체의 구조, 면역 기능 및 산화 스트레스로부터 우리가 신체의 관점에서 우리가 어디에 있는지 정확히 볼 수 있게 될 것입니다.
[00 : 30 : 37] 마리오 루자 DC* 박사: 그래서 그게 맞나요? 예. 따라서 우리는 출생 증명서가 65세라고 말할 수 있지만 기능적 대사 표지자는 50세라고 말할 수 있습니다.
[00 : 30 : 51] Alex Jimenez DC* 박사: 예. 아주 간단하게 만들어 볼까요? 사람들은 종종 산화 스트레스를 이해합니다. 예, 우리는 항산화제와 활성 산소 종에 대해 듣습니다. 간단하게 설명하겠습니다. 좋습니다. 우리는 세포입니다. 당신과 나, 우리는 우리가 즐기는 바로 그 곳에서 가족 식사를 하고 있습니다. 우리는 정상 세포입니다. 우리는 행복하고 모든 것이 적절한 곳에서 일하고 있습니다. 갑자기 사나워 보이는 여자가 있습니다. 그녀는 칼날과 칼을 가지고 있고 그녀는 기름기가 많고 끈적 거리며 그녀가 나옵니다. 그녀는 테이블을 두드리고, 쿵하고, 그녀는 일종의 자리를 떴습니다. 우리를 불안하게 하는 거 알지? 그녀를 산화제라고 부르자. 알았지? 그녀는 활성산소종이라고 합니다. 자, 두 사람이 식당을 돌아다니면 우리는 그녀를 계속 주시하죠, 그렇죠? 그런데 갑자기 축구선수가 나타나 그녀를 데려간다. 붐이 그녀를 기절시켰죠? 그 상황에서, 이 기름기 많고 끈적끈적한 무기 같은 여자, 맞아, 무섭다. 항산화제였습니다. 그녀를 전멸시킨 것은 바로 비타민 C였다. 체내 산화제와 항산화제 사이에는 균형이 있습니다. 목적이 다르죠? 우리 몸이 기능하려면 항산화제가 있어야 하고 항산화제가 있어야 합니다. 그런데 갑자기 좀비같은 아줌마가 800명이나 생긴다면.
[00 : 32 : 02] 마리오 루자 DC* 박사:나는 그들을 좀비로 볼 수 있었다.
[00 : 32 : 07] Alex Jimenez DC* 박사: 그것은이다. 당신은 당신이 원하는 것을 알고 있습니다. 축구 선수는 어디에 있습니까? 산화 방지제는 어디에 있습니까? 그들을 내보내. 축구선수들이 들어오긴 하는데 너무 많죠? 당신과 내가 대화에서 하는 모든 것은 건강한 세포가 될 수 있으며 우리는 식탁에서 이 대화를 하고 있습니다. 우리는 완전히 혼란에 빠졌습니다. 우리는 산화 스트레스 환경에서 기능할 수 없습니다. 아니요. 기본적으로 우리는 모든 보충제를 가지고 있을 수 있고 모든 영양소를 가질 수 있으며 적절한 유전학을 가질 수 있습니다. 그러나 우리가 산화 상태에 있다면, 맞습니다. 높은 수준이라면 우리는 늙지 않을 것입니다. 편안한 밤이 아닐 것이며 회복되지 않을 것입니다.
[00 : 32 : 46] 마리오 루자 DC* 박사: 우리는 부상의 위험 요소가 더 높을 것입니다. 정확히. 그리고 다른 하나는 우리가 해야 하는 것보다 더 빨리 늙어가는 위험 요소도 있다는 것입니다.
[00 : 33 : 04] Alex Jimenez DC* 박사: 그날 밤은 주변에 그런 사람들이 백 명 정도 있다는 것만으로도 가혹할 것입니다. 그래서 우리는 삶의 균형 상태, 우리가 보는 항산화제, 그리고 A, C, E와 같은 모든 항산화 식품을 알아야 합니다. 이것이 이 테스트가 하는 일입니다. 그것은 당신에게 신체의 산화제 수준을 보여줍니다.
[00 : 33 : 19] 마리오 루자 DC* 박사: 이봐, 알렉스, 이것 좀 물어볼게. 모든 사람은 운동하는 것을 좋아합니다. 운동할 때 산화 스트레스가 증가합니까 아니면 감소합니까? 알고 싶으니까 말해주세요.
[00 : 33 : 30] Alex Jimenez DC* 박사: 산화 상태를 증가시킵니다.
[00 : 33 : 31] 마리오 루자 DC* 박사: 아니, 그만해
[00 : 33 : 32] Alex Jimenez DC* 박사: 몸을 부수고 있기 때문입니다. 그러나 몸이 반응합니다. 그리고 우리가 건강하다면 마리오, 그렇지? 그런 의미에서 우리의 몸은 먼저 무너져야 하고, 회복되어야 합니다. 좋아요? 우리는 산화 방지제를 원합니다. 산화 방지제가 그 과정을 진행하는 데 도움이 되기 때문입니다. 치유의 일부이자 염증의 일부는 산화 균형입니다. 그래서, 본질적으로, 당신이 너무 열심히 운동하거나 열심히 달리고 있을 때, 당신은 바를 너무 태울 수 있습니다. 그리고 그것들은 당신과 내가 일종의 살펴봐야 하는 것들입니다. 이것이 균형입니다.
[00 : 34 : 08] 마리오 루자 DC* 박사: 이제 이것은 역설과 같죠? 과로하면 멋지게 보일 것입니다. 하지만 뭔지 알아? 당신은 실제로 무너지고 있습니다. 운동을 하지 않으면 유산소 운동이 중단됩니다. 다른 위험 요소가 있습니다. 그래서 이것이 우리가 균형을 유지하고 각 개인이 최선을 다하는 데 필요한 것이 무엇인지 정확하게 알아야 하는 매우 중요한 곳입니다. 그리고 우리는 추측할 수 없습니다. 당신은 나와 같은 보충제를 섭취할 수 없으며 그 반대도 마찬가지입니다.
신체에 적합한 보조인자
[00 : 34 : 41] Alex Jimenez DC* 박사: 난 할 수 있어, 우리는 할 수 있어. 하지만 그것은 나에게 있어, 나는 돈을 많이 낭비하지 않을 수도 있고, 아니면 우리가 전체 과정을 놓치고 있을 수도 있습니다. 여기 이 전체 역학에서 이 테스트를 보고 Mario는 이 특정 평가에서 이를 사용하여 우리의 보조 인자가 무엇인지도 보고 싶습니다. 우리는 단백질에 대해 이야기했습니다. 우리는 유전에 대해 이야기했습니다. 우리는 보조 인자와 대사 산물이 무엇인지 보고 있는 이 특정 모델에서 이러한 효소, 신체 기능 및 순수한 효소를 작동시키는 것들에 대해 이야기했습니다. 글쎄, 당신은 아미노산 수준과 그들이 당신의 몸에있는 위치를 참조하십시오. 당신이 익스트림 운동선수라면, 그것이 무엇인지 알고 싶을 것입니다.
[00 : 35 : 14] 마리오 루자 DC* 박사: 그래, 내 말은, 그것을 봐. 그 아미노. 그것들은 중요합니다.
[00 : 35 : 20] Alex Jimenez DC* 박사: 마리오라고 생각하세요?
[00 : 35 : 21] 마리오 루자 DC* 박사: 네, 제 말은 제가 아는 모든 운동선수들이 그렇듯이, 그들은 '이봐, 나는 내 아미노산을 섭취해야 해. 제 질문은 올바른 수준에서 올바른 것을 취하고 있습니까? 또는 당신은 알고 있습니까, 그리고 그들은 추측하고 있습니다. 사람들의 10%는 당신이 항산화제를 보고 있다고 가정하고 있습니다. 저것 봐. 바로 그 짐승, 글루타치온입니다. 그것은 바로 항산화제의 할아버지와 같습니다. 그리고 당신이 알고 싶은 것은 축구 선수들, 라인 배커들이 그 좀비들을 부숴버릴 것이라는 것입니다. 그리고 다시, 비타민 E, CoQ10. 모두가 CoQXNUMX과 심장 건강에 대해 이야기합니다.
[00 : 36 : 00] Alex Jimenez DC* 박사: 바로 코엔자임 Q입니다. 많은 사람들이 특히 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 심장 약을 복용합니다.
[00 : 36 : 10] 마리오 루자 DC* 박사: CoQ10은 무엇을 합니까, 알렉스? 시작하고 싶습니다.
[00 : 36 : 15] Alex Jimenez DC* 박사: 당신이 무엇을 알고 있기 때문에? 많은 문서가 이러한 약물을 많이 사용했을 때 일찍 나왔습니다. 예, 그들은 그것을 끝내고 코엔자임 Q를 넣어야 한다는 것을 알고 있었습니다. 그들은 알고 있었고 그들이 그것을 가지고 있다는 것을 알았기 때문에 특허를 냈습니다. 코엔자임 Q를 제대로 주지 않으면 염증 상태와 신경병증이 생기기 때문입니다. 그러나 이 사람들에게는 문제가 있으며 이제 그들은 이해하기 시작했습니다. 그렇기 때문에 모든 광고에는 코엔자임이 포함되어 있습니다. 그러나 요점은 우리의 현재 상태가 어디에 있는지 알아야 한다는 것입니다. 그래서 우리가 그런 것들을 이해했을 때, 우리는 테스트를 볼 수 있습니다. 그리고 우리는 그것의 역학을 볼 수 있습니다. 어떤 항산화제인지 알고 싶지 않으세요? 너무 명확합니다.
[00 : 36 : 52] 마리오 루자 DC* 박사: 나는 이것을 좋아한다. 내 말은, 그것을 봐. 그거 알아? 빨강, 초록, 검정 등이 그것이다. 바로 보실 수 있다고 합니다. 이것은 당신의 보드입니다. 이것은 당신의 지휘 센터입니다. 알다시피, 나는 지휘 센터를 좋아합니다. 마치, 모든 것이 거기에 있습니다.
[00 : 37 : 10] Alex Jimenez DC* 박사: 나는 Mario를 알고 있습니다. 그 운동선수들과 함께 그들은 최고 수준이 되기를 원합니다. 예, 이 사람은 중간 어딘가에 떠 있는 것 같지만 100%에서 꼭대기에 오르고 싶습니까?
[00 : 37 : 19] 마리오 루자 DC* 박사: Alex, 그들은 벤치에 있습니다.
[00 : 37 : 23] Alex Jimenez DC* 박사: 응. 그리고 그들이 많은 스트레스를 받고 있을 때, 누가 알겠습니까? 이제 이러한 테스트를 수행하기 쉽습니다. 그것들은 들어가기에 복잡하지 않습니다. 때때로 실험실 검사를 하십시오. 이것은 소변 검사입니다. 우리가 할 수 있습니다.
[00 : 37 : 33] 마리오 루자 DC* 박사: 그리고 몇 분 만에, 정확히 몇 분 만에 사무실에서 이러한 작업을 수행할 수 있습니다. 미친.
[00 : 37 : 38] Alex Jimenez DC* 박사: 미쳤어.
[00 : 37 : 40] 마리오 루자 DC* 박사: 이것이 매우 간단한 이유입니다. 내 질문은 빨간색 버스의 색이 무엇입니까? 모르겠어요. 트릭 질문입니다.
어떤 보충제가 당신에게 적합합니까?
[00 : 37 : 50] Alex Jimenez DC* 박사: 글쎄요, 오늘 우리의 주제로 돌아가서 개인화된 의학과 개인화된 건강 및 개인화된 피트니스였습니다. 전국의 의사들은 임신했다고 말할 수 없다는 것을 이해하기 시작했습니다. 다음은 엽산제입니다. 모든 의사가 자신의 고객을 돌봐야 하지만 여기에 몇 가지 영양소가 있습니다. 이 일을 하고 있는 사람들입니다. 그러나 사람들은 이해할 수 있는 능력이 있습니다. 다른 구멍은 어디에 있습니까? 적절한 셀레늄이 있는지 확인하고 싶지 않습니까?
[00 : 38 : 17] 마리오 루자 DC* 박사: 증상이 나타나기 전에. 그것이 바로 우리가 치료하지 않는 이유입니다. 문제, 진단 문제, 위험 요소를 최적화하고 줄이기 위해 무엇을 하고 있습니까?
[00 : 38 : 35] Alex Jimenez DC* 박사: 장수 문제도 있습니다. 왜냐하면 장수 문제는 신체에 올바른 기질, 올바른 보조인자, 올바른 영양을 공급하는 경우입니다. 당신의 몸은 100세 이상을 만들고 실제로 기능할 수 있는 기회가 있습니다. 그리고 인생이 고갈되면 엔진을 태우고 몸에 문제가 생기기 시작합니다. 그런 종류의 것들을 보면 ...
[00 : 39 : 00] 마리오 루자 DC* 박사: 우리의 두 마커로 돌아갈 수 있습니까? 저 면역 체계를 보십시오.
[00 : 39 : 12] Alex Jimenez DC* 박사: 네, 그들이 여기에서 100에서 멈추는 이유가 있습니다. 왜냐하면 그것이 전체 아이디어이기 때문입니다. 전체 아이디어는 100주년을 사는 것입니다. 그래서 우리가 이것을 할 수 있다면 당신이 38세이고 인생의 한가운데에 있는 사람이고 당신이 비즈니스 사람이고 비즈니스 중독자라고 가정해 봅시다. . 당신은 기업가 정신에 대한 중독자입니다. 당신은 세상과 맞서 싸우고 싶어합니다. 당신은 일종의 Nicholas 웜 약점을 원하지 않습니다. 말하자면 인생에서 축구 경기에서 당신을 데려가는 것입니다. 그렇지 않으면 물건에 걸려 넘어질 수 있기 때문입니다. 그리고 영양사를 등록한 영양사를 통해 사람들에게 제공할 수 있는 정보를 통해 의사에게 더 나은 삶을 제공할 수 있기를 바라는 것입니다. 그리고 이것은 작은 Bobby에 관한 것이 아닙니다. 그것은 나에 관한 것입니다. 그것은 당신에 관한 것입니다. 그것은 우리 환자들에 관한 것입니다. 더 나은 삶의 질을 원하는 모든 사람에 관한 것입니다. 어떤 것이 고갈되면 지금이 아니기 때문입니다. 그러나 미래에는 질병을 일으킬 수 있는 감수성을 가질 수 있습니다. 그리고 그것이 바로 그런 취약성이 있는 곳입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있기 때문에 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 이와 관련하여 저는 이것을 다시 여기로 가져와서 여러분이 우리가 보고 있는 것을 볼 수 있도록 할 것입니다. B-complex는 이제 많은 B-complex를 가지고 있고 여기 도처에 사람들이 문자 메시지를 보내고 있다는 것을 알 수 있습니다.
[00 : 40 : 42] 마리오 루자 DC* 박사: 산화 스트레스가 올라가고 있어요, 알렉스.
[00 : 40 : 45] Alex Jimenez DC* 박사: 글쎄, 우리가 여기에 한 시간이나 있었다는 것은 미친 짓입니다. 그래서 우리는 시간이 지남에 따라 여러분에게 정보를 제공할 수 있기를 원합니다. 저는 지금부터 개별 항산화제에 대해 이야기하고 싶습니다. 그들이 당신의 축구 선수입니다. 그 사람들을 데려가는 사람들입니다. 당신의 삶 전체를 훨씬 더 낫게 만드는 것, 맞아, 마리오. 이것은 우리가 보는 종류의 물건입니다. 무릎에 글루타티온이 있다는 것을 알고 있습니다. 코엔자임 Q 셀레늄은 비타민 E의 탄수화물 대사입니다.
[00 : 41 : 10] 마리오 루자 DC* 박사: 에너지라고 하는 포도당과 인슐린 상호작용을 보세요. 저번에 확인해보니 터보라고 하더군요.
[00 : 41 : 21] Alex Jimenez DC* 박사: 우리는 들어야 합니다. 우리는 좋은 의사를 많이 얻었다. 우리는 거기에 Dr. Castro를 얻었습니다. 우리는 뛰어넘는 위대한 의사들을 모두 모았습니다.
[00 : 41 : 30] 마리오 루자 DC* 박사: 내 말은, 우리는 곤경에 처하게 될 것입니다.
[00 : 41 : 32] Alex Jimenez DC* 박사: 괜찮아. 페이스북은 우리를 노크할 것입니다.
[00 : 41 : 41] 마리오 루자 DC* 박사: 이에 시간 제한을 두게 됩니다.
[00 : 41 : 43] Alex Jimenez DC* 박사: 저는 그것이 우리의 견해라고 생각합니다. 그러나 결론은 계속 지켜봐야 한다는 것입니다. 오고 있었다. 이것이 모든 것을 덮을 수는 없습니다. 이봐, 마리오, 내가 학교에 갔을 때 우리는 사이코 사이클이라는 기계에 공포를 느꼈다.
[00 : 41 : 58] 마리오 루자 DC* 박사:ATP가 몇 개야, 알렉스?
[00 : 42 : 00] Alex Jimenez DC* 박사: 몇 마일입니까? 해당작용인가 호기성인가 혐기성인가? 그래서 우리가 그것을 보기 시작할 때, 우리는 그 조효소와 비타민이 우리의 에너지 대사에서 어떻게 역할을 하는지 보기 시작합니다. 그렇죠? 그래서 이 개인에게는 특정한 결핍이 있었습니다. 노란색이 들어오는 위치를 볼 수 있습니다. 전체 신진 대사 과정, 에너지 생산에 영향을 미칩니다. 그래서 사람은 항상 피곤합니다. 글쎄, 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지의 역학을 이해합니다. 그래서 이것은 당신과 내가 이것을 볼 때 중요한 정보입니다. 맞습니까? 우리가 제공할 수 있는 것이 무엇인지 볼 수 있습니까? 신체가 동적으로 더 잘 작동하는 방식을 변경하기 위한 정보를 제공할 수 있습니까? 그래서 이것은 미쳤습니다. 그 점에서 우리는 계속해서 할 수 있습니다. 그래서 우리가 하려는 것은 이것이 단지 재미있기 때문에 아마 다시 돌아올 것입니다. 그렇게 생각? 네, 제 생각에는 모든 엘파소가 우리 지역사회뿐만 아니라 가족 구성원에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 싶어하는 엄마들을 위해 모든 것을 바꿔야 하는 방식으로 돌아가야 한다고 생각합니다. 무엇을 제공할 수 있습니까? 기술은 그렇지 않습니다. 우리는 엘패소가 미국에서 가장 땀을 많이 흘리는 도시로 불려지는 것을 허용하지 않을 것입니다. 우리에게는 무슨 일이 일어나고 있는지 정말로 가르쳐 줄 수 있는 믿을 수 없는 재능이 있습니다. 그래서 당신이 그것을 본 것을 알고 있습니다, 맞습니까? 응.
[00 : 43 : 18] 마리오 루자 DC* 박사: 전적으로. 그리고 제가 말할 수 있는 것은 이 Alex입니까? 그것은 최고 성능과 최고 능력에 관한 것입니다. 또한 각 개인에 맞는 정확한 맞춤형 게놈 영양 패턴을 얻는 것이 게임 체인저입니다. 그것은 장수에서 성능으로 게임 체인저이며 행복하고 당신이 살아야 할 삶을 사는 것입니다.
결론
[00 : 43 : 51] Alex Jimenez DC* 박사: 마리오, 당신이 알 수 있듯이 우리가 이것을 볼 때 우리는 그것에 대해 흥분하지만 모든 환자에게 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 사람들은 고갈되고 피곤하고 고통스럽고 염증이 있으며 때로는 그것이 무엇인지 알아낼 필요가 있습니다. 그리고 우리의 범위에서 우리는 책임이 있으며 이것이 어디에 의존하고 있으며 이것이 환자의 문제에서 어디에 있는지 파악해야 합니다. 왜냐하면 우리가 하고 있는 것이 적절한 식단과 운동을 통한 이해를 통해 그들의 구조, 근골격, 신경계, 정신 시스템을 돕는다면 우리는 사람들의 삶을 바꿀 수 있고 그들은 그들의 삶을 충만하게 하고 즐길 수 있기를 원하기 때문입니다. 그렇게 살아야 합니다. 그래서 할 말이 많습니다. 그래서 우리는 다음 주나 이번 주에 다시 올 것입니다. 통합 건강 및 통합 의학을 통해 많은 의사와 협력하면 팀의 일원이 될 수 있기 때문에 개인화된 의학, 개인화된 건강 및 개인화된 피트니스에 대한 이 주제를 계속할 것입니다. 우리에게는 GI 의사가 있습니다. 아시다시피, 심장 전문의가 있습니다. 우리 모두는 다른 과학 수준을 가지고 있기 때문에 우리가 함께 팀으로 일하는 이유가 있습니다. 신장 전문의 없이는 완벽한 팀은 없으며 그 사람은 우리가 하는 모든 일의 의미를 정확하게 파악할 것입니다. 따라서 그 사람은 통합 웰빙의 역학에서 매우 중요합니다. 그래서 우리가 최고의 공급자가 될 수 있으려면 많은 사람들이 알지 못하기 때문에 외부에 무엇이 있는지 사람들에게 폭로하고 알려야 합니다. 그리고 우리가 해야 할 일은 그것을 그들에게 가져오고 카드가 거짓말을 하게 하고 그들이 그들의 의사에게 이렇게 말해야 한다는 것을 가르치는 것입니다. 내 연구실에 대해 설명해 주십시오.” 그리고 그들이하지 않는다면, 글쎄, 당신은 무엇을 압니까? 그렇게 해야 한다고 말합니다. 그렇지 않다면 새로운 의사를 찾아야 할 때입니다. 좋습니다. 오늘날의 정보 기술이 우리 의사들이 영양을 소홀히 할 수 없는 것과 같기 때문에 그것은 간단합니다. 그들은 건강을 소홀히 할 수 없습니다. 그들은 사람들을 건강하게 만들기 위해 모인 모든 과학의 통합을 간과할 수 없습니다. 이것은 우리가 해야 할 가장 중요한 일 중 하나입니다. 위임입니다. 그것은 우리의 책임이고 우리는 그것을 할 것이고 우리는 그것을 야구장에서 쓰러뜨릴 것입니다. 마리오, 오늘은 축복이었습니다. 우리는 앞으로 며칠 동안 계속 이 일을 할 것입니다. 그리고 우리는 계속 망치질을 하고 사람들에게 과학의 관점에서 그들이 할 수 있는 것에 대한 통찰력을 제공할 것입니다. 이것은 Health Voice 360 채널입니다. 그래서 우리는 많은 다른 것들에 대해 이야기하고 다른 많은 재능들을 가져올 것입니다. 고마워, 얘들아. 마리오, 또 뭐 있어?
[00 : 46 : 11] 마리오 루자 DC* 박사: 다 들어왔어
[00 : 46 : 12] Alex Jimenez DC* 박사:알았어, 형, 빨리 얘기해. 사랑해. 안녕히 계세요.
